[...] zasoby, aby zejść poniżej 5h w 1/2 IM tzn. że spokojnie możesz rozważać start i ukończenie pełnego dystansu, ale widzisz, pewnie Ciebie samo ukończenie nie zadowoli, tylko musi być to w jakimś tam limicie czasowym prawda? ;-) To jest ambitne i fajne podejście, z tym, że nie dla każdego ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-12 15:29:51
[...] 4x6 3.4s 10p 4.zostaje 5.zostaje Wrzucam obiecane zdjęcia. Brzucha nawet nie miałem siły napiąć, po treningu po prostu padłem na twarz i leżałem 5min na podłodze, mega fajne uczucie. Po tych zdjęciach jak myślicie? Co z tą ginekomastią? Jest czy jej nie ma ? Mi się wydaje że to tylko zebrany fat bo cały mięsień piersiowy nie idzie do przodu [...]
[...] wszedzie bardzo solidny, nigdzie wybitny. generalnie stream odmowil mi posluszenstwa w trakcie tej walki, takze za wiele nie widzialem, no ale Luke na pewno bardzo ladnie i fajne kopniecia. %-) w MW moga sie regularnie zmieniac posiadacze pasa,bo jakos ciezko odniesc wrazenie, ze ktos tam zdecydowanie sie wyroznia na tle konkurencji. no i fajno. [...]
[...] wszystkich,z braku czasu zaniedbywalem troche pisanie ale bywaja dni ze czasu na sen nie ma.Takie zycie... Nadal trenuje systemem duzej ilosci powtorzen oraz powymyslalem fajne cwiczenia na poszczegolne partie.Niestety sam trenuje caly czas i nie mam jak niczego udokumentowac.. W piatek doszla paczka z suplami za co bardzo dziekuje a w niej [...]
Fajne zawody dosc sprawnie przeprowadzone ;-) super wyniki w poszczegolnych bojach zwlaszcza w WL gdzie konkurencja byla przeprowadzona na 3 komendy ( z zatrzymaniem na klatce ) w martwym tez piekny wynik 300 kg no i w podciaganiu super wynik 29 powt dodam tylko ze zawodnik ktory wygral te konkurencje pokonal 400 km by uczestniczyc w zawodach tym [...]
[...] nie wiem co sie zemna dzieje zaczne od poczatku i to szczegulowo oraz przepraszam za ortografie . Wiec tak trenuje juz ladnych pare lat i to systematycznie na prawde fajne wyniki po dobrych dietach i stalych suplementacjach oraz super treningach . Zaczelo sie wszystka tak od poczatku roku to byl luty Nagle na moim przedramieniu pojawilo [...]
[...] mega mielonki co mają w sobie całą świnię razem z skórą czy oczami. Oczywiście od czasu do czasy czyli 3 razy na miesiąc nie zaszkodzi ale np taki gulasz angielski makro fajne bo i białko i tłuszcze i zawiera 98% wieprzowiny i jeszcze na super promocji to aż żal nie kupić paręnaście puszek. Oczywiście tłuszcze nienasycone jak i [...]
Makro fajne tzn? Wieprzowina wieprzowinie nie równa, mozesz miec czesc która ma ok 5-7% tluczczu a moze byc i taka co ma 20%. Do tego rozne nie potrzebne dodatki itd. Oczywiscie jak zjesz czasem cos takiego nie bedzie to nic złego jednak podstawy nie m co robic z takich produktów.
[...] Dużo o potencjalnej walce z Khabibem może powiedzieć wynik rewanżu Conor-Mendes. Nie mogę się doczekać tego co wymyśli Conor na kogoś kto nieustannie dąży do klinczu i obaleń. Są duże szanse że ich wszystkich rozyebie, także dzięki swojej sile umysłu. fajne to zdanie Conora po walce: "precision beats power and timing beats speed". :-)) no
No fajne. Pewna firma X ma gulasz angielski co ma jakies 16g b i 19g t, 0g w. w 100g. Od czasu do czasu tak ale mi chodzi o główna sprawę przetworzony produkt a sylwetka jak to się ma np na termogenike i inne nieznane mi czynniki. Co do tego że zależny od kawałku wieprzowiny to wiem jak kupie 2kg wieprzowiny i jak porcjuje np po 200g kawałki to [...]
Wlasnie ubolewam nad tym ze nie mam dostepu do bodyfactory bo podobno robia fajne suple i nie wrzucaja jakis dawek substancji psychoaktywnych jak piszesz Solaros.
[...] kgs x 15 reps - 32.0 kgs x 20 reps - 32.0 kgs x 5 reps - 32.0 kgs x 10 reps - 32.0 kgs x 15 reps - 32.0 kgs x 20 reps Dodałem trochę Clean & Press i Clean & Jerk. Bardzo fajne aeroby. Jedna ręka - zmiana w locie - druga ręka - zmiana w locie itd. Kula KB32 się zrobiła podejrzanie lekka. Nie mogę się nadziwić, że miałem problemy z wyciśnięciem [...]
Zgadza się, jednak winko + oxa daje fajne efekty i chyba wiem o co chodzi autorowi. Możesz ciągnąć, wyniki będą dobre. Pamiętaj jednak o profilaktyce na oralach, a jak rozumiem to już kolejny cykl, także dawki wyższe i dłuższy okres. Ten topic będzie pomocny: [...]