efekty

[...] sile czy kondycji ale to może dlatego że się nie przyłożyłem oraz szybko przetrenowałem :P EdiT Ale z chęcią piszę się na prowadzenie dziennika,chociaż również ciekawią mnie efekty z NW...oraz zamierzam po tej przerwie ostro wsiąść się do roboty,bo teraz zauważyłem że pominąłem pewien szczegół jeśli o Rossa ale to już nie ważne ;] Zmieniony przez [...]

Raczej zwiekszyc ilosc kcal z weglowodanow lub tluszczy o 200-300. Efekty powinny byc lepsze.

[...] pasie 89 cm nie wygląda to najlepiej(nie wyobrażam sobie ponad 90cm:(. Dlatego pytam się czy warto eksperymentować z 3100 kcal czy pozostać przy tym co mam? i zobaczyć jakie efekty będą za miesiąc? sorki że praktycznie powtarzam pytanie, ale wydaje mi się że teraz po dokładnym wytłumaczeniu, moja sytuacja troszeczkę się zmienia w waszych oczach.

[...] ta woda sie tam pojawiła) to wszystko opadnie? :) woda zleci ale mięśnie zostaną a to ile tego mięsa będzie zależy już od diety, jak dla mnie mono jest numerem jeden najlepsze efekty i super cena a drobny efekt podlania nawet nie jest zły na jesień i w zimę bo wygląda się na większego a i tak chodzi się w ubraniach ale na plaże nie polecam

przecież Ty tam masz właściwie uzupełnienie diety i bcaa które powinno być w stałem suplementacji efekty zależą od diety i treningu.

nie , nie jadlem . A dadza te lekkie spalacze efekty ?

Jeżeli Ciebie stać to pozostań przy samym oxandrolonie (Anavar) dawka między 50 a 70 mg dziennie. Bardzo dobra jakość i trwałe efekty.

Ostatnio robiłem FBW- i co sie stało przynosił efekty???? wyniki które podałes to maxy czy koncówki serii??? to co wkleiłes to porazka tak sie nie buduje sylwetki tak sie zneca nad nia.

moim zdaniem nie powinno szczegolnie jezeli chodzi o klatke sam piszesz ze bardzo Ci sluzy i ze widac jego efekty wiec nie ma co kombinowac poki co lepiej poczekac ze zmianami jak przyjdzie stagnacja

[...] mięśniowej tylko z górą klatki po prawej stronie tylko o to mi chodzi!! po waszym rozumowaniu mozna dojśc do wniosku że jak sie je 2 razy za mało ro uroście tylko jedna strona a druga będzie nietknieta brawo. ja tylko prosze o ćwiczenia które mogłyu by mi pomódz bo widze że się nie poprawia sytuacja z górą a tylko pogarsza bo na lewej są efekty.

1. jak musisz... lepsza byłaby wersja w staniu 2. podloz cos pod nogi i sobie pomagaj nogami 3. az będą efekty pozdrawiam

[...] uluz diete bo bez tego nic nie bedzie i dodaj stopniowo aeroby zaczynajac od 10 min i stopniowo zwiekszaj czas aerobow do 45-60 min cwicz tak przez 4 tyg a pozniej napisz efekty jakie sa i dalej zmienimy trening na 2 razy w tygodniu na nastepne 4 tyg. A jesli nie to niech on ci napisze moze zna sie lepiej.... jak cos to bede po 19 Zmieniony [...]

[...] o, z doskoku cos poza obiadem to lece momentalnie nawet 1 cm w obwodzie np bicepsa w tygodniu. mialem watpliwosci odbolku dlatego zalozylem ten temat. moze akurat poczuje efekty po dobrej diecie i samych odzywkach i na ph i saa wejde dopiero w grudniu. chcialem miec z gory wzystko p[rzedstawione jako takie wysjcie awaryjne, ze wiem ze jem, nie [...]

ciężary w podstawowych ćwiczeniach ostatnio przerabiany plan i efekty po nim? ten plan który podałeś cienki

Przy 2-3 wizytach na basenie w tygodniu odpowiedź na wszystkie pytania była by zdecydowanie twierdząca. Jednak raz na 2 tygodnie efekty będą wątpliwe, bądź niewielkie. Jednak jeżeli jest możliwość tylko 2/miesiąc to oczywiście lepiej tak niż wcale :)

[...] Rano- zdecydowanie lepiej płynne. Jak zrobię "zupkę" z płatków owsianych, jaja, serwatki i jakiegoś owocu- wchodzi bez problemu. To samo w formie placka- rośnie w ustach. I ciągle problem ze spaniem- zaczęłam popijać lawendę, melisę i kozłka, ale na ziołowe efekty, trzeba poczekać To tyle na razie, z przyjemnością przyjmę wszelkie uwagi

heh ja po kozieradce doczekałem się jedynie specyficznego i intensywnego zapachu potu... do tego ograniczyłyby się efekty stosowania... podobno ekstrakty nie wywołują nieprzyjemnych efektów ubocznych jak te wyżej wspomniane. kobiety podobno z pozytywnymi rezultatami stosują kozieradkę w kwestii powiększania biustu. ciekawe...

Dziękuję bardzo za pomoc, sog naturalnie. Jestem początkujący w tym temacie, stąd tyle moich pytań i niejasności, a przeglądając forum, gdy każdy radził co innego to zacząłem się w tym gubić :/. Odezwe się za jakiś czas i przedstawię efekty. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki !

[...] Odradzałbyś? shitman - ja też to zawsze robiłem na bicka:) i dawno temu jeszcze na "tradycyjnym" splicie w połączeniu z wąskim i szerokim podchwytem dawało dobre efekty:) 30.08.2011 Jadłospis: I - jajecznica z dwóch jaj (rozmiar XL) z płatkami owsianymi (50g) - 9.00 II - koktajl (250ml mleka, 2 banany jakieś nieduże, nektarynka, [...]

dobrykoks a ty jakie masz efekty przy takiej diecie ? dobicie do 80kg w moim przypadku byloby marzeniem.