Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

Ja dziś nie zrobiłem treningo bo zrobiłem go tak jakby na basenie o 18

Tak jakby pompki w wodzie hehe

A żebyś wiedział że próbowałem ale jestem słaby z fizyki i jakoś nie wyszło bo mnie woda do gówy unosiła

Haha ale były chociaż aeroby.

a nawet nie wiedziałem jak sobie można mięśnie brzucha wytrenować na biczach wodnych Było strasznie duże ciśnienie wody a ja sie ustawiłem blisko i mi wszystko na brzuch leciało i sie spinałem ale czułem jak mięśnie to odczuwały, tylko po tym troche czułeb jakby traktor po mnie przejechał

haha ja na tym tez staje jak cos mnie np boli z nogami jest najlepiej taki masaż wodny

ja jeszcze sobie troche oda masowałem A próbowałeś wziąć tą wode na brzuch?;p fajne uczucie

tak robiłem to ale dla mnie za duze ciśnienie i mi nie dobrze

no fakt troche mi apetyt odjeło

Coś pusto dziś