endo masa

[...] 1 metanabol 100 tabletek Trening: masa Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: b.d Wyciskanie leżąc (MAX): bd Martwy ciąg (MAX): bd [...]

[...] dużo 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 na [...]

[...] M drol 20mg ed 3-6 epithin e Trening: SPLIT Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - [...]

[...] wspomagających spalanie, jedynie regularnie odżywka białkowa dla wygody. Wcześniej coś tam trenowałem, ale nigdy nie chciało mi się liczyć kcal, jestem z budowy chyba też "endo" lub "mezo", nigdy nie miałem problemów z masą, zawsze byłem stosunkowo umięśniony, jestem po prostu trochę otłuszczony. Wydaje mi się, że wystarczy mi sam ujemny [...]

[...] sterydowych: zero Trening: spilt Cel cyklu: masa :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: zalany troszke Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: calkiem niedawno problemy z kregoslupem (lekarz mowił ze tylko przemęczony, ale pare miesięcy z głowy) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? [...]

Witam, chciałbym starych wyjadaczy zapytać o propozycje na drugi cykl. Cel to masa i siła. Kończe właśnie cykl wina + mety, efekty są bardzo dobre zarówno i masowe tak jakże i siłowe jeszcze lepsze, pytanie brzmi co teraz zakupić by dalej dążyć do celu z góry wielkie dzięki i z fartem 1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]

Witam!! Jakieś 5 m-cy temu dałem dietkę do sprawdzenia i od tamtego czasu stosuję ją w miarę regularnie. Poszło mi na niej ładnych 7 kg do przodu :):):)i dlatego widząc ze coraz częściej zaczynam podjadać różne rzeczy postanowiłem poprawić ją trochę i dostosować do obecnej masy ciała.Prosiłbym tylko o sprawdzenie i poprawę błędów. Dodałem też [...]

[...] sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 miesiące 11. POZIOM BF%: 12-15% chyba 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezo powiedziec, endo-mezo moze 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230 -przysiad: nie znam maksa

[...] ektomorfikiem mam domieszkę mezo( a co nie napiszę - kto mnie sprawdzi;-)) bo niektóre partie łapię elegancko ale inne to niekończąca się orka bez fajnych rezultatów. Do endo mi bardzo daleko. Trenowałem kiedyś SW kupę lat więc zobaczę czy nadal pamiętam jak się pompki robi;-) Przeciwwskazania: Jedna cała przepuklina kręgosłupa, oraz połowa [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od diety :) 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): postura endo chyba, ale to kiedys :) 16. WYNIKI SIŁOWE: raczej moim priorytetem sa aktualnie treningi kick boxingu , ale w wakacje brałem tyle : -klata: 140 -martwy ciąg:170 [...]

[...] mieć na koniec cyklu sporo mniej ,nigdy nie obliczalem bf-u bo to mierzenie za pomoca lapnia kawalki skory wydaje mi sie po***ane TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo (ostatnio do tego sie zapuscilem brakiem diety ale teraz zaczynam redukcje na dwa miechy przed cyklem) myle ze starczy:) STAN ZDROWIA: bdb SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzien 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): miedzy endo a mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy [...]

[...] 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 [...]

[...] FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 [...]

Witam. Nurtuje mnie kilka pytań :) O sobie napisze że ćwicze ok 5 lat , przerw nie miałem troche ogólnie wiem, dieta to moje drugie imie , a jeśli chodzi o mocniejsze cykle to kilka ale nic wielkiego :) więc proszę o odpowiedzi a nie pytania :D 1. Jeśli chodzi o dawkowanie M-Drolu hm.. wiem jak dawkować itp wszystko jest ok 3 tydzień i zero [...]

Witam, no wiec dam teraz diete do oceny, ale troche zle mi wyszlo bo za malo bialka i za duzo tluszczy Waga: 70kg Cel: Sucha masa Typ: Endo W zalozeniach/ wyszlo: B: 2.0 / 1.8 T: 1,3 / 1,6 W: 3,5 / 3.6 Kalorie 2300 / 2326,7 Dieta DT: I posiłek Co Ile B T W kcal Płatki owsiane 50g 6g 3,6g 35g 183 Mleko 2% 250ml 8g 5g 12g 123 [...]

[...] w tyg siłowo/masa 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam problemów 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] teraz jest tak: http://s10.postimg.org/xb8efy2jt/28_male_forma.jpg Typ hmmm ciężko mi ocenić. Zanim zacząłem ćwiczyć to miałem 68kg przy 180cm. Ekto? Mezo? Na pewno nie endo :D 2) wiek 23 3) waga/wzrost 87/180 4) staż treningowy - Przerwy były, ale łącznie tak ze 5-6 lat? 5) cel cyklu - jeszcze masa, ale za miesiąc redukcja 6) stosowane już [...]

[...] CYKLU: cyklicznie redukcja / sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: ~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2006,25 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy [...]

[...] Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: b/d Poziom BF%: 14-15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): i tutaj problem mam pewnw cechy ekto i endo zarazem ale raczej mam tedencje do tycia ,zatluszczania sie przy btaku perfekt diety Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM [...]