epa

Tak, Olimp Gold Omega 3 jest w promocji 5+1 w sklepie sfd. Jedna kapsułka ma 50% DHA i EPA. Bardzo opłacalna opcja. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2006-08-01 18:11:51

Dopisze sie do tematu. Mam o3 treca 1tabs=1400mg (w tym: 1000mg o3, 180mg EPA, 120mg DHA i 20mg witaminy E) DO tego dokupilem sobie multipack 36 treca i wlasnie mam pewno pytanie, bo slyszalem zeby nie brac tego o-3 z witamina E, rownoczesnie z witaminami.(gorsza wchlanialnosc) Czy moze byc takie dawkowanie?: 2tabsy o-3 około 7 1 tabs witamin: [...]

Bierz najlepiej z posiłkiem bogatym w tłuszcze i węglowodany. Przy Twojej wadze proponowałbym 2g (EPA + DHA). Na opakowaniu masz napisane ile mg zawiera jedna/dwie kapsułki, więc sobie oblicz, jednak to będzie ok 20 kapsułek

Ja wiem czy taki drogi... -pucha mono 70zl -omega 3 z olimpu gold przy 2g EPA+DHA dziennie 3x20zl=60 -witaminy ze 30zl -Z-Force od dymatize 50zl -carbo+bialko czy gainer przy dobrej diecie zalozmy 150 zl Suma: 360zl na 45 dni co daje koszt 8zl dziennie. Czyli wystarczy zrezygnowac z kebaba i coli i mozna tyrac:))

1. Szczerze jak na pierwszy cykl polecam 2x cp(mała pucha) ale jesli nie masz siana to kup cp + kre-alkalyn 3. polecam ka 1500 z olimpu 4. obydwa gainery są bardzo dobre, więc kieruj się ceną Na białkach sie nie znam, ktoś robił zestawienia, są chyba podwieszone, także polecam zajrzeć 5. Nie wiem jakiej ta omega 3 ale generalnie powinno sie [...]

ojdan , marrak9ch dzieki za odpowiedzi , sogi poszły ojdan - diete i dobry plan mam to zdecyduje się zrobić taki cykl : BX Cell Pump Orange 665g ( 70 porcji ) .89,30 Vital-Max Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300g ( 60 porcji ) . 27,55 Trec Mass XXL 4800g . 129,00 Olimp System Protein 80 3200g . 152,00 Olimp Omega-3 Olimp Taurine Mega Caps [...]

nie wiem jak masz brac konkretnie vanadyl i vitamine c bo osobiscie nie rozdrabniam sie na pojedyncze srodki tylko laduje wszystko w postaci kompleksowych tabletek no omega3 12 tabsow, to daje jak dobrze pamietam 1,8g epa+dha - odpowiednia dawka, a tabsy sa tak male ze wystarczy 100ml wody i spokojnie lykinesz do sniadania

epa+dha ma wynosic 1,5-2g standardowe tabsy maja po 500mg oleju i 30% zawartosci omeg, totez lyka sie ich 12scie

na tym omega-3 jest napisane ze masa kapsulki to 650mg pojdeyncz kapsulka zawiera (w tym minimum 70% oleju z lososia) - 500mg 18% (90mg) EPA 12% (60mg) DHA 5% (25mg) inne kwasy tłuszczowe to jest jakieś nie to omega ze takie male te ilosci>? tak mysle ze bede bral do peirwszego sniadania 3 kapsulki i do drugiego sniadania 3 kapsulki

przed chwileczką zakupiłem w aptece taki oto suplemencik, 150 kaps po 517mg jedna Moje pytanie brzmi, ile kapsułek i w jakich porach przyjmować ? skład: olej rybi 350mg w tym: kwas EPA 18% kwas DHA 12%

bo nadmiar EPA/DHA moze byc szkodliwy

Czy to już wystarczy, jeśli chodzi o ZMA, bo w niektórych postach przewijają się jeszcze inne dodatki? wystarczy A jeżeli chodzi o Omega-3, to jakie radzicie? Wiele głosów jest za Gold Omega. tu nie ma wiekszego znaczenia kwasy DHA-EPA byly w odpowiedniej ilosci, moze byc te z Olimpu o ktorej piszesz I jeszcze jak to brać: ZMA tylko przed snem, [...]

wzor 6. Omega-3 Omega-3 - nienasycone kwasy tluszczowe, niestety nie sa one wytwarzane przez nasz organizm w nieodpowiednich ilosciach, dlatego musza byc dostarczane z zewnatrz. Szczególnie waznymi dla naszego zdrowia kwasami nalezacymi do grupy omega-3 sa: EPA (kwas eikozapentaenowy)i DHA (kwas dokozaheksaenowy).W pozywieniu w odpowiednich [...]

[...] ze względu na ograniczenie spożycia ryb jest uboga w te kwasy. Nieodpowiednia podaż kwasów tłuszczowych omega-3 objawia się często w postaci problemów : dextroza- to preparat, zawierający 95% dekstrozy i 5% maltodekstryny. Dekstroza to cukier prosty, który poprawia bilans energetyczny organizmu oraz wytrzymałość mięśniową. Maltodekstryna to [...]

[...] 2.Jakie powinny być proporcje między kwasami z grupy n-3 a n-6. 1-1 1-2 3.Czy tran jest dobrym żródłem n-3 czy może lepiej spożywać olej lniany. zdecydowanie najlepiej preparaty typu omega 3 np Gold omega3 pozniej tran ew olej lniany - to tylko prefabrykat do DHA i EPA 4.Czy jeżeli spożywamy głównie margaryny i olej rzepakowy a raz w [...]

Mam jeszcze takie pytanko co do kwasów 03. Dlaczego uważasz że nie są one zaliczane do kwasów wielonienasyconych? sorry mialem na mysli EPA i DHA za NNKT uwaza sie kwas linolowy i alpfa-linolenowy - ktory dopiero dalej moze stac sie EPA i dalej moze stac sie DHA I czy ten stosunek który podałeś jest jakąś nową normą zalecaną przez konkretny [...]

q10 30-60mg dziennie, omega3 1-2g czystych epa+dha dziennie, aspargin 2-4 tabsy po treningu profilaktycznie wypadaloby sie dowiedziec czy nie macie ukrytych wad serca oczywiscie to tylko przezornosc edit: nie macie czym sie przejmowac w kazdym razie, klucie niczego nie oznacza, ale nie wolno bagatelizowac takich rzeczy jak sie nie ma pewnosci co [...]

Kup omege gold olimp lub tran w plynie. Bierz min 1g epa+dha.

Kupiłem Omege3 Treca, a zma jutro dopiero bo niemiałem czasu dzisiaj.Niezauważyłem , że w tym Gold Omega3 w 2 kapsułkach jest 600mg EPA i 400mg DHA. To ile mam brać, 4 kapsułki dziennie wystarczą?

aha, zle zrozumialem z kontekstu twojej wypowiedzi jak masz treca to najlepiej zebys bral przynajmniej z 6 kapsow, bo tam jest chyba standardowo 180 EPA i 120 DHA ja mialem na mysli ze biore 4 omega gold dziennie