[...] sie więcej- NARESZCIE /-)_ ale nogi i dupa jako żywo w ogniu stały :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f9820f5421a4ae19b013348bc2f5d5b.png Płyny: zielona herbata , rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, CM3, b-alanine, whey Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-02 23:17:52
[...] : jak najmniej T : 210-215g 9-14 tydzień : Co tydzień -1tyś kcal, aż do mojego „zera kcal” ,a później 4-5 tyg redukcji i znów 4 tyg rekomp, albo masa Z suplementacji doszły enzymy trawienne żeby ogarnąć ilość jedzenia – nie oszczędzam na tym bo od tego zależy dobre przyswajanie pokarmu. /SFD/Images/2016/9/3/c6341681b24b4ea0bba254dc3d8c4b69.jpg [...]
[...] prawdziwy jogurt to bedzie lepsze zrodlo nie barwiona guma zwana serem. Popatrz jaki masz profil tluszczy w diecie, prawie zero jednonienasyconych, omegi 9 czyli oliwy czy awokado. Na dluzsza mete to wiecej szkody niz pozytku. Z tego co widze masz problemy z trawieniem i byc moze tu nie mieso jest problematyczne a enzymy, ktorych masz za malo.
[...] wolę nie tykać - wiem, że jak zacznę to nie skończę}:-(). Wczoraj miałam fazę to zrobiłam sobie twarogowo-jogurtowe cuś z kiwi - }:-( alem se dogodziła :)) - yebane enzymy kiwiowe załatwiły mój twarogowy deserek na cacy ;-] nie polecam tego mixu :-{ Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-11-02 11:52:27 Zmieniony przez - loferne w dniu [...]
[...] ale do zniesienia wedlug tego co jet napisane na woreczkach kiszonki nie sa pasteryzowane, ale i tak zrobie swoje dla pewnosci. kupilam tez w sklepie ze zdrowa zywnoscia enzymy ktore maja mi pomoc w trawieniu, wiec zobaczymy. 1 zdjecie to cieciorka po 3 dniach moczenia. Obli nogi na suwnicy mam tak ulozone zeby byly rownolegle do [...]
A to sa te enzymy co kupilam: Super Enzymes High Potency 30 Vegetarian Capsules Super Enzymes Food Supplement for a healthier digestive system Super Enzymes For a healthier digestive system. No ECRDA established for this product. Ingredients One (1) vegetarian capsule will provide: [...]
[...] ale odkad zaczelam cwiczyc i jesc zdrowiej to mi sie polepszylo,tylko pod wplywem roslin straczkowych wszystko nawraca (uciazliwe i krepujace) ale odkad zaczelam brac te enzymy to jak na razie mam spokoj ------------------------------------------------------------------ NOWA DIETA DZIEN 10 cynk,Vitamina D,Magnez Jajecznica na masle: 3 [...]
[...] przekraczac? ach co do sokow warzywnych to jak dlugo moge go miec w lodowce? ------------------------------------------------------------------ DZIEN 9 cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez,super enzymy Warzywa w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-01-13 09:40:31
sok warzywny najlepiej spozyc do 3h po zrobieniu, w sumie jest pijalny i dluzej ale tu chodzi o enzymy ktore ulegaja rozkladowi w tym czasie. ups koncowka sie ucina i nie ma podsumowania kalorii, wiesz rob rotacje swiadomie jak na raz zostaniesz na 1600kcal to gzie my skonczymy, trzeba trzymac jak najwyzej metabolizm
[...] mi sie zaczal nie ciekawie (mala stluczka rano byla) ------------------------------------------------------------------ DZIEN 10 Niski cynk,olej rybi,Vitamina D,Magnez,super enzymy 1732 kcal 114 g białka 102 g tłuszczy 70 g węglowodanów Warzywa w kazdym posilku w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i [...]