Są takie fajne maszyny na odpustach, w barach. Boxer się nazywa. Tam sobie lutnij i zobaczysz jaki z ciebie silny chłopak. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-07-02 10:25:39
[...] moje bf=15% wedlug strony e-manus.pl w pasie mam 85cm przy 183cm wzrostu i 80kg wagi, nie jest to juz zle ale ciagle tluszczyk przykrywa mi miesnie brzucha ktore sa calkiem fajne, chce sie ostro wyrzezbic tutaj wlasnie dlatego chce dalej sie redukowac, co mam teraz zrobic? czy jak przejde na bilans okolo zerwoy teraz i potem zaczna delikatnie [...]
[...] ), zastosowałem się do porad, zmieniłem bilans z 3,5kk kalorii do 2,7 - 2,8 kk kalorii i hmm wrażenia nawet fajne jeśli chodzi o masę, z 88 kg zrobiło się w ciągu miesiąca 91, obwody do przodu, siła też ( trening HST, w trakcie ), ale żeby nie było tak pięknie to zaczyna mnie [...]
oj będzie szło będzie! Definicja czuje taką wolę walki, że przygotowuje się na sezon jesienny. Będzie ciężko bo na Pucharze Polski nie ma podziału na kategorie, ale napewno sobie poradzi. Są za to 2 fajne imprezy międzyanrodowe jesienią: Mistrzostwa Świata w K i KK i Puchar Świata w KK.
Solaros fajne EAA jest z primaforce. Czystych amin ponad kilogram za 169zl Co do dziurawca to jadłem kiedyś ten forte i rzeczywiście pomaga, aczkolwiek na takie stany przygnębienia jest najlepiej po prostu wyjść z domu do ludzi i nie zamulać
No to idę na zakupy i przytaszczę skrzynkę piwa Sija Aaaa... Maja zrób sobie teraz jakiś wypad na miasto i kup sobie jakieś fajne ciuchy w nagrodę ale takie dostosowane do poziomu perwersji tego spamu
[...] za puchę 500g. Dzisiaj był ostatni dzień aerobów w tym tygodniu. Od poniedziałku wreszcie ruszamy, ciężki był ten tydzień bez ćwiczeń siłowych. Ale wypracowałem sobie fajne aeroby: 20 minut orbitreka(obciążenie 7/20)+5minut szybkiego biegu na bieżni+4 serie brzuszków(ławca skośnej+podciąganie nóg do tułowia po 10 pow.)+5minut szybkiego [...]
[...] dawkowanie wygląda tak: DT: 5g rano, 5g po trneingu DNT: 5g rano i wcale nie trzeba czekać z jedzeniem posiłku czy piciem gainera - można brać razem "takie podstawowe info pisze juz na opakowaniu" no to błędne to "podstawowe" info ;) /// no no, fajne te bajki tworzą;D Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-02 19:21:29
uparlem sie na cykl i novedex juz bralem lekko pomogl. chcialbym wykozystac deca i dana bo granicy 70 kg za cholere nie moge przeskoczyc z powodu szybkiej przemiany materii. obecnie mam cykl purely gaspari ( super pump, myofusion, size on) fajne to ale jak wspomnialem chcialbym uderzyc cos na zdecydowany przyrost masy i sily.
super pump + sizeon z tym że by sie przydały po 2 puchy, fajne połączenie też whiteflod + green magnitude, nie wiem jak teraz knockout ale kiedyś chwaliłem.
[...] ani dobre, ani trwałe. Osobiście mogę polecić NoGi - mam 5 lat, w tym kilka intensywnie uzywanie i wygląda jak Manto po roku (no napisy mi odpadły, ale tkanina spoko) Bardzo fajne są rashe do rugby np z firmy Canterbury of New Zealand (czasem nazywają to CCC ze względu na logo z kiwi w kółkach). Przypadkowo dorobiłem się 2 sztuki tego cuda i jest [...]
Macie jakieś fajne sposoby do połączenia samego mięsa z zielonymi warzywami? Jakieś sosy? Prócz czosnkowego Chodzi o to, że przy diecie typu carb cycling, węglowodany czerpie się m.in. z zielonych warzyw. I chciałbym jakoś urozmaicić to pozdrawiam
[...] go tylko w Dni z treningiem lub gdy biegałem, ze 2 razy w tygodniu miałem luźne dni bez spalaczy więc nie wydaje mi się abym miał receptory zapchane, poza tym są bardzo fajne efekty. Wejdę od przyszłego tygodnia na samego ThyroTherma, będę na bieżąco pisał wypiski co i jak. Odnośnie treningu na siłowni, 3 razy w tygodniu jest na prawdę dobrą [...]
fajne są urządzenia, które pokazują HR. A TERAZ WAŻNE PYTANIE, PRZY CHODZIE , TRZYMAĆ SIĘ PORĘCZY CZY CHODZIĆ BEZ TRZYMANIA I OD CZASU DO CZASU SPRAWDZAĆ HR ?
NIE takie PROSTE - jak to z kaloriami i BMR jest LAIK
