fajne

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener Już sobie dodałam, dzięki :-) Wpisujesz na YT Trening dla mam MDM [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener Już sobie dodałam, dzięki :-) Wpisujesz na YT Trening dla mam MDM [...]

[...] za bardzo :P 40/42 - dla mnie ostatni gwizdek ale jeszcze spoko. Przyjaciółka mojej mamy tak zaszła w ciążę z 3 dzieckiem i bardzo sobie chwaliła a z boku widać że to fajne rodzicielstwo- bo jednak bardziej dojrzałe a sprawność fizyczna jeszcze jest dobra :P Tylko tu już test pappa bym robiła bez wątpliwości. A wątpliwości mam wrażenie, [...]

U mnie starszy syn jest brunet - jak żona i z taką ciemniejszą karnacją lekko. A młody jasny blond z bladą cerą. Dwie skrajności %-). Fajne są takie dzieciaki- miniklony :-PP

[...] Ja tylko używam ręki choćby minimalnie np do ubrania warzyw do zupy dla synka czy przetarcie szyby w oknie od razu pojawia się pieczenie, szarpanie i cały wachlarz innych odczuć w obrębie pachy @-) Ktokolwiek tu zaglądnie, zanudzi się na śmierć @-| Dobrze, że przynajmniej u Was można fajne wypiski poczytać i pogadać na luźne tematy ;-) };-)

[...] Ciebie że mimo wszystko się starasz! Bo widzę że nie masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p)

[...] masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p) Obawiam się Paula, że wszystko przed mną }:-( [...]

Ale pewnie to zwykły rowerek. spinningowy z ostrym kołem to fajne wyzwanie. Można to potraktować jak zawody na owalnym torze.

W spinningowym fajne jest to że czujesz się jak na prawdziwym rowerze z ostrym kołem. Fajnie czuć jak wchodzi ból przy zakwaszaniu mięśni uid mleczanami i jak z tym trzeba walczyć głową. No taki zbliżony do realiów torowych wysiłek na wymagającym poziomie.

W spinningowym fajne jest to że czujesz się jak na prawdziwym rowerze z ostrym kołem. Fajnie czuć jak wchodzi ból przy zakwaszaniu mięśni uid mleczanami i jak z tym trzeba walczyć głową. No taki zbliżony do realiów torowych wysiłek na wymagającym poziomie. Hehe, ja aż tak to nieee :-O U mnie to raczej alternatywa dla samotnych spacerów bardzo [...]

[...] bd więcej znaczy ze jest tendencja rosnąca, bo zazwyczaj mimo chorych ilosci jedzenia po hc było mniej Upał dal się we znaki więc dzisiejszy trening tez mocno średni Ale znalazłem fajne foto I fajne porównanie bd Rok temu kwiecień i obecnie /SFD/2022/8/25/bd89e3957f8b4906849c016c51367a80.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-25 21:32:48

[...] było znikome. Dlatego też, że wszystko w pośpiechu byłem też w kategorii open :)) no ale co zrobić. Samej decyzji o starcie nie żałuję, bo było to naprawdę bardzo fajne doświadczenie do tego uczucie podczas stania na scenie nie do opisania. :-) Tym razem wszystko jest planowane i z głowa więc powinno być dużo lepiej ;-) Obecnie [...]

[...] 20x20, 20x24, 20x24 20x24, 20x24, 20x24 20x24, 18x24, 17x24 20x24, 15x24, 20x24 brzuch łydki komentarz do treningu Udany trening. Nie było za dużo ludzi także warunki bardzo fajne. Do tego jak wspomniałem ciężary poszły nieco do góry także zadowolony. Suwnica z nogami na górze bez problemu. Ciężar już waży nieco ale dalej ruch w pełni [...]

[...] 30 min po zaliczeniu dalej mi się oddech nie wyrównał %-) ale grunt, że zaliczone %-) Do tego w szatni na basenie usłyszałem od jakiegoś starszego zupełnie obcego gościa że fajne nogi i nastrój się nieco poprawił. Bo wgl pływac zmienny po cięzkich nogach dzień wcześniej to już wgl świetna sprawa. Cały czas czułem, że mam je jak z galarety ale [...]

[...] osobą wgl nie lubiącą czekolady. Nie ważne czy to cista ciastka budynie lody czy cokolwiek czekoladowego. Tak to białko bardzo ale to bardzo mi podeszło. Mięta mocno wyczuwalna i dająca fajne orzeźwienie po treningu. Jak dla mnie sztos, i na chwilę obecną jest na pierwszym miejscu albo na 2. Bo w sumie sam nie wiem czy przebija pistację :-P

czeko- mięta bardzo fajne orzeźwiające i do tego słodkie, smaczne :) A forma jak już większość na tym etapie , te 2,5 tygodnia do wyjścia, bardzo dobra, nawalony mięchem jesteś mocno

[...] 13x40 15x42, 15x42, 13x40, 13x40, 13x40 15x42, 15x42, 15x42, 14x42, 11x42 łydki 35 min cardio komentarz do treningu Tym razem trening sam robiłem i super wyszło. Bardzo fajne nabicie, pompa na bicepsach tak samo. Trochę ego wzięło dzisiaj w górę przy hantlach na skosie. Niestety obecnie w 2 wyciskaniach jednoczesnie nie dam rady [...]

Mnie to kusi natomiast na te treny/testy na wodzie jak będę na masie podchodził do rekordów %-) Podobno fajne xD

Mnie to kusi natomiast na te treny/testy na wodzie jak będę na masie podchodził do rekordów %-) Podobno fajne xD A przemo nie ma czasem na oleju andro?;-) Jedrzej 5kg warzyw to nieźle szlaleś, az dziwne ze bez rewolucji, ja ogolnie tez sporo warzyw szamam, na redu wiecej niz na masie ale pod 5kg nigdy nie podszedłem:D jak dla mnie 30mg efki z [...]

Mnie to kusi natomiast na te treny/testy na wodzie jak będę na masie podchodził do rekordów %-) Podobno fajne xD A przemo nie ma czasem na oleju andro?;-) Jedrzej 5kg warzyw to nieźle szlaleś, az dziwne ze bez rewolucji, ja ogolnie tez sporo warzyw szamam, na redu wiecej niz na masie ale pod 5kg nigdy nie podszedłem:D jak dla mnie 30mg efki z [...]