efekty

To może zapytam inaczej, kto bierze i potrafi coś o tej mecie powiedzieć tj konkrety, efekty

i jak efekty???

[...] na cyklu mietka z Jelfy. Biore po 20 mg dziennie, dieta jest, do tego bialeczko, gainer, witaminy i ZMA. Waga caly czas w miejscu, jest lekka pompa i wzrost sily, ale lepsze efekty mialem na stackach kreatynowych. Moim zdaniem niemozliwe jest zeby organizm uodpornil sie na mietka, bo ostatnio bralem go 5 lat temu, podejrzewam ze to wy***ka. Choc [...]

a ja znam - i tu się różnimy hehe pierwszy używa 2 razy wiekszego %RM więc będzie miał lepsze efekty

dzieki, jednakże fizyka tutaj to jedynie pretekst a dyskusja w sposób niekontrolowany niestety zmieniła tor z kultury fizycznej na kulturalną fizykę generalne przesłanie jest takie iż manipulując liczbą powtórzeń w serii, przy takim samym ciężarze i liczbie powtórzeń można uzyskać zgoła różne efekty, c.n.d

Roniin, chodzi o to że w treningu siłowym mozna uzyskać zupełnie inne efekty manipulując jedynie rozkładem powtórzeń przy tej samej ich liczbie, czasie wykonania i ciężarze.

bo, cytuje 'Zeby nie popasc w monotonie i lazic na treningi z wieksza frajda' ogolem to czuje ze jeszcze z tydzien , gora dwa i efekty juz by byly mniejsze (o ile nadal jakis progress by byl) poza tym chcialbym zeby silownia sprawiala mi frajde a momonotonia nie idzie w parze z funem :) split to po prostu powiew swiezosci, no

[...] czy to będzie dobry suplement na pierwszy w życiu stack, on powiedział, że na pewno będę zadowolony z efektów. czy rozpuscisz w buzce czy w szklance - nie wazna forma to przymulenie moze zwiazane z dieta - masz cos takiego dopracowanego?? a efekty beda glownie po niej..stack ma tylko umilic trening i powiedzmy motywowac/wspomoc w wysilku

Shock jest mierny, ale jak na pierwszy raz coś powinno ruszyć. No niestety cytocella ci zabraknie wcześniej niż w połowie cyklu. Dokup mono na rano w dt i rano w dnt. Shocka sobie lepiej rozpuszczaj, chyba, że dajesz radę wsypywać do gęby i zapijać BTW EFEKTY SĄ ZALEŻNE OD D-I-E-T-Y

a czy ja po treningu siłowym, moge sobie taki zrobić?? bo jeszcze 3 tygodnie bede w tym cyklu, który obecnie praktykuje i tak myśle co po tym?? Czy ktoś ćwiczył tym cyklem i jakie są efekty?? Podpisał: Lider Strongman 2010

Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]

IMO kawa z.mlekiem (odrobiną) nie przeszkodzi w niczym. Ludzie są na bulletproof-diet i piją kilka kaw w Czasie postu (kawa + masło + mct) co daje około 20g fatu/kubek i mają dobre efekty. Byle bez cukru.

[...] posiłki wiec i regeneracja będzie dobra ☺ IMO kawa z.mlekiem (odrobiną) nie przeszkodzi w niczym. Ludzie są na bulletproof-diet i piją kilka kaw w Czasie postu (kawa + masło + mct) co daje około 20g fatu/kubek i mają dobre efekty. Byle bez cukru. Używam tylko i wyłącznie słodzika a mleka to daje może z 20ml wiec nie powinno przeszkadzać ☺

Od lipca jedziesz na tym "planie" i na tej "diecie"?? I jak efekty??

mozna pogratulować ale takie efekty mozna w krotszym czasie uzyskac, ew z mniejsza iloscia stuffu. aczkolwiek wypadkowo prezentuje sie ok (sam wynk) Juz nie pisze ze mozna by troche $$$ zaoszzedzic, ale jesi w towar ktos inwestuje to jest dodatkowa motywacja i efekt pacebo tez pomaga. jesli zabroniono by uzywania witaminy C to kazdy by chcial [...]

[...] i swoje cialo, na co jest przygotowane i jak to wszytko dziala. do tego dodalem wiedze w postaci przeczytania bardzo duzo tresci i teraz kce to zrobic bardziej profi. efekty były, choc jestem szczupły i mam 190cm to udalo mi sie przez pol roku wyrzezbic klatke i bic i ogolenie sylwetke, nie spodziewalem sie az takich efektow po moim [...]

Na jakiej podstawie twierdzicie że np. prop LL to g****?? Były jakieś badania czy jak? Mogły by sie wypowiedzieć osoby które go brały i jakie miały po nim efekty?

ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać

ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać Właśnie chciałem na początek spróbować bez żadnych wspomagaczy zobaczyć co mi uda się zbić [...]

[...] jakiegokolwiek spalacza. druga sprawa- trening- po co Ci tyle maszyn, wyciągów i innych pierdół, staraj się robić wszystko na wolnym ciężarze, to spotęguje efekt. Nie bardzo wiem co masz na myśli pisząc "spotęguje efekty", chcę trochę poprawić wygląd (czyt więcej mięsni/mniej fatu) ale też bez przesady (po prostu zdrowy wysportowany wygląd) :)