faftaq

chlopaki z Wk chyba dadza lapki w dol za t-shirt powinien byc dzik czy 'all natural' czy co tam oni maja a nie zyz }:-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-18 14:28:43 Dlatego łapki wyłączone }:-( Poza tym teraz jest moda na jakieś "Half-Natty" %-) Jeszcze co do dzisiejszego dnia: Poleciałem na 1,5h na rolki z koleżanką. Wziąłem joszkę [...]

[...] concentration-dependent increases in cross-sectional areas of both type I and type II muscle fibers and myonuclear number. We conclude that the testosterone induced increase in muscle volume is due to muscle fiber hypertrophy. PMID: 12067856 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-31 22:55:09 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-31 22:56:37

[...] najnowsze wydanie Nie znam danych oceniajacych spozycie ilości tłuszczy "ciekłych", nie umiem się odnieść, osobiście uważam jednak iż są niektóre z nich jednak nadużywane lub używane niewłściwie, tyczy się to zwłaszcza oleju słonecznikowego, który stosowany jest masowo do... smażenia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-04 19:48:51

no to w kwestii oliwy z oliwek, oleju lnianego wysokolinolenowego - podzielam. Jesli chodzi już np o inne oleje roślinne (zwłaszcza te będące źródłem o6), jestem innego zdania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-04 19:53:16

zależy jakie kapsy, ale licząc, że 1g oleju 35% EP/DHA - to mniej wiecej będą ok. Jesli chodzi Ci o pracyzyjne ustalenia, to pisałem na poprzedniej stronie: to zalezy choćby od spozycia kwasów tłuszczowych o6 i oczywiście - spożycia o3 z diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-04 23:24:42

[...] za 500m, ale w sieci i eko-sklepach cena niektórych faktycznie sięga i 40zł za 0,5l . Racja też - suplement omega 3 jest zdecydowanie pewniejszym EPA/DHA niż lniany. a tutaj pokrewny temat: http://www.sfd.pl/Kwasy_t%C5%82uszczowe__czynniki_modyfikuj%C4%85ce_procesy_nowotworowe-t675932.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-05 08:54:12

Eltoro_KrK - ja jadam od 600 do 1200 mg EPA i DHA z suplementów. A ALA nie jest raczej opcją lepszą, długołańcuchowe kwasy zdecydowanie lepiej równoważą relację o3 do o6 i stanowią docelową formę tych tłuszczy. O jakich metabolitach o3 mówisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 13:25:20

[...] of EPA to DHA has also been suggested, as a result of the actions of oestrogen on Δ6-desaturase, and may be of particular importance in maintaining adequate provision of DHA in pregnancy. The effect of oestrogen on DHA concentration in pregnant and lactating women awaits confirmation. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 15:41:02

[...] dawki glutaminy nigdy nie opuszcza przewodu pokarmowego (w tym wypadku jesli dobrze pamietam jest zuzywana przez nabłonek jelita cienkiego) - może np oznaczać że mniej tej substancji pobierane jest z ustrojowych zródel - na te same cele. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-24 22:32:50 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-24 23:38:51

[...] Wspominam tylko o fakcie ktory mial miejsce, nie mowie ze ta sytuacja czegokolwiek dowodzi (bo ludziom mozna zasugerowac bardzo duzo). wartosc takich opowiesci (Twoich czy moich), jest niewielka w kontekscie rozpatrywanego problemu. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-26 23:03:34 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-26 23:04:15

[...] gdyż ma znaczenie głównie dla przeżuwaczy i chorych z hiperamonemią. - to ujęcie aktualnie uważam za dośc klarowne i ku nie mu intuicyjnie bym sie skłaniał Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-31 10:08:06 Co do kwestii spożycia bialka, to osobiscie również uważam, iż przecenia sie role znacznych jego ilości w diecie osob uprawiających [...]

[...] ze zaczynasz wymyslac analogie na potrzebe obrony wlasnych poglądów - tymczasem te analogie są mocno kulawe. Ciekaw jestem - serio - kiedy to zauważysz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-24 12:54:53 prosba - prosze, przeczytaj moje wypowiedzi tak jakbym nie rozmawiał z Tobą tylk z kims innym i jakby sprawa nie dotyczyla glutaminy... [...]

ale tak jak faftaq napisal - tu nie jest dzial na pytania typu mam na imie Antek mam 17 lat ile mam brac tego na reduckji! czy na opakowaniu pisze 1kaps/dzien a Wy kazecie 10 lub czym popijac bo mi sie odbija rybą itd.! od tego sa inne dzialy! mozna podac link do tego tematu ew. podalem dawkowanie - bo znajac zycie to pytanie pojawi sie jeszcze [...]

[...] naukowych, a jest artykuł o nieznanym tytule, nieznanym miejscu publikacji pierowtnej, są - jar orzumiem zapisn na dole - podani autorzy. Upominam się więc o konwencję. Artykuł mogę przenieść do działu "odżywianie", chyba, że pojawią się jeszcze badania, wtedy wyedytuję swój wpis. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-30 21:43:48

Temat zostaje, bo Kaziu wrzucił badania . Ja okazje by je poczytać bedę mieć dopiero w poniedziałek wieczorem, jak wrócę do poznania z wyjazdu. Autor niech jeszcze poda źródło i tytuł. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:09:15

[...] ciała - nigy ynie słyszałem, i trudno mi to sobie wyobrazic iwytłumaczyc. natomiast o tym iż w przypadku suplementacji kreatyna w wyapdku maratonczyków pojawiały się np skurcze mięsni czy ogólno pojety dyskomfort - dobiegały mnie słuchy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-04 09:31:07 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-04 09:33:51

faftaq gratuluję i w pełni podpisuję się pod twoimi twierdzeniami Ni i SOG za ciężkął pracę oczywiście

jesli mozesz - uzywaj przecinkow, bo nie do konca zrozumialem o co Ci chodzi, zwlkaszcza z tymi badaniami jesli uwazasz inaczej niz ja (co o brania kreatyny na czczo i odstepu miedzy porcjami) - prosze uzasadnij. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 20:08:42

[...] dociera do miesni. Glutamina moze miec sporo zalet w kontekscie odpornosci organizmu czy zdrowia jelit, ale w konteksci przyrostow sily/masy - jest raczej srodkiem wątpliwym. oczekiwania są inne. Mozna by wymieniac i wymieniac - pewne tendencje zaobserwowalem, wiec postanowilem stawic im czoła. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 21:38:23

Kosiak07 - jakie brales dawki krealkalynu i jakie monohydratu? No i zyjesz Odin co nie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:18:55