egg

dobra napisze tu tak na samym poczatku bralem kreatyne z olimpu ta mega caps 120 szt bodajze ich bylo pozniej egg protein nastepnie aminostar night effective pozniej olimp massacra z animal stackem teraz niedawno zjadlem cala wiaderko wpc 80 chyba 1800g w nim bylo i zostalo mi wlasnie jeszcze jedno wiadro wpc80 i z 800 gram nitrobolonu II i [...]

Więc zadecyduje ze nie warto bo jem duzo a nawet bardzo duzo owoców i warzyw. Dzieki wielkie Mihupaw za cierpliwość do mnie . A warto coś ewentualnie dokupić do tych 2 supli zeby polepszyc dzialanie ? Nie chodzi mi tu o gainery i odzywki białkowe bo wiem ze to od braków w diecie zalezy (kupiłem odzywke białkowa Egg Pro..) Jeżeli te dwa suple [...]

nie mam juz go duzo zostalo 1,5 kg, zjem i robie przerwe, bo nie wyrobka, a co do egg pro smierdzi ale w smaku nawet spoko, tylko najlepiej zatykac nos jak sie pije

biore kreatyne, gainera i egg wszystko megabola, ale to juz ostatni raz bo nie moge pic tak wali

Ewentualnie albuminę-coś typu Egg Protein. Czy mieszankę jak wspomniany Matrix-Prolongatum, System Protein 80. Brałbym to ostatnie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-29 10:36:00

a białko na noc Olimp EGG jest dobre :)

A dałbyś 60funciaków za 3kg Egg Protein o innych nie mówie

Poniedzialek - DZIEŃ Nr.1 - DT Nr.1 Dieta & suplementacja Wczoraj dzien nr.1 Ustaliłem w koncu diete na dzien silowy/dzien obiegowy i dzien OFF. W dzien silowy sytuacja ma się następująco: T1= Bmr * mnożnik = 3230kcal Dni siłowe + 5% = 3390 Bialko = 92 * 3 * 4kcal= 276g / 1104kcal = constans! T1=Dni siłowe - 2286 kcal 1143 kcal WW / 4 [...]

[...] i jest wiecej produktow ale CL nie ma izolatu,nie ma bialek na noc,nie ma oleju MCT a jesli ma to sa kur.wsko drogie wiec musialem sie wspomagac nectarami,isolite,caseina i egg protein ale i tak 80% to produkty z CL mam jeszce dwa cykle z univerka tam smialo mozna by bylo zrobic z1 m0minimum cykli tak aby produkty nawet sie nie powtarzaly w [...]

Wtorek - DZIEŃ Nr 9 - DT Nr 6 Dieta & suplementacja T1 'na 0'= Bmr * mnożnik = 3230kcal T2 'na 0'=T1 – 150kcal = 3080kcal Dni obiegowe -5% T1 bilans =3090kcal T2 bilans =2936kcal Bialko =300g = 1200kcal = constans! WW ~70% FAT ~30% T1 WW= 306g=1244 kcal FAT =78g=702 kcal T2 WW=294g=1176kcal FAT=67g=603kcal Naczco: Leucyna 5g [...]

Sroda - DZIEŃ Nr 10 - DNT Dieta & suplementacja Dni beztreningowe -15% T1 bilans = 2716kcal T2 bilans = 2622kcal Bialko = 232g=928kcal = constans! WW ~30% FAT ~70% T1 WW=126g= 504 kcal FAT =146g=1314 kcal T2 WW=105g=420kcal FAT=146g=1314kcal Naczco: Leucyna 5g 2x AM Reduction 30g izolatu 1) Jaja kurze 4sztuki Platki owsiane 40g Dzem 20g [...]

[...] gainery (te przynajmniej ze średniej półki oparte na białkach serwatkowych, bądź odżywki białkowe: koncentraty, izolaty serwatki, lub białko jajeczne (na allegro olimp egg protein 3 kg po 150zł, co daje 50 zł na kg, więc całkiem nieźle). Ale to wszystko tylko jako UZUPEŁNIENIE posiłków. Jeśli niczego nie możesz jeść to nikt z forum Ci [...]

garenge jaką masz diete? Jeżeli nie masz jakiegoś fajnego ostatniego posiłku to białko mogłoby być na noc (egg protein) z BCAA to BCAA TST ja aktualnie jade na BCAA Xtra ale przy wadze 100kg i treningu aerobowym to 500g wystarcza na ok 2 tyg. TST jest troszkę droższe ale na pewno na dłużej starcza

[...] geste!! leje 200ml mleka dalej wyglada jak bydyn smak okey ale konsystencja za gesta nigt whey mix (czy jakos tak) z activlabu tez odpada porazka jak dla mnie ja mam na noc egg protein i wbrew opiniom innych smakuje mi i to bardzo moze faktycznie mam juz przezarte kubki smakowe....... Martainn to ile Was dieta kosztuje skoro przez dwa miech [...]

Czwartek - DZIEŃ Nr 18 - DT Nr 11 Dieta & suplementacja T1 'na 0'= Bmr * mnożnik = 3230kcal T2 'na 0'= T1 – 150kcal = 3080kcal T3 ‘na 0’= T2-180kcal=2900kcal Dni siłowe +5% T1 bilans =3404kcal T2 bilans =3227kcal T3 bilans =3045kcal Bialko = 299g = 1196kcal = constans! WW ~50% FAT ~50% T1 WW= 258g=1032 kcal [...]

Sobota - DZIEŃ Nr 20 - Dt Nr 12 Dieta & suplementacja Dni obiegowe -5% T1 bilans =3090kcal T2 bilans =2936kcal T3 bilans =2770kcal Bialko =300g = 1200kcal = constans! WW ~70% FAT ~30% T1 WW= 306g=1244 kcal FAT =78g=702 kcal T2 WW=294g=1176kcal FAT=67g=603kcal T3 WW=278g=1112kcal FAT=57g=513kcal Naczco: Leucyna 5g 2x AM Reduction 5min [...]

Niestety nie polecam. Dwa ostatnie zakupy egg z olimpa i dwa razy do kosza. Przykra sprawa bo za drugim razem wsypałem 3 kg. Wzdęcia, bulgotania w brzuchu i rozwolnienie. Szkoda bo jestem z tą firmą od początku jej powstania. I ten produkt kupuje nie pierwszy raz. Na inne produkty nie narzekam. Trzeba uważać, bo to chyba jakaś bakteria na linii [...]

egg to produkt oparty tylko o bialko jajeczne chyba chodziło Ci o provit... spytaj w dziale nutrifarm

Piatek - DZIEŃ Nr 26 – DNT Dieta & suplementacja Dni beztreningowe -15% T1 bilans = 2716kcal T2 bilans = 2622kcal T3 & T4 bilans = 2460kcal Bialko = 232g=928kcal = constans! WW ~30% FAT ~70% T1 WW=126g= 504 kcal FAT =146g=1314 kcal T2 WW=105g=420kcal FAT=146g=1314kcal T3 & T4 WW=93g=372kcal FAT=140g=1260kcal Naczco: [...]

ps. ale dalem wypiske w poniedzialem dzien nr 15 - trening 9 ***************************************** Sroda - DZIEŃ Nr 31 - DT Nr 16 Dieta & suplementacja Dni obiegowe -5% T1 bilans =3090kcal T2 bilans =2936kcal T3 & T4 bilans =2770kcal T5 bilans = 2565kcal Bialko =300g = 1200kcal = constans! WW ~70% FAT ~30% T1 WW= 306g=1244 kcal [...]