efekty

afe prawie rok będzie już hmmm efekty po jakim czasie zalezy czy pojęta i zdeterminowana uczenica jestes ale tak po roku to mysle juz bedzie dobrze widac ze cwiczysz tak przynajmniej u mnie jest ------------------ Moderator

[...] 4 -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, przerwy do 2 min do 12 powturzeń na nogi nieraz więcej -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? narazie zależy mi na masię i sile 3.Opisz konkretnie [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Dzieki wielkie, kupie sobie bcaa treca(zebym mial pewnosc ze amino anoabol pq da duzo lepsze efekty to pewnie bym kupil ale tego mi niestety nikt nie zagwarantuje).Ale mam jeszcze jedno pytanie:jak bede brak bcaa przed i po treningu to czy do tego dorzucic jeszcze glukoze, a jak tak to ile tej glukozy?

[...] jak już pisałem jest dla mnie nieistotna - mnie interesuje jedynie dział przeznaczony do publikacji, oceny i modyfikacji treningu oraz wymiany informacji o tym jakie efekty trening przynosi. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an [...]

[...] srodki jak stanazol lub nandrolon zostaja one jednak bardzo dlugo wykrywalne!!! znajdz dobrego lekaza i niech ci powie jak brac by uzyskac poprawe formy bez znacznego zwiekszenia masy ciala(czym ja sie zajmuje) mysle ze po braniu 4tab/dzien (jakies 4 tyg)Winstrolu powinienes zobaczyc dobre efekty, ale koniecznie skonsultuj to z lekarzem!!! crc

[...] ktore sa naladowane chemia jak sie patrzy ;] pozatym marchew i salata ktore sa TAAAAAKIE zdrowe co juz wpajaja od przedszkola :) a zawieraja cala tablice Mendelejewa :D a efekty przedewszystkim :) co wkoncu kupic ? therme czy tego miracle ? na co bym sie nei zdecydowal mam jeszcze do dyspozycji ta green tea i tego fat burnera z olimpu :) wow [...]

[...] Trenowałem tam jakiś czas no i poznałem tam kolesia który był starszy o demnie i zaczeliśmy trenować razem. Ja jako młody człowiek szybko dałem się nakłonić na kosk i efekty były natychmiastowe (oczywiścię zaczełem stosować do tego sensowną dietę i trenowąć w systemie 3 razy w tygodniu, max 4 razy w zależności jak się czułem). mój trening [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? ======================================= 4.Opisz [...]

[...] kulturystyka.pl ) od samego bialka ciezko ci bedzie szybko przybrac na masie . musisz dokupic sobie jakies weglowodany albo przynajmniej jesc duzo ryzu i innych produktow bogatych w cukry. ew dokup sobie kreatyne - w polaczeniu z bialkiem i weglowodanami daje calkiem niezle efekty . ja osobiscie biore ja razem z serwatka i jestem zadowolony...

Efekty zadowalejace, nawet bardzo, nie biore zadnych supli bo nie mam kasy czasem mleko w proszku otluszczone kupie :) iete stosuje srenio bo niewiadomo co mama na obiad da :) ostatnio mialem zastuj w bicepsie stanelo na 36 ale po 1 treningu IC cyklu wzroslo na 36,5 czyli ciage w gore tak trzymac i bdzie zaj***scie... Dzis wiekszy niz wczoraj, [...]

[...] sztange to wolno i licz np do 3 , a jak podnosisz to też wolno ale szybciej niż opuszczałeś. Tak rób całą klate(prosta,rozpietki). Ważne żebyś miał dobrze dobrany cieżar(jeśli robisz dobrze i przy piątym prawidłowym ruchu czujesz jak ci klata płonie ty ciążar ok jak nie to zwieksz) Średnio po 1 mc. są efekty. koks20 [email protected] koks20

widzisz - z kalorycznoscia diety jest tak ...ze musisz po prostu samemu to sprawdzic na poczatek proponuje popatrzec na swoje dotychczasowe efekty przy dotychczasowym odzywianiu - dodac nowe aktywnosci i miare potrzeby/wynikow dodac lub odjac kalorii Bialko - na poziomie 2g jest jak najbardziej ok manipuluj tluszczami i ww aby osiagnac [...]

Jeżeli nie jesteście pewni co do brania jakiejś odżywki to jej nie bierzcie. Nie sugerujcie się wynikami kolegów bo każdy ma inny organizm i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

brzuszek wypas pracuj dalej a napewno beda efekty .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564