extreme

Witam. Mam 18 lat i na imię Michał ,a moja przygoda z siłownią/treningiem zaczęła się 18 miesięcy temu. Aktualnie ważę 70kg i niestety nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Zacząłem od redukcji (doszedłem z 85kg do 62kg), teraz niedawno skończyłem masę do 73kg. Aktualnie ćwiczę split x3 + bieganie. Wszystko dobrze spoko tylko mam problem. Mam [...]

[...] na rowerze na kole. Odżywianie : Jajka, tuńczyk itp. Cel : jak najszybsza redukcja tłuszczu i przybór mięśni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej :Gram w piłkę nożną. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Mam zakupione Thermo speed extreme + WPC 80. Stosowane wcześniej diety : Brak

[...] zacząć trening siłowy. Staram się w miare możliwości biegać i jeździć rowerem. Nie mam pojęcia czy dołożyć do tego jakieś suplementy... myślałem o jakiś HMB bądź nox pump extreme czy BIOGENIX Monster Mass. Co o tym sądzicie? Może poradzicie mi jakieś suplementy? Myślałem coś o czym, co by mi dawało więcej energi na treningi. Moim celem jest [...]

Mam pytanie czy pomiedzy cyklem kreatynowym takie rozwiazanie jest ok GASPARI MYOFUSION HYDRO + AAKG + Thermo Speed Extreme ?

Witam! Mam takie pytanie, otóż chciałbym wiedzieć czy przyjmowanie jednocześnie termogenika Thermo Speed Extreme i reduktora tłuszczu Thermo Fat Burner jest bezpieczne? Nie chce się dowiedzieć co może być lepsze od tych suplementów czy też, czy one działają wg niektórych czy nie. Konkretne pytanie - konkretna odpowiedź: czy branie tych suplementów [...]

Witam. Posiadam takie suple: Olimp creatin explode Olimp bcaa mega Olimp thermo speed extreme Olimp omega 3 se Trec multi pak Prosze o pomoc w dawkowaniu w dni nt I dni t.

mam zapytanie moja żona urodzila mi kluseczke jakies 4 miechy temu i teraz chce juz wrocic do formy z przed ciazy ale zostalo jej troche na brzuchu i od przyszlego tygodnia ulozylem jej diete redukcyjna i bedzie sobie w domu cwiczyla troche a chodzi mi czy mozna jej polecic jakis spalacz np. THERMO FUSION czy cos innego moze Thermo Speed Extreme [...]

Witam. Zrobiłem sobie miesiąc przerwy , po czym trenowałem , raz nie. Teraz od jutra biorę się za trening i dietę , bo lato już blisko . Na początku 106kg 175 wzrostu. Teraz 89kg i 180 wzrostu po 6 miesiącach , wiadomo kondycja poszła w górę itp , mięśnie widoczne. Została tylko ta zasrana oponka :(. Myślę nad połączeniem 3 treningów mianowicie : [...]

Witam. Proszę o ocenę planu treningowego napisanego przeze mnie. Z racji tego, że nie specjalizuje się w pisaniu planów, trening może zawierać wiele błędów. Mam jednak nadzieje, ze ogólne mechanizmy i logika ćwiczeń została zachowana. No to od początku :) I. PODSTAWOWE DANE 1. Imię : Grzesiek 2. Wiek : 21 lat 3. Waga : ~76,5kg (zredukowana z 81 kg [...]

Proszę pomóżcie kupiłem spalacz tłuszczu Olimp thermo speed extreme używam go już tydzień ale nie widzę efektów macie jakieś dobre diety do tego albo porady !!!!!!?????

Witam Jak dawkowac samo aakg przed treningiem kiedys kupiełm w 08 zdaje sie i niepamietam juz jakie dawki powinny byc ale z tego co wyczytałem to zdaje sie lepiejz aczac od małych tzn 4-5g na poczatek po czym zwikszac co 1 gram az do 12g? waga 95kg a akkg firmy olimp extreme caps :D prosze o porade

Witam, Zwracam się do Was z prośbą, bo nie za bardzo mam pojęcie o suplementacji. Obecnie zażywam prozdrowotnie OLIMP Gold Omega 3, OLIMP Żeń-szeń Vita-complex, OLIMP Stress Control OLIMP Chela Mzb oraz Tribusteron 90. Moje pytanie dotyczy przede wszystkim żeń-szenia. Po jakim czasie należy zrobić przerwę w suplementacji (na razie zażywam 1,5 [...]

Witam Obecnie cwicze na silowni na mase. Jem Xpnad extreme pump jestem w polowie puchy mass xxl i gh stack. Ogolnie cwicze tez sztuki walki. Moje pytanie czy moge przy tym cwiczyc na worku raz w tygodniu? Bo nie chce zebym masa byla tylko budowana bez kondycji. Bym juz dawno tak cwiczyl ale nie wiem czy moge. Bo na sterydach podbno nie mozna tak [...]

Witam, rok temu kupiłem kreatyne. Brałem ją 2 miesiąc potem przestałem. Często ćwiczę wysyłkowo - sporty extreme, i tutaj moje pytanie : Czy powinienem brać kreatynę dla wzmocnienia się - ale nie dla zbudowania większej masy ? tzn. nie chcę przybrać na wadzę a jedynie wzmocnić nieszkodliwie organizm. Czy pozostaje mi sprzedać kreatyne ? Jeśli [...]

Witam. Idzie sezon w związku z tym planuje zacząć redukcję i rzeźbienie. W tym celu zakupiłem spalacz Thermo Speed Extreme oraz Kreatyne w proszku firmy Vitalmax. I teraz mam dylemat. Czytałem o tym że kofeina zmniejsza wchłanianie krety, jest moczopędna przez co kreatyna jest szybko wydalana itp. Cwiczę split x3 (pon,śr,pt). I oto moja prośba o [...]

Witam. Ćwiczę od półtora roku i chciałbym znać waszą opinie na temat mojego progresu. Ewentualne uwagi jak najmilej widziane :D To zaczęło się tak. Pewnego dnia zdiagnozowana została u mnie choroba co równało się przejściu na rygorystyczną dietę i kurację antybiotykami. Dietę tą mam do dzisiaj i naprawdę nie narzekam. Przygoda z treningiem [...]

[...] 180, 84 kg) biegam kilka razy w tyg, raczej długie dystanse koło 2 h zależy mi by nie wyrabiać mięsni aha i mam doświadczenie ze spalaczami, brałam therm line, thermo speed extreme, clenburexin, scorch i jakos nie dało mi sie schudną, pomimo trzymania diety (głównie zdrowe odżywianie) pomóżcie mi prosze wybrac jakis skuteczny spalacz, będę [...]

Trochę może za wcześnie ale muszę zaplanować wydatki:D Od 25 kwietnia chce wejść na 4 tyg. cykl: Kreatyna+PreWorkout+BCAA do tego Vita-Min Multiple Sport Olimp.  Od 23 maja 4 tyg cięcia  FatBurner+Kreatyna+BCAA+Vita-Min Multiple Sport Olimp.  Z preworkoutow: Preform Chaparral Labs,Warrior Rage Battle Ready Pump-Bol , nox pump,noxipro ( czy może [...]

[...] L-Karnityna, ponieważ cwicze już pare miesięcy redukuję tkankę tłuszczową i zażywam L-Karnitynę, ale postanowiłam dokupic BCAA. Cwicze 5x w tygoniu, biegam, jeżdze rowerem oraz cwicze siłowo chciałam troche poprawic sylwetkę dlatego rozmyślam nad kupnem BCAA aminostar extreme pure. Jeżeli ktoś wie jak to połączyc i dawkowac to liczę na pomoc ;)

Witam Jestem osobą z niewielkim (jak sądzę) stażem treningowym. Kiedyś trenowałem "na sucho" (około 2 lata), ale to zarzuciłem... Zaniedbałem się i chcę wrócić do aktywnego trybu życia - siłownia, bieganie, basen... Postanowiłem zainwestować w to i mam dostęp do kilku suplementów: HMB Olimp mega caps 1250 Olimp Kre-alkalyn 2500 BCAA Extreme pure [...]