endo

Po pierwsze podsumuj wszystko, po drugie dieta do dupska, jestes endo, a wszedzie wegle o wysokim ig. Poczytaj podwieszone i podpatrz diety innych, bo calosc jest do wymiany.

[...] Do tego doliczam po 500g papryki (ostatnio byla dostawa na przetwory, wiec jem na potege) i ogorkow. Niestety wegle i kcal z warzyw musze doliczac, bo maksymalny endo ze mnie;] Suma dobowa: 2178 kcal 212 g białka 94 g tłuszczu 114 g węglowodanów No. Mam nadzieje, ze zdjecia jakos sie nie porozjezdzaja i bedzie to jakos wygladac. [...]

[...] z zakwasami na następne treningi, mimo, że tak nie powinno być. Teraz trochę zelżało wszystko i nareszcie będę mógł się wpasowywać w superkomensację. Zapomniałem, że bycie endo + nowicjuszem ma 1 zaletę: mięśnie rosną DOSŁOWNIE z dnia na dzień...Zdaję sobie sprawę, że zakwasy oznaczają stan zapalny, czyli samo to powiększa "sztucznie" mięsień, [...]

nie wiem jeszcze jak będzie przebiegało leczenie. byłem u gościa w sobotę ale mnie nie przyjął (endo) jutro jest rejestracja na cały miesiąc. więc się okaże kiedy będę miał możliwość wizyty. no właśnie wszystko z przysadki jest albo poniżej normy albo w dolnych granicach. i pojawiają się objawy z niedoboru po kolei każdego hormonu ;/ nie jest [...]

Ej Pany, ale nie przeginajmy. Inaczej się szamie te 6-7g przy 50kg, inaczej przy 100. };-) Nie doradzajcie tak każdemu wrzucać węgli, bo jak endo się przyssie to może i faktycznie pochłonie, ale potem będzie płakał na redu. Jestem żywym przykładem, albo raczej będę. %-)

to za duży plus kcal. Jak jesteś endo to 200kcal zacznij. I sprawdzaj czy zalewa ;-) Musisz próbować.

Chłopaki mam zaj***stą dendencje do tycia ... jestem endo i mam z tym wielki problem, wystarczy zjeśc troche więcej węgli a już łapie boczki , i nie moge pokazać tego co chce pokazać ... więc z węglami musze uważac , przykładowy dzień diety ? proszę bardzo :

Chłopaki mam zaj***stą dendencje do tycia ... jestem endo i mam z tym wielki problem, wystarczy zjeśc troche więcej węgli a już łapie boczki , i nie moge pokazać tego co chce pokazać ... więc z węglami musze uważac , przykładowy dzień diety ? proszę bardzo : 5.30 Śniadanie : Musli własnoręcznie robione ( płatki owsiane,orzechy włoskie,lekko [...]

Ech zdjęcia nie działają mi. Szkoda. Skoro jesteś zalanym endo to 424g węgli jest raczej za dużo

dobrze,więc może mi ktoś podać kompletny plan..taki który można wykonać przez dłuższy okres? najbardziej mi chodzi o rozwinięcie klatki piersiowej bo u endo ona jest najbardziej "nierozwinięta"

a porównaj sobie ekto mezo do endo i zobacz jak to wygląda..

Mezo na pewno nie jestes tylko endo. Trenuj FBW i biegaj w weekendy, zbudujesz troche miesnia, ale super wygladac nie bedziesz - musisz to przebolec i wtedy redukcja. Albo pierw redukcja i potem masa z głowa chociaz tego tez nie zrobisz po pierw musisz nabrac doswiadczenia i wiedzy, wiec opcja pierwsza. Cwicz i czytaj forum

[...] 16:30 obiad numer dwa: gulasz z wolowiny z warzywami i ryzem pelno ziarnistym 19:30 kolacja: jajka faszerowane z lososiem wedzonym 21:00 przekaska wieczorna: migdaly zaczynam sie powoli zastanawiac jaki mam typ budowy, napewno nie jest ektomorfem;) ale endo czy poprostu zapasionym mezo? Zmieniony przez - jake85 w dniu 2012-09-11 17:02:22

wrzut u normalnego endo na kase chorych ale o refundacjach mogę zapomnieć. herman to to jest uzywane w gabinetach kosmetologicznych jako lipoliza iniekcyjna (odchudzanie wybranych partii za pomocą tego srodka), oficjalnie nie jest zarejestrowany do tego, ale PODOBNO daje efekty (na ktore trzeba troche czekać...)

[...] czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca wino prop 3 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klatka 160 To tyle ile mniej [...]

[...] teraz mój wynik to 0,226 i niestety nie jest dobrze lecą mi włosy i mam wysusz, zmarchy ( mam zawsze ale teraz je bardzo widać:)) i szorstką skórę. Dzwoniłam do mojej endo i mam wizyte na 07.10 ale ona nie chce mi wierzyć że mam takie skoki, bez zmiany dawki}:-((( Już mnie to wpieprza bo po co miałabym Ja okłamywać:-? A tak wogóle to [...]

Podobno nie mam PCOSa, ale cus innego mi namieszalo. Wiec teraz beda mnie w klinice endo badac. mam nadzieje, ze jeszcze mam tarczyce %-)

aha, oj to sporo faktycznie. Ja sobie zbadałam przedwczoraj na czczo PRL i mam wynik 31,8 - norma przekroczona, ale nie wiem czy już z tym iść do Endo czy jeszcze pokombinować z Castagnusem. Nie miałam badania z obciążeniem, więc nie wiem w sumie.

meta bloknela tescia endo, enan lipa. napisz jakiej firmy enan

[...] ze po doswiadczeniu w saa i na offie mial testa ponad norme, taki scenariusz bylby prawdopodobniejszy niz test w paru ampach, a w paru nie w jednej paczce albo tak wysoki endo test na dlugim offie; ze aktualnie leci walek to oczywista oczywistosc ale pytalem o to, zeby wyjasnic kwestie nietypowych wynikow, ktore podal autor, co spowodowalo [...]