faftaq

Najlepiej jakby Łukasz L albo faftaq tu odpisali, jak o komponowaniu diety w IF nie czytałem za wiele więc nie chcę wprowadzać potencjalnych błędów.

Kawy w ogóle nie pijam,to mógłbym kupić kofeine jako pobudzacz,i wtedy przedtreningowo ? Jeszcze jedno żeby nie robić nowego tematu,chciałem zakupic białko ,żeby popijac potreningowo,ale widzę,że nikt się diety nie doczepil,to moze lepiej Bcaa na regeneracje? Co do tego posiłku faftaq,to spróbuje.

kurcze nie moge znalezc ile tam dokladnie jest tej kazeiny. Namieszales mi troche w glowie faftaq. Na firmowej stronie tez nie moge za duzo info znalezc. Swoja droga to przydaly by sie wyniki niezaleznych badan bialek tej firmy, takie jak sa w temacie na forum

MOlder - masz jakis namiar na to badanie? xxxino - to ze gainer ma wiecej tluszczu - to raczej zaleta niz wada. Poza tym maltodextryna, która producenci kwalifikuja jako "wegle zlozone", jest w gruncie rzeczy dosc podobna do zwyklego cukru... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-24 10:20:08

Faftaq jeżeli chcesz badanie to musisz napisać do Szoho bo to on o tym pisał, więc on będzie znał szczegóły. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-24 11:41:50

[...] to zawsze bardzo kalorycznie, W miare zdrowo, 0 fast foodu czy zupek chinskich, slodycze nie lubie ogolnie. Zzwsze specjalnie jem ile sie da i jescze troche wiecej. Naprawde ja przy takim zyciu nie potrafie zebrac wiecej masy musi w tym pomoc chemia. Dzięki faftaq, a jak myslicie inni? Zmieniony przez - Thomas91 w dniu 2009-01-19 18:32:30

faftaq moj idolu... a nie NOZ IV :D tez polecam... :D

faftaq podejrzewam że koledze chodzi o masę mięśniową. To jasne że kluczem do robienia masy jest odpowiednia ilośc kalorii (zależy jakiej). Ale raczej skłaniał bym się w kierunki mocno dodatniego bilansu azotowego + kalorie z innych źródeł. W razie niedomówień... nie docinam Ci!! Ale są ludzie którym powiesz żeby dla rozwoju masy dostarczali [...]

Faftaq czyni cuda, także uważaj zeby Cie nie rozsadziło po tym cyklu na mase. I stosuj się do podpisu faftaqa odnośnie żelek;) Sorka za spam (już nie będę) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-01-09 00:33:39

[...] czegos sie dowiedziec - to wskazuje Ci droge. Nie chcesz - nie sluchaj, ja Matką Teresą, chcesz wejsc na wojenną sciezke? - zakonczysz kariere na forum. To nie ja przychodze po poradę a Ty i tylko Ty mozesz tutaj stracic. Badz milszy - we wlasnym interesie Chcesz pomocy - odpowiedz na pytania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-31 00:18:08

moim zdaniem faftaq sie tylko wymadrza a g**** wie chyba za duzo sie naczytałes koles bo jak widze co piszesz to mnie az sciska.Najpierw doswiadcz cos na sobie a pozniej sie wypowiadaj bo jak narazie widze to siedzisz chyba cały dzien netem i czytasz jakie to nie sa z***i..e. odzywki o których pisza poszczególne firmy.Tak samo jest z lekami [...]

pochwal się bo jestem ciekaw jakie suple testowałeś z jaką dietą i treningiem oczywiście ok masz swoje zdanie ok to swoją drogą, ale nie byle nowy ciołek będzie podwarzać autorytet takiego znawcy supli jakim niewątpliwie jest faftaq Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-01-31 21:58:24

z tego co widze ten wasz cały faftaq nie ma tak duzego doswiadczenia z kulturystyka a oto dowód:http://www.sfd.pl/NitroBolon_Wszystko_Co_chcial_Bys_wiedziec_!!!!!!!!!!!!!!-t253943-s5.html (ja sie dużo mądrzę wiec nie wiem, ale wydaje mi się że gdybym brał to byłbym najwieszy na osiedlu, bo ja mam dobre predyspozycje i od nowego roku zapisuje sie [...]

[...] (w stanie ciekłym) - to woda związana osmotycznie lub chemicznie w tkankach pochodzenia roslinnegop (np będzie wystepowac w owocach/warzywach), ewentualnie - zwiazana z glikogenem w miesniach. Woda strukturalna faktycznie wystepuje tez w lodzie - ale po rozmrorzeniu - przestaje byc strukturalna Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-12 15:30:03

W tematach podwieszonych faftaq zrobił nowy temat specjalnie dla takich jak Ty wiec tam kieruj swoje pytanie.

zastanów się wiec może głębiej, o jakim "dziadostwie" mówisz, co to dokładnie jest i gdzie się znajduje? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-06 19:51:52

[...] a pompki na poreczach robie i z 50kg. kontuzjowana gora czesc klatki nie pozwala mi co prawda na bicie rekordow silowych, ale 100 to ciezar ktorym macham sobie kilkanascie razy. osobiscie jestem zadowolony ze swoich osiagow i nie uwazam bym jakos odstawal od osob mojej postury czy czy wagi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-02 15:13:16

Faftaq, bcaa mam najlepszej firmy - Pure BCAA od SFD ;-) Ja ogólne pojęcie nt diety mam, stąd nie pytam aż tak wnikliwie. Sam zresztą niejednej osobie z otoczenia pomogłem się odchudzić a bratu pomagam w nabieraniu masy ;-) Marian17 nie ma sprawy, pytaj w moim temacie o co chcesz, nie traktuje tego jako zaśmiecania. Pozdrawiam!

zamówiłes g**** na patyku licz sie ze działanie będzie gowniane skąd to wytrzasnąłes? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-10 23:36:19

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html - bedzie lakonicznie i przejrzyscie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 17:11:28