efekty

mysle ze tak, wiele osob zeby przelamac pewna bariere robi SAME negatywy i maja efekty takze cos w tym musi byc

tak dlugo az beda dobre efekty:-)) jak za mocno juz podleje, to wtedy redukcja, czyli do okolo 15% BF jednak najlepiej budowac powoli i z jak najmniejszym odsetkiem przybierania na tluszczu

takie cos jak Ty robisz moglo przyniosic efekty na poczatku przygody z ciezarkami ale jak powazniej o tym myslisz a nalozenie na siebie 10kg miesa to juz nie jest zabawa to musisz powaznie podejsc do sprawy odzywiania i treningu, nie ma innego wyjscia niestety

Jeżeli masz mocną wątrobe to łącz metanabol z oral winny. Ja bym tego nie zrobił. Jeżeli efekty po długich estrach Ci odpowiadają to wykorzystuj to, co masz i nie pytaj. Pamiętaj tylko o odblokowaniu... no i o diecie chyba nie muszę pisać.

Ogulnie informacji jest pelno w necie tylko na stronach US lub Niemieckich Oba te srodki sa wykozystywane w medycynie do walki z otyloscia i leczeniu cukrzycy . GW dodatkowo wychwytuje wyzut glukozy do komurek Dlaczego taka kombinacja ?? Bo oba te srodki dzialaja wzmacniajaco na siebie Tu jest troche info bo reszty mi sie nie chcialo przepisywac [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne organizmu taki też będzie. Jeżeli zaobserwujesz spadki obwodu w pasie, to oczywiście kalorii w diecie nie należy odejmować, a zostawić tę samą podaż do kolejnych pomiarów. Skoro efekty są, to nie należy nic zmieniać. Jeżeli jednak pas będzie stał, to jak najbardziej opisany sposób ich zmniejszenia można zastosować.

Również nie wydaje mi się, aby ten składnik spalacza tkanki tłuszczowej, lub jakikolwiek inny, determinował efekty redukcji tkanki tłuszczowej jakie osiągniemy w czasie trwania cyklu treningowego. Jest wiele innych zależności, które pod tym kątem będą dużo bardziej istotne. Przede wszystkim trzymanie się prawidłowych zaleceń żywieniowych i [...]

[...] wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki i tego jak ona wygląda. Kilogramy mogą się wahać dość znacznie. Sugeruję skupić się na celu jako poziom tkanki tłuszczowej, a efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej mierzyć za pomocą pomiarów obwodów ciała, wykonywanych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. [...]

[...] bo po wyjęciu strzykawki się "ulewa" co poradzicie na to ? Do pierwszych strzałów wleciało po 12.5 mg symexu a potem tak jak kazaliscie 3x w tyg 1/4 tabsa. Samopoczucie i efekty. Po każdym strzale boli lekko udo w miejscu gdzie robiony był zastrzyk przez 3 dni ale tylko lekko i nie sprawia mi to żadnego problemu. Jakiś wpływ towaru odczułem [...]

[...] chcesz zrzucić tłuszcz to nie na siłownię tylko na basen lub do parku pobiegać około 35 minut dziennie, do tego dobra dieta (w tym celu zapraszamy do działu Odżywianie) a efekty będzie widać. SIŁOWNIA NIE JEST MIEJSCEM GDZIE ZRZUCA SIĘ TŁUSZCZ, TAM SIĘ PRZYBIERA MIĘŚNIE Na początek poczytaj trochę forum i dowiedz się podstaw.W tym celu w [...]

Razem Żeby lepsze efekty były Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2009-02-23 15:26:01

To brzmi rozsądnie Nofatuk. Wprowadze poprawki do diety, dorzuce HIIT i podkręce troche tempo aerobów. Za tydzien napisze jak efekty. Dzięki za pomoc panowie.

[...] 5 tyg spalal tluszcz. nie wszyscy jestesmy tacy sami. i do michala dalej obstaje przy HIIT sproboj sa tacy co po tym wymiotuja ale moze sie uda. i temat ktorego nie poruszalem - mam nadzieje ze nie jedziesz na efedrynie te 7 tyg. non stop? jak tak to masz odpowiedz dlaczego stanelo, i tu odsylam do postow o tym srodku. daj znac jakie efekty.

[...] tolerancja, mniej skutkow ubocznych i generalnie lepiej (oczywiscie bez przesady, chyba pisalo ze do 3 miesiecy warto stosowac). Wnioskuje z twojej wypowiedzi ze cos przeoczylem odnosnie tego srodka? Co do HIIT to super sprawa, efekty juz sa, narazie kosmetyczne bo dopiero wkrecam sie w ten trening, ale czuje ze bedzie dla mnie odpowiedni.

[...] to bedzie dobrze. Cięzko nowicjuszowi wytłumaczyc że więcej nie znaczy lepiej, że są pewne zasady treningowe. Są zbyt niecierpliwi i zbyt szybko chca miec zadowalające efekty, czesto szybko przeskakując przez treningi dla poczatkujacych. Chca jak najszybciej byc wieksi, silniejsi i "zaawansowani". A tym czasem przeważnie tacy mają [...]

Uciąłem po jednym ćwiczeniu z: pleców(nr 2), nóg(5), bicepsów(2), tricepsów(2), przedramion(2). Mam nadzieję, że efekty nie będą dużo gorsze

spoko spoko :) dzięki za wszystko. Powiem jakie mam efekty za jakiś czas :) pozdrawiam

[...] bylam taki patyczak.. ok 1,62cm- 45-46kg Dzisiaj jest to o dobre 6-7kg więcej Jak jestem na diecie i naprawdę przestrzegam-wręcz reżimowo przez min. 2 miesiace- sa jakies efekty Ale nigdy nie takie, jak SPRZED zanim "pozwoliłam" sobie utyć Powiem Ci, że nie masz co obawiać sie treningu siłowego To zła dieta- za dużo węgli ogolnie- [...]

tak jak marian ci napisal platki to na sniadanie a jak idziesz torem ze ww zlozone na kolacje to sniadanie b+t pierogi ruski bardzo smaczne ale strasznie tuczace, raczej w diecie niepowinno ich byc, raz na jakis czas jako czitowy posilek musisz troche poprawic ta diete to i efekty beda znacznie lepsze

witam, trenuję teakwondo WTF, mam niedosyt po roku. Nie chcę rezygnować z treningów, sporo mi dały jeśli chodzi o kondycję . Ale szukam czegoś bardziej agresywnego i dającego szybsze efekty. Co doradzilibyście? Jestem kobieta - to tak na wszelki wypadek