endo

To 4000kcal jest z 200kcal nadwyżką :). Zawsze jednak myślałem, że jestem endo, ta ilość kcal wyszła mi jakimś kalkulatorem. Może to jest błędny wynik :).

właściwie nie widzę po tym zdjęciu abys był endo... choc może się tak jakoś napiąłeś dziwnie a i zdjęcie nie jest rewelacyjne... jesli jest tak jak mówisz- zresztą to powinien w swoim zakresie robić każdy- to powinieneś dolozyc starań aby dobrze dopasować odżywianie, do tego można sie zastanowic nad dodatkową odżywką białkową... narazie myslę, [...]

Rodzinny i skierowanie do endo Zmieniony przez - mydows w dniu 2023-12-23 12:57:40

Jak jesteś endo to o mięsień nie musisz się tak martwić "prędzej chudy zdechnie niż gruby schudnie" a tak poważnie to antykatabolicznie nie meta tylko clen lub sally jak jeszcze dostaniesz. Pzdr.

czy prop czy enan? zalezy ile masz do zrobienia.. jezeli dluzej ci to zajmie to enan a jezeli krocej to propionat, na cyklu TKD bo widze, ze endo jestes, sam musisz sobie odpowiedziec ile potrzebujesz, zeby osiagnac zamierzony cel

po prostu to wygląda jakby z endo zrobił się ekto ale niemożliwe przecież :D no dokładnie, po kilku miesiącach liczenia to na pamięc w notesik już wpisywałem, tylko chodzi też o ważenie tego wszystkiego. Ważne że nawyki zostały, duża ilość wody, nie jeść węgli na noc itp. :)

chyba endo,

Chłopak ma dopiero 15-16 lat także dopiero się rozwija, moim zdaniem przewaga na endo, ale nie będziemy się licytowali

endo to najczęściej niska krępa barczysta sylwetka, tutaj natomiast ja widze tylko szkielet, pzdr :)

[...] martwy z powodu kontuzji i wsadzilem w to miejscie jeszcze ciezsze rack pulle (start tuz nad kolanami) i powershrugsy , to ogolna mieszanka spowodowala zanik efektu "endowych" bioderek. Z izolowanych laduj sobie syzyfki. By dbac o dwuglowe i posladki - zuraw. Bedzie roslo milo i symetrycznie. Ale faktycznie -> przysiad grass to [...]

a biorąc pod uwage że jestem endo czy cokolwiek da kreatyna przy bilansie na "zero"? Bo na +500 to tłuszczyku załapie że hoho

No mnie to też śmieszy ale nie będę podważał osoby która jest uczona.. Shgb nigdy, estro mam przed Endo robione 120pmol/l (40-161) czuje się przy lekko wyższym lepiej niż przy niższym

wrzuć kolego ankietę działu abyśmy wiedzieli coś o tobie oraz wklej wyniki badań niestety 90% endo w PL to zacofane barany nie ubliżając baranom

eeee to masa czy redukcja profil synku wypelnij bo nikt magikiem nie jest a jak byl to skoczyl z okna hehe napisz jaka masz budowe ciala ekto,endo czy mezo albo lajner heheh

Jak mawia mój trener "po treningu węglowodanów nigdy za wiele". Oczywiście nie bierz tego zbyt dosłowni hehe. Ja też jestem endo i pije 100g monster mass'a po treningu (20g białka, 78 ww, 2 tł) i zbytnio nie obrastam :)

jak jesteś endo to wiesz, ze nolva musi byc w pogotowiu jaką masz dekę? ile mg/ml

Zacząłem obliczać zapotrzebowanie kaloryczne.Tylko mam pytanie,o czym świadczy to że ktoś jest endo,ekto czy mezomorfikiem? jak to sprawdzić jaki ja jestem?

endo i tak podejdzie wodą. A oma e4d to nie jest wcale mała dawka, dobry antykatabolik

moze piszcie czy ekto, endo czy mezo

Chyba endo...