emg

Olo tu normalnie włącza się do pracy poprzeczny ! No nieźle ! A kto go tam wie, czy się włącza, EMG by trzeba było zrobić. ;-) Próbowałem, za Twoim przykładem, jak za dawnych lat pomachać kettlem, a właściwie kettelkiem 5 kg, ale słabo to szło niestety. https://www.youtube.com/watch?v=b-_q6sPaGgg

Prywatna klinika zajmująca się kompleksowym podejściem do zdrowia. Czyli konkretnie kto tam leczy? Poza EMG jakieś inne badania w kierunku neuro?

PONIEDZIAŁEK Zakwasy po EMG tak duże, że ledwo chodzę, nigdy takich nie miałem. Biceps ledwo się zgina, triceps samoistne skurcze, o tyłku, nogach, plecach nie wspomnę. Tylko na klacie nie :D więc dziś lekko bic + klata i brzuch Lekka zmiana treningów, bardziej szeroko wyciskam, dokładniej :) TRENING Poniedziałek Brzuch 1) Skłony [...]

Dzisiaj bez świrowania:) za to dołożyłem jedną serię do zaplanowanych :) SQ: 20kg x 10 42,5kg x 10 62,5 kg x 6 72,5kg x 10,10,10,10,10 WL: 20kg x 10 42,5kg x 10 62,5kg x 10,10,10,10,10 Wiosłowanie hantlą: 12 kg x 10 32kg x 10,10,10 42kg x 10,10 planki, mostek na barkach, takie tam wygibasy. Przy siadach muszę pilnować, żeby na samym dole nie [...]

wróciłem nie dawno z seansu 'Uprowadzonej 3' - powiem tak, film dobry, Liam i jego akcent wciąż robią wrażenie, rozwałka jest - tym co oglądali poprzednie części polecam ;-) na plakacie filmu można dostrzec napis 'nadszedł koniec' jednak czytam w necie, że twórcy zastanawiają się czy nie nakręcić 4, ba sam Neeson, który po premierze 2 części był [...]

/SFD/Images/2015/9/14/92bf2bff34aa4d78b8af8cb1fc49b232.jpg PONIEDZIAŁEK Zakwasy po EMG tak duże, że ledwo chodzę, nigdy takich nie miałem. Biceps ledwo się zgina, triceps samoistne skurcze, o tyłku, nogach, plecach nie wspomnę. Tylko na klacie nie :D więc dziś lekko bic + klata i brzuch Lekka zmiana treningów, bardziej szeroko wyciskam, [...]

Piję około 2 litrów wody dziennie. Nie robiłam gazometrii, chciałabym powtórzyć wyniki z witaminy B żeby zobaczyć co się zmieniło, ale obecnie z uwagi na panującego wirusa jest to utrudnione. Innych badań w kierunku polineuropatii nie robiłam, bo lekarz robiący EMG stwierdził, że jeśli nerwy wyszły w porządku, to tego nie ma. Obecnie w związku z [...]

pop specjalnie na tej suwnicy tak stopy ustawione i dosc wąsko? tak, szukam patent żeby obszerny boczny zaangażować, bo przyśrodkowego już nie chcę, ale jest przerośnięty wględem reszty. Masz może jakiś patent na to ? powiem Ci Krystian, że analizowałem to zagadnienie z moim profesorem na studiach, ktory bym specem od kinezjologi, anatomii i [...]

19.01 Waga: 109 Cardio: 45 Rest day, wizyta u fizjo. Jak narazie mam zluzować z treningiem tricepsa i trzeba wyj**ac Szrugsy z planu, bo to tj mam spięty czworoboczny to „poezja”. W piatek lecę na EMG, aby potwierdzić/wykluczyć cieśnię. W tym tygodniu bez zmian w diecie czy cardio.

"Martwy ciąg angażuje praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała z naciskiem na jego dolną część, a szczególnie (w kolejności od największego zaangażowania) na: – mięśnie pośladkowe; – mięśnie kulszowo-goleniowe; – mięśnie czworogłowe uda; – mięśnie grzbietu i brzucha; – mięśnie ramion. Należy tutaj rozwiać wszelkie wątpliwości związane z [...]

Niedługo bez aparatu do EMG nie będzie można zrobić żadnego ćwiczenia:-D

siadanie glebokie jest najbardziej bezpieczne i naturalne dla kolan. Z mechanicznego punktu widzenia najgorszy "uklad dźwigni" dla kolan jest gdy siadasz w taki sposob jak na filmie. Bledy techniczne sa przyczyna bolow kolan (chyba ze byl/wystepuje jakis uraz), trenujac w tasmach wrecz powinno sie zadbac indywidualnie o vmo. W dodatku czym [...]

też zwróciłem uwagę na te badania, fajna sprawa jak ktoś ma możliwość i sam chętnie bym się pod coś takiego podłączył :-) Nie taki diabeł straszny jak się okazuje :-) http://botland.com.pl/produkty-wycofane/2416-zestaw-do-pomiaru-aktywnosci-miesni-emg.html Tylko co z tym robić w domu? :-)

Nadstaw żyłę i wykonaj jonogram (oraz poziom vit.B12) będziesz wiedział czy masz jakieś braki a nie zgadywał i pakował w siebie suplementy. Druga sprawa - jest retencja jest ciśnienie, jest ciśnienie jest drętwienie/parestezje. Typowe u wrażliwców. Jak chcesz się pobawić w detektywa idź na EMG kg/kd.

21.01 Waga; 110.2 Cardio: 25 Barki + Triceps - Mc 1. High incline smith(same talerze): 40,60,80x8 85x11 90x8 2. Wycisk hantli siedząc: 17.5,27.5x10 37.5x10,13 3. Wznosy hantli w bok: 12.5x15 15x12 17.5x10,8 + połówki + drop w drugiej na 12.5x6, 7.5x10 4. Wznosy hantli w przod siedząc high inc: 10x13,13,13 5. Wznosy w bok przy wyciągu: 9x15 [...]

Three groups of 15 year old male and female athletes were put on a leg strength program consisting of just squats during the summer for 10 weeks. Group One – Did Full Squats (full squat to floor) Group Two – Did ½ Squats (squat to 90 degrees) Group Three – Did No Squats. (No squats at all) Results: The group that did the ½ squats was found to be [...]

Cześć. Z rzeczy dobrych...trening Żołnierskie: 40 x 8,8,8,8,8 Mc: 90 x 6,6,6,6 Dodatkowo hang clean 50 x 3,3,3,3,3 Ab wheel x 12,12,10 wszedł śpiewająco. Z mniej dobrych...podczas dzisiejszego badania EMG zdiagnozowano mi zaawansowany zespół cieśni nadgarstka. Dobranoc

tu za to lucky man: http://www.youtube.com/watch?v=emg--GDH49k

Mawashi - nie wyzbywam się tego co mówiłem o możliwości policzenia/zmierzenia procentowego udziału mieśni w wyniku - jednak , tak jak wcześniej tak i teraz, zaznaczam że jest to sprawa wysoce indywidualna oraz jedynie teoretycznie dokładna, bez specjalnych badań EMG w czasie wysiłku skazani jesteśmy jedynie na spekulacje, nawet jeśli badanie [...]

Do tych atrakcji -będzie także naukowiec i kulturysta Mariusz Bobrowski który zbada pracę mieśni podczas treningu metodą EMG /SFD/2018/6/9/49abfd55790f431b8b083cdc8671bf72.jpg