fajne

[...] nie macie przekonania,bo wydaje sie to jakies dziwaczne,proponuje zrobic jeden cykl 11 dniowy.Jak wszystko dobrze policzycie-odczucia i wynik bedzie zaskakujacy.Szczegolnie fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga [...]

[...] odwrotnie (przy codziennych treningach SW bardzo ciężko jest w planie umieścić siłownię). Rozwiązane to budowanie siły w okresie bez treningów SW – wakacje bądź specjalistyczne treningi dobrane pod konkretną osobę / rozkład treningów." Cos takiego znalazłem autorstwa oczywiscie _Knife_ Te artukuły na body-factory masz naprawde fajne ;)

Chyba chłopaki kultywują pogląd, że dzielenie się jest fajne \-)

Fajne i proste napewno spobuje ile wyszlo ci z 300gram piersi 4 kotlety?

:-) no w końcu! Fajne masz te wytrzymki. Chyba ściągnę i popróbuję u siebie. Wpadaj częściej :->

[...] 10p 36;42;45kg 4 arnoldasy :D 10x10,5kg;10x10,5kg 12x10,5kg 5 superseryyyyja francuz do czoła //uginanie ze sztangą 3s po 12p x15kg 1 ale ciężko ,fajowo było%-) normalnie całe uda w żyłach ,przerzta na wyższe powtórzenia dał fajny bodziec 2 lajcik 3 głupie to jak nie wiem co %-) 4 lekko 5 tric lekko ,bic-ciężko ,ale fajne ,taka pompa ,że szok %-)

mi wlokien nie widac, ale zylki serio fajne sie robia %-)

to wczoraj myslalem ze sie zesram tak nogi bolaly ale jakos pol godz wytrzymaleme jak boli to rośnie};-) Fajne żyłki %-)

Dorwij trochę kasy, zza granicy fajne cuda na detoks da się ściągnąć. Pomyśl o tym jako o inwestycji na przyszłość, by receptory utrzymać w dobrej formie, bo jak te ciężary będą dalej przyrastać to kiedyś bez koffy będzie ciężko, prawda? :-D

veronie, a które ćwiczenia z piłką wzięłaś? te dla początkujących? Fajne są :-)

[...] (+1kg);28,5kg (+1kg) 6 super seria francuz jedną ręką siedząc //podciąganie podchwytem 8kg (+1kg);8kg (+1kg) // 10,9 1 ,2 -nowe ćwiczenia ,ale w pytkę fajne ! zamieniam to z mc ,mc i rdl robię od roku ,może być zmiana :-) 3 niby fajnie ,ale wyciąg ,za to pompa ok ! 4 git 5 ciężko ,ale super sprawa,pod takim kątem jeszcze [...]

Cokta Tobie to brak porządnego treningu wyraźnie nie służy%-) :-P nie jest to fajne uczucie jak w 3 tygodniu treningu trafiasz na ściane i nie możesz dalej progresować z zachowaniem liczby powtórzeń, imo lepiej rozplanować na dłużej

[...] capsów wprowadzić płynny olej rybny? Np. islandzkiej firmy Lysi: http://v017827.home.net.pl/obrazki/artykuly/omega3wplynie-d.jpg Wychodzi dużo taniej niż kapsy ;-) Ooo, fajne, nie wiedziałem, że Lysi cos takiego wypuścili. Zawsze kojarzyłem ich z tranem głównie :-) Muszę obliczyć ile wychodzi w przeliczeniu na 1g epa/dha. Jak lepiej wychodzi [...]

Limo jest fajne :D +20 do respektu na dzielni! Lod po treningu i trzymaj chociaz i tak bedzie. Ja jak ostatnio dostalem kolano pod oko to trzymalo sie w chvj czasu ( zmienialo barwy itp) :D

te jakie mają sa fajne

O, fajne nastawienie. Mam nadzieję, że za jakiś czas też nauczę się jeść czysto bez liczenia :) A podsumowania nie mogę się doczekać. Powodzenia! :-)

[...] głodny, zjem sniadanie i po 5min jestem głodny, zjadłem potreningowy chyba w 2min i dalej mam ochote na wiecej. Niby znak ze metabolizm chula na najwyzszych ale wcale to fajne nie jest, ale powoli do celu trzeba byc twardym.:-PP Trening: 1. Podciagnie do mostka szeroko 8x40/8x50/8x60/8x65 2a. Wznosy boczne 20x19/20x17/20x15/20x13/30x10 3. [...]

[...] zachęcić tzw. "karków" a jak są karki to i interes się szybciej rozwija. Dobrze by było otworzyć siłownie w takiej części miasta gdzie nie ma żadnej siłowni. Myśle że jakieś fajne atlasy, też napewno zachęcą ludzi. No i co najważniejsze żeby toalety/szatnie były na możliwie wysokim poziomie, bo ludzie czasem bardziej na to patrzą niż na to po co [...]

Karola to fajne aeroby czekaja Cie w sobote -- zazdrosze, bo juz dawno nie bylam na zadnych tancach. Mam rozumiec ze jestes przywrocona do cwiczen?

[...] w pracy od 12 do 21ej..powiem wam ze musze chyba zmienic prace..tak mnie rece po tych 9 godzinach bola...od trzymania ich w kieszeniach ze masakra....:zunge: jedno co jest fajne w mojej pracy to to ze wiedza ze ja jem co 2.5 godziny i zawsze chodze na przerwy regularne.. W soboty i niedziele nie trenuje...dieta trzymana za wyjatkiem sobotniego [...]