fajne

noo.. fajne medialisy %-)

(za szybko mi się wysłało), Preparat potrzebny mi wyłącznie do pracy, nauki, w kontrolowanych dawkach. Nie zamierzam bawić się w jakieś tripy, super fajne doznania itp. Traktuje te środki jako swego rodzaju inwestycję w siebie. Jednak żeby coś mogło być po coś to najpierw trzeba to mieć a jak się nie ma to się tylko gdyba :)

Super źródłem PS jest mózg wołowy ;-) Makrela i śledzik też dają radę. Ze swojej strony jako tanie i smaczne źródło białka polecam żołądki :-D Fajne podsumowanie :-) Ale, ale :-> Przyszłam nakrzyczeć %-) DUDEK potrzebuje na wczoraj:-> listę suplementów, które wybrałeś jako swoją nagrodę w konkursie wraz z adresem do wysyłki. Szybko, szybko, bo [...]

Marta o tak , bardzo fajny plan :-) przeczuwam , że efekty będę fajne pod koniec cyklu :-D Lejjla : a Magdaleny swoim zdjęciem na fb zainspirowała mnie , żeby zrobić ciastka : banan + mąką kokosowa(wiórki zmielone) + mielone orzechy + jajka+ ciemne kakao . przepis bardzo podobny do chleba bananowego :-)

Super źródłem PS jest mózg wołowy ;-) Makrela i śledzik też dają radę. Ze swojej strony jako tanie i smaczne źródło białka polecam żołądki :-D Fajne podsumowanie :-) Ale, ale :-> Przyszłam nakrzyczeć %-) DUDEK potrzebuje na wczoraj:-> listę suplementów, które wybrałeś jako swoją nagrodę w konkursie wraz z adresem do wysyłki. Szybko, szybko, bo [...]

[...] }:-( Wykonywałam również na innym wyciągu niż ostatnio - to również może mieć wpływ na ciężary :-) ----------- Lady ukrywam się };-) oczywiście żartuje Marta masz może w swoim zbiorze jakieś fajne wytrzymki tego typu jak wczoraj wykonywałam, ostatnio brak mi pomysłów a chciałabym coś nowego :-D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-09-13 18:36:06

miało byc fajne ładowanie weglem po 2 pierwszych posiłkach wszytsko ok na czczo jeszcze aeroby i pierwszy dzien clenu wszystko ok ładowanie chciałem zrobic na płatkach żytnich i ryzu brazowym dostałem takich wzdęć po 200gr płatków zytnich i 150gr ryzu że w robocie przesiedziałem blady trzęsący sie z zimna w kącie clen dodał swoje nie jadłem nic od [...]

[...] to wykonać w domu. Dzień 3. i 5. - marsze / marszobiegi w terenie. Dzień 4. - siłownia (dom). Dzień 6. siłownia (dom). Na propozycje czeka też mój orbitrek|-). Mam tu takie fajne programy: weight loss, interval, fat burn, hill climb, cross country:-). Są za słabe? Jeszcze można podwyższać stopień oporu. Rozpoczynając redukcję (nie na sfd) byłam [...]

Aj tam bez przerwy mi dziekujesz.Daj spokój od tego jest forum abysmy sobie pomagali. Poza tym wszystkie omcdoktory to fajne chłopaki.Polubiłem Cie chłopie. Szkoda tylko ze nie wierzysz w proste metody leczenia.Zapewniam Cie ze nieraz babcine metody lepiej skutkuja niz wyszukane medyczne działania.Ponadto leki które zalecam to nie babcine sposoby [...]

sylwetka sylwetką, dużo lasek ma tu fajne ciała, ale kutwa jak Ty Twoje mięśnie umiesz wykorzystać jakkolwiek głupio to brzmi[%-) zayebiste te wygibasy na rurze!!

[...] ale dodam, że po prostu wtedy jesteś w takiej furii, że chcesz jak największą krzywde zrobić, bijesz, kopiesz, wszystko na raz :P no i dowaliliśmy tych gości, po czym poszliśmy, uczucie fajne jak się postawiliśmy. Ale to była naprawdę ostateczność. Nie musisz sobie głowy zawracać takim problemem ;) jak przyjdzie co do czego to na pewno ruszysz.

łatwiej zbudować fajne ciało majac tendencje do tycia czy chudnięcia ?

Lalus, w brzuchu roznica mega, bardzo ladnie sie wyrobil:-) Klatka tez fajnie, plecy super, w ogole cialo masz b. fajne, ja tez patrzylam z partyzanta Twoje zmagania i przed rzezba, i wiadomo w trakcie, i widac bylo ze ciezko pracujesz. Gratulecje i wypoczywaj teraz:-) Zmieniony przez - futrzaczka w dniu 2012-09-24 07:42:32

spoko dodam,bo robie 2 serie na brzuch,dolny albo gorny odcinek i skos ;-) , myslalam o zakupie gum tez bo widzialam fajne cwiczenia na brzuch z ich pomoca.

Mam smak czekoladowy, rewelacji jak dla mnie nie ma. Wyżej koledzy pisali że czekolada rewelka itp itd, dla mnie średniawa, nawet powiedziałbym że nie dobra. Fakt że troche czasu temu były te posty, może smak troche zmienili.. Wybrałem to białko ze względu na kazeine i białko jaj. Fajne połączenia różnych białek. Polecam skład, nie polecam smaku.

[...] robiłam co 10-14 powtórzeń. Następnym razem będę zwiększać ciężar :-) ------------------------- Lucyferka a noo ale nic więcej już nie pójdzie :-P jak ja bica nie lubię ćwiczyć to jest nie wyobrażalne %-) Lejjla dzięki temu fajne efekty są na nogach ;-] dontknow 21 burpee to nie jest dużo :-PP Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-09-28 08:47:22

[...] ale ten ostatni o którym pisałem był bardzo intensywny jednak zmniejszenie obciążeń na 2 tygdonie pomogło. Przed każdym treningiem bardzo długo rozgrzewam barki robie fajne ćwiczenia (wpisz sobie w wyszukiwarce yt.com rotator cuff excercises), barki ćwicze bardzo małymi cięzarami i w ogóle wyeliminowałem ćwiczenia które obciążają [...]

możliwe że znajdziesz - na osiedlach są czasami fajne siłownie w niskich cenach, tylko u mnie główny wyznacznik to odległość:) 120zł jest taką ceną standardową, druga sprawa podaj jeszcze dzielnice to może ktoś coś wymyśli:)

[...] w przygotowaniu siłowym pod sztuki walki jest etap "injury prewention". Zanim zawodnicy wejdą w cykl przygotowań do walki to wchodzą na 2 miesiące na taki trening. Tutaj fajne demo takiego treningu http://www.youtube.com/watch?v=DJE3-DYN0Ns&feature=player_embedded#! trzeba wzmacniać więzadła, stożki rotatorów, przedramiona, Faktycznie tego [...]

też mam tego MultiPacka ;-) jak dla mnie ekstra, po dwóch dniach stosowania przestała mi drżeć powieka ;-) no i ZMA też godne polecenia. fajne masz te suple };-)