faftaq

[...] kreatyniny), gdzie wypadl sporo gorzej niz mono (ktore nie konwertowalo praktyczie w ogóle, a alkalyn w 30%) Skuteczne dawka dzienna K.A. to 6 - 10g. Odstepow midzy porcja kretki a bialkiem robic nie musisz. http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:23:05

faftaq mam pytanie np. jaki odstęp czasowy powinien być między porcjami kreatyn np. z rana o 8:30 biore 5gr jabłka to druga porcję 5gr kiedy powinienem wziaść ???

[...] moglbys troche przesunąć. Dorzucenie jeszcze lekkiego posilku po treningu (np gainer/bulk), mogloby to ułatwić, gdyz obiadek (piers+ryz), rowniez by sie wtedy lekko w czasie przesunął. Góra forte - tez słyszałem ze przed treingiem nie nalezy wrzucac warzyw - wiesz moze dlaczego tak jest? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:45:06

jopekmp; spoko loko - chyba poźrebilo Was na swięta? TSe? therm line? - to są wyjątkowo lajtowe suple. Gdzie wy macie oczy? Thyrotherm tez juz sie zdewalułował Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:52:38

[...] wiec rowniez ostatni posilek przed snem Ci sie o 30 - 60min przesunie. MOim zdaniem bedzie OK. wcale nie musisz wczesniej wstawac. Ok, jak sie zgadza w programie z tymi weglami to spoko, ja mam inne info: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,104,platki__owsiane.html Z reszta fajna stronka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:59:10

[...] jednak poszukanie na wlasną rękę w wyszukiwarce forumowej kilku waznych i podstawowcych informacji o suplach, zwlaszcza po naszeh wczorajszej rozmowie na GG jestem zdania, ze jesli nie zmienisz podejscia do spraw zwiazanych z suplementacją, bedziesz nadal tracic pieniadze na niepotrzebne gadżety Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 12:30:47

Gainer jest zbedny. NOrmalne jedzenie sporo sporo lepsze, jak faftaq pisal, jedynie bialko sie przydac moze bardziej Góra forte - tez słyszałem ze przed treingiem nie nalezy wrzucac warzyw - wiesz moze dlaczego tak jest? Tak warzywa nie sa polecane w posilkach okolotreningowych, gdyz spowalniaja absorcje WW i bialek.A w tym czasie nie jest to [...]

faftaq, MISTRZOSTWO!!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-21 14:00:20

Dzięki faftaq. Trudno, trzeba będzie zrezygnować z glukozy...

[...] jak masz inna kreatyne, albo wrzuc ją w DNT (zostajac przy jednej porcji XP) poza tym produkujesz temat za tematem, jakbys nie mogl jednego z wszystkimi pytaniami zrobic - bo sa one pokrewne. coi chwila putasz sie o dawkowanie innego stacka. ludzie Cie będą olewac, jak zobaczą żeś ******ła... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 14:20:53

Shel- mozesz uwzlgednic olwie w posilku przedtreningowym ALe zjedz go wtedy min 1,5-2h przed treningiem Ja przy SW uwzgledniam tluszcze 2h przed treningiem, jak zdazys ie ze posilek musze zjesc np.1h przed wtedy daje same WW+bialko. Faftaq-Tak tez kiedys to rozkminialem Pisal to Jacek. R i to od niego 1-wsze uslyszalem o warzywach pozniej sie [...]

faftaq-rozumiem Cie Z tym zakwaszaniem organizmu masz swieta racje. Jednak ja robie tak ze jem sporo warzyw w ciagu dnia, gdy spozywam ryz,czy kasze przed/po treningu daje warzywa rowniez miedzy posilkami, np.godzine przed spozyciem, godzine-1,5 po spozyciu. Nie jestem w stanie Ci wpoiedziec dokladnie jak to jest z tym zakwaszaniem w chwili [...]

faftaq to co polecasz z gainerow dosyc dobry za rosadna cene

nie chodzi o cenę. chlopak się pytal o najlepszy, a nie najtanszy. TSe jest slabym spalaczem. Dobrym na pierwsza przygodę z takimi zabawkami. Z reszta nie wiem o co sie spierac. Walnąles dla mnie bzdurę i heszcze sie głupio tłumaczysz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 16:52:23

[...] zazwyczaj przy preparatach tribulusowych i tribulopodobnych odczuwalna jest poprawa samopoczucia/vigoru, zwlaszcza że Ty już dziadek troche jestes Dobry pomysl by zrobic kolejne badanie za miesiac - dwa i sie przypomniec. Jest jednak jakas nadzieja, ze cos tam sie dzieje przy w/w preparatach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 18:01:23

[...] czy scoorch jest mocny w zaden sposob nie poprawia sytuacji TSe ktory jest lajtowy. ciekawe co w takim venomie Ci Apokalipso nie pasuje w skladzie? wyciag z kakaowca? balsamowca? guarany? tyrozyna czy r. gorski? nie ma tam niczego podejrzanego, same sprawdzone i dobre jakosciowo skladniki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 18:40:09

Testosteron jest naturalny, ale nie jest buzerem tescia A ze Ty mnie zawsze rozumiesz to wiem, bana tez mi kiedys dales ze zrozumienia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 19:20:24

Pimp my testosterol Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 21:08:41

faftaq - czlowiek zawsze jest sklonny do poswiecen tylko sam o tym nie wie franekjjj3 - mam zbyt slabe nadgarstki by dodatkowo wykonywac supinacje moze kiedys gdy sie zaopatrze w jakies opaski/usztywniacze, ale dziekuje za rade Wiem wiem stukanie wybija z rytmu No to po treningu Trening byl dzis w dosc nieciekawych okolicznosciach a mianowicie [...]

[...] nie mam takich ambicji. dla mnie sytuacja jest jasna. w/w przez mnie srodki to preparaty z gornej półki, oparte na legalnych skladnikach, cieszace sie swietnymi opiniami. czepiasz się - dobudowywując przy okazji szerszy kontekst do tej sytuacji niz ma ona w rzeczywistosci. tak wiec bez paniki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 22:22:30