fajne

fajne apetyczne zujki ,ale ciekawe czy wymyślą kretę w ampulkach "domiesniowo",bo zujki to wolę od Nim2 albo Durexa %-)

Cokta - fajne ćwiczenie, nie lubię robić zwykłego francuza leżąc, ale to mi się podoba;) Ciężar faktycznie za mały ale to tylko na spróbowanie było, jak chciałbym to w trening wstawić to pewnie z 15 kg więcej nałożyłbym na początek:) vixen3 - tak:) teraz kickboxing w formule K1 (są wpisy z treningów) wcześniej troszkę mma ale krótko, kilka [...]

ja jeszcze sobie troche oda masowałem:-) A próbowałeś wziąć tą wode na brzuch?;p fajne uczucie

[...] cięższy z tygodnia na tydzień a i tak dokładam bez problemu do podciągania. Na szrugsach z kolei doskonalę chwyt na zamek plus wychodzą mi całkiem elegancko. 4. DD- fajne ćwiczenie, dobrze rozciąga nogi. 5. Brzuch- dołożyłem coś na bok. Antoś miał rację, że lepiej się wyjdzie na atakowaniu mięśnia z różnych katów. Wbrew temu, co twierdzą [...]

MS S005 może i fajne, ale osobne. Sam miałem je kupować, ale zdecydowałem się właśnie na s004 przez to, że są połączone belką. Akurat te uchwyty asekuracyjne to taki bajer, że na to możesz sobie sztangę odłożyć, żeby była niżej, ale np. przy wyciskaniu ciężko je nazwać asekuracją. Nie oszukujmy się, prawdziwa asekuracja to tylko rack.

fajne sa foty na blogu ale cos wejsc mi nie chcą

fajne ciężary jak na "słabe czucie" %-)

nowy początek jest tylko z tym głosikiem potem jest fajne ;d

Hej Dziewczyny! Postanowiłam, że będę tu wklejała swoje jedzenie i plan, bo to duża motywacja, jak wiesz, że gdzieś to jest :-D Dzisiaj moja miska ( fajne określenie ) prezentuje się tak. Niestety mam duży problem z tym, żeby dobijać węglowodany bo jestem przyzwyczajona, że im mniej tym lepiej. z warzyw zjem: 250g brokuła sałatę, parę [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc http://www.youtube.com/watch?v=doJF8S-UqW8&feature=related (ten jest autorstwa naszego kolegi z działu mma i k1) + też fajne http://www.youtube.com/watch?v=7MFwxnqXLAQ Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-26 16:09:20

Jak na razie TSF i TWO zdane jest 60 punktów źle zrobiłem że wcześniej nie ćwiczyłem całego toru ale nie jest źle :d Jednostka w Legionowie robi wrażenie, fajne sale, basen

Fajne te twoje nowe nabytki. A spadki jeszcze będą :)

26.11.2011 Dziś wieczorkiem trening gimanstyczny w domu. Rozciągania + l-sity , planche , i kupiłem ostatnio takie poręcze do pompek - fajne ćwiczenai na tym można dziłać ;) Za 20 zł a taka zabawa :) Jutro 1,5 h basenu też będzie ostro :) Dieta trzymana i włącza mnie się okropne ssanie , także trzeba jeść ;d Nutka : [...]

fajne dupy

Fajne spadki, z łokciem ok - dbaj poprostu o technikę ćwiczeń :-) MOC z Tobą Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-11-26 23:08:00

sa jakies nowe ,fajne trailery albo walki pokazane z ufc 3?

No, fajne jak ten gada gada a za chwile mu mikrofon wyrwał %-) http://www.youtube.com/watch?v=rqzVEUVA91g&feature=player_embedded

[...] i usnąłem, rano już ok. Kolejny trening we wtorek, klata i coś tam jeszcze, zobaczymy%-) ***** Szama 1) Owsiane, wpc, masło orzechowe, banan - zmixowane na pape, bardzo fajne. Trening 2) 2 banany, izolat. 3) Ryż, kura, oliwa, brokuły, kalafior. 4) J/w, koło 19. 5) WPC (ostatnia porcja:-( ) z oliwą, koło 22.30 [...]

[...] Stojaki Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją MS-S004 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Bardzo fajne stojaki na których można także poukładać obciążenie :-)) Drążek Drążek do ściany ( 6 chwytów ) MS-D002 [...]

Azzi, a Twoja córa nie chce pouczęszczać na siłkę? Ja bardzo żałuję, że nie zaczęłam będąc młodym dziewczęciem ;-) Też nie jadłam mięsa... ale odkąd zaczęłam siłowe, to zmieniłam też dietę. p.s. Mam nadzieję, że będzie widać efekty tych 3 m-cy. Myślę, że wszystkie dziewczyny konkursowe pokażą fajne przemiany :-))