efekty

[...] nigdy mi sie nie sprawdził zawsze cos mi brakuje tylko nie wiem czego wklejałem juz na forum teraz jade tym splitem i czuje po treningu zakwasy co jest chyba potrzebne to tego aby rosnac ;] jak masz czas to prosilbym cie o ulozenie jakiegos fbw a ja go sprawdze kolo lipca jak poczuje ze moj split nie działa bo narazie czuje efekty ;] ciauu

Witam mam podobny problem ze zdobyciem mono(clomidu) Czy jak zastosuje novedex efekty będa te same czy raczej zupełnie inne :/

kokoszeski jakie efekty po kretynie olimpa i cm3 treca bo rozumiem razem bierzesz

[...] na to ze mam slabe nadgarstki, jakies domowe sposoby na wzmocnienie? A moze na poczatek robic pompki na piastakch w rekawiczkach/bandazach moze to cos pomoże? Edit: PS. Znalazlem jakies bandaze i da sie zrobic 30-40 pompek :P Porobie przez 2-3tyg w bandazach, potem zdejme i zobacze efekty :) Zmieniony przez - xavio w dniu 2010-05-31 14:59:18

[...] węglowodany złożone (płatki owsiane, brązowy ryż, pieczywo razowe, żytnie) Przed treningami aerobowymi polecam wypić mocniejszą kawkę (poprawi samopoczucie, wydolność oddechową, działa termogenicznie więc wspomaga spalanie tkanki tłusczowej) a w ciągu dnia zielona herbata do każdego posiłku poza kolacją. Powinny być efekty :) Pozdrawiam

jak dlugo trzeba czerksc na efekty

[...] chciał robić to 6 seri to max na prostym i jeszcze coś do tego dodaj. Twój kumpel miał troszkę racji gdy na przykład widzisz ze twoje mięśnie słabo rosną wtedy dobrze zrobić podstawowe ćwiczenia kilka razy więcej, ale ogólnie powinniśmy ćwiczyć wszystkie mięśnie bo najważniejszy jest rozwój ogólny ciała, dzięki któremu efekty na siłce są lepsze.

[...] ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.)Przeważnie naszym [...]

[...] drugi cykl na kreatynie natomiast na stacku opartym na jabłczanie.. Zastanawiam sie nad cell-pumpem, a moze doradzicie stacka z lepszej polki?? massacra?? chciałbym Konkretnej odpowiedzi.: 5) stosowane wczesniej-olimp creatine mega tabs(mono) efekty były zadawalające-cykl był poł roku temu: 6) finanse-200zł: proszę o pomoc;) sogi. pozdrawiam

[...] dziwnie sie czułem... ból brzucha, zawroty głowy... W sobote było podobnie.. może troche lepiej niż dzień wcześniej. Niedziela tak samo... Dzisiaj rano też wziąłem 3 tabsy i efekty były bardzo nasilone... zawroty, powiększone źrenice, małe drgawki, nie mogłem usiedzieć w miejscu... Drugiej dawki już dzisiaj nie brałem I teraz pytanie? brać dalej [...]

A jakie efekty redukcyjne?

Kase mam :) Zalezy mi tylko na jednym !! A sa tym efekty !!

[...] i braku sił,ale z czasem forma wzrośnie i waga będzie leciała.Twchnika przyjdzie z czasem,trzeba tylko wytrwałości i cierpliwości.Jeśli dorzucisz do treningów odpowiednią dietę,to efekty spadku wagi szybko sam zauważysz.Nie przejmuj się,zaciśnij zęby i do przodu.Napisz tu jakie wrażenia po pierwszych treningach.Powodzenia i wytrwałości życzę.

A słyszałem, że musi minąć kilka miesięcy zanim zobaczy się efekty w poprawie ilości powtórzeń. Podobno mięsień potrzebuje czasu, aby się zaadoptować do nowych warunków ćwiczeń. Powiedziała to pewna doświadczona osoba z działu "Trening w domowych warunkach". Co wy o tym sądzicie?

1-8prop 100mg e2d krótkie cyke dają dobree efekty jeśli stosowane są cyklicznie przez dłużsszy okres czasu Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-31 19:39:20

Ja odkąd zacząłem trenować TKD schudłem 20 kg ! Przede wszystkim jak koledzy piszą, idź na trening, z Twoją wagą musisz jednak uważasz na kolana, TKD to jednak sporo skoków, dużo obciążenia nóg i rozciągania, tak więc wszystko rób z głową, jesteś młody, rozwijasz się a łatwo można sobie kolanka uszkodzić z taką nadwagą, jeżeli masz trochę $ to [...]

Ja efektów pobudzenia w ogóle nie odczułem, a na koniec wziąłem nawet 6 na raz i nic. Efekty odchudzające raczej słabe, spalacz mi nie podpasował.

Idź najlepiej do dermatologa. Acne-derm sam używałem, jakieś efekty były... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-31 20:21:17

[...] 17,5 22,5 27,5 32,5 37,5 42,5 47,5 52,5 x 8 Pompki na poręczach (ilość powt. w serii) - 10,10,10,10,10, 1,25kg x 10, 3,75kg x 6 Uwagi: Podrzut siłowy - straszna walka - efekty super 15-tek nie dały na siebie długo czekać - niewielki progres ale progres Wiosłowanie jednorącz - tu już brak uchwytu i niestety pierwsza "porażka" w [...]

nie uzywałem jako efekty redukcyjne.W ogóle ma takie?