efekty

[...] Karate Kyokushin i bardzo chciał bym nauczyć sie tej sztuki, zawsze mnie to ciekawiło.Z tego co wiem to medytacja polega na supieniu swojej uwagi nigdy mi to nie chciło wyjść więc prosze was:: powiedzcie mi jak moge zacząć medytować i jak to kontynuować.Jakie odniose po tym efekty?? Za pomoc bez wahania sog mam nadzieje że poomożecie

[...] pomoc jak mogl bym rozplanowac trening tygodniowy. Wiem ze wielu cwiczen nie jestem narazie w stanie zrobic ze wzgledu na braki w sprzecie, ale trudno narazie nie mam innego wyjscia a cwiczyc naprawde chcialbym zaczac. Tak wiec bardzo prosze o pomoc co najlepiej moglbym robic na tym co mam aby dawalo to mozliwie najleprze efekty. Z gory dziekuje.

[...] oraz wzmacniać się w kalistenicznych ćwiczeniach. Stąd pytanie do bardziej doświadczonych osób ode mnie: czy w tej sytuacji warto na te 4-5 miesięcy trenować na siłowni, czy po powrocie wiosną do treningów na drążkach przyniesie to progres także w street workoucie, oraz czy w moim wieku (16 lat) bez dokładnej diety będę miał efekty na siłowni?

Potrzebuje opinii, sugestii na temat zestawu suplementow na mase, najlepiej ludzi ktorzy je stosowali i wiedza jak to wszystko dobrac zeby byly dobre efekty. Obecnie mam i biore: - kreatyna kre-alkalyn, 1 tabletka rano i jedna po treningu albo po poludniu - gainer mutant mass,2 miarki 2 razy dziennie, przed treningiem i po a w dni nt miedzy [...]

[...] biorę za mało? Najlepsze odczucia miałem za pierwszym razem, gdy wziąłem 25 mg. Wzrost libido, poprawa samopoczucia, suchość w ustach. Teraz przy 50 mg też odczuwam takie efekty, ale w lekko mniejszym stopniu, więc zastanawiam się, czy jednak nie biorę zbyt małej dawki. Następne pytanie, czy jeśli będę musiał brać więcej, to czy mam brać w [...]

[...] poniewaz probowala zmiejszac kalorie i zwiekszac jednak przy zwiekszeniu waga idzie w gore a przy zmniejszeniu nadal stoi w miejscu. W lustrze widac ze wyglada lepiej ale efekty powinny byc duzo lepsze i waga musi spasc (u mnie zlecialo 15kg). Jest ona od drugiego tygodnia w ketozie, bilans kaloryczny jest taki jak byc powinien, jedzenie jest [...]

Witam wszystkich, piszę do Was z prośbą o pomoc ponieważ jestem w takiej sytuacji, mianowicie ćwiczę już od jakiegoś grudnia tamtego roku i nie powiem bo efekty widzę np. w wyglądzie nie jakieś ogromne ale jestem zadowolny. Dużo oglądam na yt o treningach i tak dalej już sporo się nauczyłem dowiedziałem ale żeby być szczerym nie zawsze bylem [...]

[...] mniej wiecej wiem co mam jesc przed i po treningu, wiecej zrobic nie moge, gdyz wszystkie posilki nie zaleza ode mnie cos zmienic czy jest git? po jakim czasie beda widoczne efekty przy bf ok. 15%? Zmieniony przez - LolFace w dniu 2011-01-17 21:52:22 Zmieniony przez - LolFace w dniu 2011-01-17 21:53:23 Zmieniony przez - LolFace w dniu 2011-01-17 [...]

Czesc mam na imie JAKUB i chcialbym abyscie cos zaproponowali na drugi cykl, jesc skonczylem jablczan cm3 i przedtreningowke sawa z koncem stycznia(efekty nie byly ekstra zaskakujace,no ale nie bede tutaj narzekac), obecnie w trakcie przerwy od krety kupilem beta alanine bca witaminy i bede to traktowal przez jakis czas jako stala suplementacje. [...]

[...] suplementy nie traktowałem jako uzupełnienie diety, której zresztą nigdy nie było ale jako cudowny produkt, który miał zdziałać cuda. Niestety odżywki szybko się kończyły a efekty nie spełniały moich oczekiwań. Bardzo proszę o radę jak prawidłowo w ciągu doby w dni treningowe i bez treningowe przyjmować odżywki i suplementy. Czytając opinie na [...]

[...] radość i satysfakcję. Trenuję 3 razy w tygodniu.Ide tam z ogromną przyjemnścią i gdyby ktoś kazał mi kiedyś podnieść się w niedzielę rano na aerobik to puknęłabym się w głowę. A teraz nie mogę doczekać się dni treningowych! I wiecie co? Tych kilka czynników sprawiło, ze naprawdę są efekty. Więc gorąco polecam i pozdrawiam wszystkich !!!!!!!!!!!

[...] na kontrole antydopingowe.Dodatkowo hgh wzmcnia tkanki laczne co zapobiegaloby kontuzjom. dodam ,ze posiadam okolo 4000 tys. zl. Mam nastepujace pytania: 1. Czy hgh da efekty bez stosowania pomocnych anabolikow? 2. Czy duzo mi "spadnie" po zakonczeniu cyklu? 3. poniewaz chce przytyc tylko kilka kg ,wchodzi w gre tylko krotka kuracja , [...]

[...] stacilem i jak zaprzestałem wcale nie trace... mimo ze ABS 8 poziom po 2 razy dziennie i po 5 razy w tygodniu... -Moze odstawic kreatyne?? -a moze po prostu cwiczyc dalej i cierpliwie czerkac na efekty?? wiadomo ze nic nie ma od razu?? Prosze pomozcie mi bo katuje sie jak glupi i płakac mi sie chce jak nie widze zadnych postepow z tym brzuchem...

Witam zastanawiam sie właśnie co by bylo dobre na drugi cykl :). Na pierwszy przybiłem Enan 250 e4d przez 11tyg. Efekty byly w masie +6kg i w sile bardzo duże. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 90 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego [...]

[...] siły i przyrost suchej masy mięśniowej. Posiadam 2 formy kreatyny: monohydrat i jabłczan. I tu moje pierwsze pytanie: czy jest sens łączenia tych dwóch form,czy podobne efekty osiągnę stosując sam monohydrat? Jakie plusy i minusy są za każdym z tych dwóch rozwiązań? Jeśli korzystniejsze byłoby stosowanie monohydratu i jabłczanu w jednym [...]

[...] wiec prosiłbym o pomoc i poprawienie jej. wiek: 16 lat waga: 75 kg wzrost: 180 cm płeć: mężczyzna typ budowy: sądzę, że endomorfik cel: redukcja! Chciałbym dalej masować, bo efekty są, ale trzeba zgubić oponkę i zjechać troszkę z twarzy wink.gif). zapotrzebowanie kcal: http://vlep.pl/adf5hk.jpg Bieganie - 6.00 - kilka kilometrów - około 30min-1h. [...]

[...] sie uda to na czas ferii mam zamiar zakupić ClenBurexin co sądzicie o tym żeby tak ćwiczyć do końca lutego a potem zacząć ćwiczyć na mase? aha i mam jeszcze jedno pytanie czy jak raz na 3/4 tygodnie wypije 1 piwo typu shandy to to mocno spowolni efekty czy na takie coś moge sobie pozwolić proszę o oceny planu aha i przepraszam że tak chaotycznie

[...] Moj problem polega na tym ,ze chyba jak kazda dziewczyna chce schudnac, zaczelam biegac poczytalam na forum to i tamto i tak sie zastanawiam, czym sie rozni (chodzi mi o efekty) zwykle bieganie od hiitu. Od razu mowie ze mam problemy z sercem i nie moge sie meczyc az tak strasznie co moim zdaniem wystepowaloby przy hiicie, za odpowiedz z gory [...]

Siema axotret biorę już 3 miesiąc. 1 miesiąc brałem dawkę 20mg 2 miesiąc brałem dawkę 40mg i teraz zacząłem 3 miesiąc też dawką 40mg Tylko ten lek efekty przyniósł tylko po 1 miesiącu ładnie mnie wysuszyło a teraz mam znowu cere trądzikową mam kroste przy kroście ;/ Panie dermatolog mówi że trzeba czekać. Ale po takim czasie kuracji juz [...]

[...] sobie 2 hantle po 4 kg(na razie zaczynam) i chciałbym sobie wyrobić biceps w wakacje.Proszę nie pisać postów typu "jeszcze jesteś za mały" itd. Chciałbym poprosić o jakieś ćwiczenia,zbytnio nie obciążające kręgosłupa oraz,po których są widoczne efekty:) Nie mam zbyt dużo tłuszczu,więc powinno być łatwiej w wyrobieniu sobie bicepsów. Pozdrawiam