fałdomierz

[...] po prostu odrobinę lepiej niż te 3 tygodnie temu. Zobaczymy dalej, na bieżąco będę wszystko obserwował: wagę, wymiary, ocenę wizualną (i chyba jeszcze zainwestuję 10 zł w fałdomierz :-P ), i wprowadzał zmiany. W poniedziałek się zważę i jeśli waga nie będzie o te 0,5 kg mniejsza niż tydzień temu to dokładam drugi trening interwałowy w tygodniu [...]

Dzisiaj klata + barki + triceps + cardio 25 min. Średnie węgle mam podbite do 460ww, czyli tak jak przed chwilą były węgle wysokie. Lustro i fałdomierz non stop pod ręką żeby trzymać rękę na pulsie gdyby okazało się że podbicie było zbyt agresywne. W DnT nadal 160ww. Dzisiaj siła mega na plus. Na osiem ćwiczeń progres jeśli chodzi o ciężar [...]

[...] Twoje mięśnie. bekam ja nigdy nie korzystałem z tego typu wag, z tego względu że są one bardzo nie dokładne, na ich wynik ma wpływ zbyt wiele czynników.Najlepszy jest zwykły fałdomierz, spróbuj tego, pomierz się i będziesz wiedział ile masz dokładnie tej tkanki tłuszczowej.Ze zdjęcia jednak mogę stwierdzić,że Twój poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] jak będzie właśnie w okolicach 8-9%, a poniżej 15% to niezbyt. Jak Dj_Dodo piszę, żeby było bardziej efektywne. Macie sprawdzoną instrukcje jak zmierzyć ten bf? Posiadam fałdomierz. Co do strategicznego roztrenowania to już miałem na początku września. Byłem chory :-) i przez 2 tyg zero aktywności. Przytyłem wtedy 1,5kg/+1cm pas (pewnie woda) [...]

[...] a suplementację niecały tydzień później, więc dzisiaj mija pierwszy miesiąc. Zaczynałem z 29% zawartości tłuszczu i ogólną wagą 86,5kg, a w tej chwili mam 23%/24% (waga/fałdomierz) zawartości tłuszczu i ogólna waga 85,8kg. Teoretycznie zgubiłem 4,5kg tłuszczu i zyskałem niecałe 4 kg masy mięśniowej. Siła poszła sporo do góry. Jest to [...]

robie podobnie jak mówisz tylko, że takimi szczypcami kowalskimi przypominają fałdomierz z budowy :D tylko żeby się nie otwierały, zamykały przy opuszczaniu fałdy to wymyśliłem patent z gumką, która je trzyma żeby się nie otworzyły a ja palcami dodatkowo w środku trzymam, żeby się nie zamknęły. No cóż trzeba sobie jakoś radzić

Teraz kolejne: Chciałbym określić poziom tkanki tłuszczowej w moim organizmie. Zorganizowałem sobie nawet fałdomierz dla dokładniejszych pomiarów, ale pojawiły się dwa problemy: 1. Nawet jak łapię fałdę w dokładnie tym samym miejscu to i tak zawsze jest różnica około 10% w jej grubości w różnych pomiarach. Jak mam to mierzyć żeby było dokładnie? [...]

a czy jest roznica miedzy BMI a pomiarem tkanki?? mam 27 lat 174cm i 121kg...to juz nie nadwaga ale otylosc:(( biore sie ostro za siebie,blisko 4 lata bez silowni i obijanie zrobilo swoje kupilem faldomierz..pomierzylem sie i tym sposobem wychodzi mi ze mam 27% fatu co daje 32,5kg fatu i masa czysta: 88,3kg...dajac bmi wychodzi mi blisko 40% co za [...]

Kochani na mojej siłowni instruktor sprawdził mój BMI i FB za pomocą tego urządzenia,http://www.linear-software.com/fatanalyzer.html czy ktoś używał tego urządzenia, jakie są wasze opinie na temat tego urządzenia? Wyszło mi 18.7% po trzech próbach natomiast za pomocą urządzenia które nazywa się fałdomierz wyszło mi około 20%.

Hej nie bede zakladal nowego tematu to zapytam tu, czy to mozliwe czy cos sie myle. przyszedl mi dzis Faldomierz ze spalaczem, obejrzalem poradnik zmierzylem sie w 3 miejscach, klatka, brzuch, udo podstawilem do wzoru nawet sprawdzalem 2-3x i wyszlo mi cos BF okolo 12.5 % fald klatka 6 mm noga 10 brzuch 22-24 Jestem na redukcji bo mam ten [...]

Weź w ogóle olewaj takie rzeczy ;-) Fałdomierz o wiele bardziej wiarygodny będzie.

[...] Obwód uda: 58cm (-1) Obwód w pasie: 81,5cm (-0.5) Obwód bioder: 94cm (-1) Obwód przedramienia: 30,5cm Obwód łydki: 37,5cm (-0.5) Z miarką niejako w gratisie dostałem fałdomierz sequola fitness więc postanowiłem też oszacować poziom tłuszczu w organizmie, wyszło 11% (podobnie wychodzi wg kalkulatora potreningu, ale nie wiem czy dobrze [...]

tak tylko jakbys niewiedzial pomiar tak zwanym caliperem jest to jedna z najlepszych metod,mierzysz w mm grubosc fady skory w pewnych miejscach na ciele,a potem sobie to przeliczasz...jedna z lepszych stron do tego obliczen to : http://www.linear-software.com/online.html jezeli chodzi o sam faldomierz...to udalo mi sie wychaczyc go u kolesia na [...]

I to już jest plan. Kup tez sobei fałdomierz - to na serio fajne urządzenie, które w najprostszy sposób pokazuje zmiany składu ciała.

29.11 Dzis pomiary robione kolo 13 lecz na czczo ( dopiero po powrocie do domu) Narazie nie mierze pasa gdyz mam wypchany żoładek, natomiast mierze fałdy w 3 miejscach/wage/biceps Waga i tak mnie trochu przeraza, nie wazylem sie chyba w poprzednim tygodniu natomiast wydaje mi sie ze jest to spory skok, mam nadzieje ze kilka dni z jakims cheat [...]

[...] maslovt to 13 bf to ja jestem swięty turecki, bf na tym zdjeciu to ok 8% a wiem co pisze bo cały czas walcze z rróżnymi skutkami o jak najniższy poziom a do mięzenia mam fałdomierz i urzadzenia elektroniczne. Autor tego tematu ma w granicach 14%. A przy 8% procentach wcale nie muszą być widoczne żyły na brzuchu to jest wiecej sprawą wody [...]

[...] 4.Wiosłowanie półsztangą jednorącz 5.Przyciąganie V do brzucha 6a.Uginanie ramion na modlitewniku 6b.Uginanie ramion nadchwytem Lydka Dzisiaj trafiła się okazja i kupiłem fałdomierz. Wiem, że wyniki które pokazuje nie są do końca realne %-) ale bede miał odniesienie jak przechodzi redukcja :-D A po za tym lubie takie gadżety :-) [...]

Pisał, że czasu nie ma i ostatnio ma nieco grzeszne miski, więc sądzę, że można wybaczyć;-) Mjudu, moim zdaniem warto w fałdomierz zainwestować, jeśli chcesz mieć w miarę wiarygodne pomiary;-)

ja swojej kupiłem fałdomierz ;-) |-) |-) |-) |-) |-) |-) |-) PRZYNAJMNIEJ W DOBRYM HUMORZE DO PRACY WYJDĘ ;-D

[...] %-) Z tymi fałdami na policzku popróbuję, póki co wychodzi 1,2 cm - ale na ile to dobrze zmierzone za pomocą miary tylko, to nie wiem. Przy czasie może zaopatrzę się w fałdomierz albo suwmiarkę :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2abe5b0489424d59a01317c2c9c8d16a.jpg Dorzucam miski weekendowe. Sobota liczona. Niedzielna liczona na oko [...]