efekty

Pewnie masz rację, ale po co robić jakiś kanon który narzucił ktoś komu te ćwiczenia na prawdę dawały efekty. Przy MC czuję dyskomfort i boję się o prostowniki więc nie będę tego robić... Ja chyba wolę robić to , w czy czuję się pewnie i mam czucie mięśniowe

kolega powyżej dobrze Ci radzi rób swoje i czekaj na efekty nie za tydzien ale miesiąc najmniej :) cierpliwośc to podstawa , a swoją droga stara zasada mówi że żeby się powiększyc dobrze wrzucic pare kg wiecej niz serii

Sylwetka troche chuda do wzrostu , ale sa podstawy , rob swoje a efekty beda . Pozdro.

[...] ze na to wpadlem :D:D:D Ponadto czasem doradcy, czy moderatorzy się czepiają %-) No co Ty ;) Gdybyś miał pytania %-) To pisz. Powodzenia i pozdrawiam. Pewnie, ze napisze...i sfotografuje. Dobrze bedzie zobaczyc efekty zywienia i treningu a komus sie moze przydac zeby sie doradca nie musial sie na przyszlosc kogos czepiac :P Pozdrawiam

Fajny post, Kaziu wrzucaj wiecej o gh bo coraz wiecej ludzi wbija ale dalej sa bzdury,mity powielane Kamfina, efekty przy budowie masy miesniowej nie sa takie obiecujace? brales gh? jesli ktos mysli,ze dorzuci gh i go rozerwie to sie myli,ale nie piszcie ,ze gh nie pomaga przy budowie miesa bo wiem na wlasnym przykladzie,ze dziala i to dziala [...]

efekty po 5tyg IGF sa takie jak po pol roku na HGH , za HGH przemawia tylko to ze ma wieksze dziala na caly organizm ale jesli chodzi o kulturystyke to IGF o niebo lepszy a co do spalenie tluszczu to bym sie sprzeczal co lepsze Zmieniony przez - zeweer w dniu 2011-07-13 20:20:56

[...] 500mg ew 1-16 boldenone 300mg ew 1-4 mdrol 1122 5-10 epi 4-8 tab ed 11-16 p-plex (dawki juz nie pamietam) 11-16 arom-X 6tab ed 1-5 IGF 50mcg ed (6on 1off) 11-15 IGF 50mcg efekty sa takie ze ten cykl przeprowadzilem w wieku 25 lat i byl to moj najlepszy cykl w zyciu. Jesli chodzi o spalenie tluszczu to bylem na tym cyklu bardziej pociety niz [...]

A jak pompa po IGF-1? Czytałem że jest taka pompa że czasem ćwiczyć się nie da. Słyszałem od osoby która miała spore doświadczenie z dopingiem, że żeby efekty stosowania IGF-1 były trwałe trzeba polecieć pare razy pod rząd schematem 4 tyg on/4 tyg off i tak właśnie kombinuje żeby na przykład polecieć cyklon teść + IGF-1 przez pare miesięcy i w [...]

Hej Falusia :) dobrze ze trening sie udal i za silownia sie stesknilas to znaczy ze power bedzie i efekty szybciutko :) Ja wlasnie umieram z nudow pracy i duzo bym dala zeby sobie isc pocwiczyc. Milego dnia i powerka :)

[...] a kończąc na niechcianych dodatkach jakie zawsze się znajdą. Swego czasu badali takie odżywki na zajęciach w AK. Med. i nie byli zachwyceni zaczynając od wchłanialności po efekty dłuższego przyjmowania(spodziewane po obserwacji). Ale ogólnej mody na uzupełnianie ja nie zmienię. Jeśli możesz naprawdę lepiej zjeść normalny posiłek i dopalić z [...]

Jak na dwa lata to postępy ogromne ;-). Troszkę wiedzy 2 lata sumiennych treningów i diety, a efekty przyjdą same :) Bo nasterydowany jest %-) Kurczakiem z biedronki %-)

imo dla osoby ogarniętej - a takim Wacki wydaje się być trener jest zbędny efekty lepsze? dlaczego lepsze mogą być - to była o tym mowa ew.doszlifowanie formy przed startem,ostatnie cięcie - ale okres masy jak i wstep reduckji to chyba nie problem samemu zrobic jesli ma się pojęcie o tym sporcie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 15:43:37

1.5 forever a co do łojenia to ja jestem od tego a wracając do postu to wszystko zależy od charakteru i nastawienia psychicznego jesli myslisz sobie: biore kox, beda za***iste efekty to naprawde będą

No więc;-)korygowania michy ciąg dalszy;-) - masz 650 g nabiału jeśli chcesz przyspieszyć efekty odstaw nabiał totalnie, albo chociaż zmniejsz do 150 g - makaron bezjajeczny z semoliny...hmmm nie znam, ale nei brzmi mi to zdrowo;-) - kurczaka zamień na indyka, albo inne mięso....kurczaki są pełne hormonów, a nam kobietom żaden hormon z zewnątrz [...]

http://www.fight24.pl/junior-dos-santos-dziekuje-swoim-kibicom/ Już widać pierwsze efekty, ostudzenia tą porażką przez JDS. No i wróci silniejszy, jak już napisał.

i jak idzie Lucky ? który to juz tydzień i jak efekty

[...] Full Body Workout (FBW- znajdziesz w dziale trening) 2-3x w tyg aeroby. Przy czym słuchaj rad kolegi wyżej. Dbaj o stawy przy tej wadze. Bieganie przynajmniej terazodpada. Zamiast tego polecam: basen, rower, ergometr. Ogarni się w cierpliwość, wytrwałość i efekty będą na pewno!!! Pozdro! Zmieniony przez - Wandume w dniu 2009-06-22 01:26:54

Wiem, że jedzenie do poprawy. Mam jeść więcej? Nie ma ryzyka, że przytyję? Pomóżcie ułożyć rozsądną dietę, co by się skomponowała z codziennymi treningami i było widać efekty:) Zmieniony przez - FitSarah w dniu 2015-09-16 22:54:24

[...] składników odżywczych może być zgodny z którymś ze wzorców podanych w mojej wypowiedzi wyżej, w jednym zasugerowana została już kompozycja posiłków w ciągu dnia. Poszczególne produkty też są ważne, te jak najmniej przetworzone będą lepsze. Krótko mówiąc trzeba nad tym wszystkim trochę popracować by były efekty, trening też musi być przemyślany

Ale chodzi o to że przy FBW widziałem znacznie mniejsze efekty i dlatego chciałem zostać przy splicie