efekty

właśnie takie efekty jak x osób spamy zakłada że potem bany lecą:D

1. Takie wagi można spotkać w aptekach. 2. Zyskasz tyle kilo, ile zyskasz, to już zależy od odżywiania i treningu. 3. Trening rób tak długo jak przynosi efekty, głównie jest to 6-8 tygodni 4. Nie jest Możesz przez te 4 tygodnie robić trening ACT, który poprawi Twoją kondycję, wytrzymałość i przygotuje stawy i wiązadła do obciążeń wiążących się z [...]

hej nie kupiłem AB Wheel niemam tez drazka choc drazek bym mógł chyba wykombinowac pod abs 2 ale mam pytanie widze efekty po plank i side plank i mysle ze to juz troche mało dla mnie byłbym wdzieczny jakby mi ktos rozpisał jakies cwiczenia na brzuch z plank i side plank włacznie bo zwiekszyłem do 4 serij oby dwa ale przydało by sie cos na dokładke [...]

hahahahha brawa dla kolegi Ignatusa z forum tu link ze strony http://mistrzowie.org/20765/Efekty-odchudzania Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-08-28 20:54:39

Co jest lepsze na siłe ,progresja czy regresja , oba treningi "używałem" ale tylko na progresji używałem odzywek , ale jeszcze nigdy na regresji ,jak myślicie regresja da lepsze efekty siłowe niż pro???

[...] robi swoje a tak w ogóle to nie mam zamiaru udowadniać co brałem i kto nie wierzy ten nie wierzy wystarczy ze ja jestem sam dumny z tego ze bez żadnego świństwa mam dobre efekty i tego sie trzymam a reszta internetowych napinaczy niech idzie za siłkę i się weźmie do roboty skoro ma czelność w ten sposób komentować czyjeś osiągnięcia a swoimi [...]

Hate spokojnie czytam czytam,ale na pisałeś,ze na poważnie 4miechy bo ja też ćwiczę z 5lat a na poważnie i z podejściem mniej mam na myśli zadowolenie z planu treningowego,bo efekty to w dużej mierze od ćwiczącego zależą

piszesz ze zadowolenie zadowoleniem liczą sie efekty , to przepraszam ja Cię bardzo jak ktoś jest zadowolony bez efektów xD

[...] zbilansowana dieta- mięśnie nie biorą się z nikąd. Albo nauczysz się jeść odpowiednich produktów, albo zrezygnuj z tego sportu. 4. Jeśli szkoda Ci kasy na jedzenie to powinno być tymbardziej na środki dopingujące. Nie ma drogi na skróty- albo trenuj i rośnij, albo zrezygnuj. Chcesz lepsze efekty? Zoptymalizuj dietę, trening i regenerację.

Dlatego proszę Cię o wytłumaczenie o co chodzi? czy robisz 6serii po 1 czy po 2 powtórzenia,bo sorry ale ja z tej rozpiski nie wiem 4miechy stażu i już plany układasz...fajnie... Wiesz zadowolenie zadowoleniem, liczą się efekty Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-28 19:30:55

Po prostu super Panowie... oby dwoje robicie ogromne zmiany... Mi nic nie wychodzi, czy to redukcja czy masa to ciągle stoję w miejscu pomimo starań na 100%, ćwiczę 2 lata i wyglądam jak bym nie ćwiczył, jak patrzę na wasze efekty to odechciewa mi się tego sportu :/ Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-08-28 19:18:22

Sam sobie odpowiedziałeś co jest powodem mizernych efektów: "Dieta : brak", a to, że miałeś ją przez krótki czas i mimo to nie wziąłeś 5 kg więcej na bica powinno Ci uświadomić, że to sport dla wytrwałych. Ułóż dietę i stosuj ją regularnie a efekty przyjdą. Powodzenia. Zmieniony przez - gawron5 w dniu 2010-08-28 18:50:52

Pierwsze efekty już są po dwóch miesiącach zmagań i widzę je nawet ja, co znaczy, że naprawdę są Zdecydowałam się jednak na wykonanie pomiarów. Kolejne będą za miesiąc. Po wymiarach widać, że jestem duża, aż nie mogę uwierzyć w to, że byłam jeszcze większa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-08-28 18:27:50

Efekty w duzej mierze(najwieskzej) zaleza od diety-wiec w nia powinienes inwestowac.W dalszej perspektywie mono lub jakis stak+bialko/gainer . Mozesz dokupic aakg-jezeli nie starczy na pelny cykl cm mozna sie pokusic o dodanie mono Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-08-28 18:23:34

Chciał bym się zapytać czy jak zmniejszyłem dawki tj. Zamiast w DT 3 razy 4 kapsy biore 2 razy 4 kapsy i w DNT zamiast 2 razy 4 kapsy biore raz 4 kapsy to nie zmniejsza mi się również efekty szczególnie w masie?

Spoko bo 55g bialka zawiera to nie tak zle ;) Ciesze sie, ze dobra :) A co powiedzial bys mi o odzywce zwanej ANIMAL PACK(chyba tak to sie nazywa) czy sa po niej dobre efekty ? I po jakim stazu najlepiej ja brac?

Ach, bo wlasnie tak pytam bo dentysci maja czesto ciag na wyrywanie. Moj tez tutaj rzucił mi haslo - usunac osemke, a na moje pytanie dlaczego, odpowiedział "bo i tak nie ma pani reszty ósemek" No to czekamy na pierwsze efekty

a jakie chcesz miec efekty po kotletcie w proszku? smaki ok rozpuszczalnosc ok to jedyne co mozna powiedziec

Witam! Chciałbym usłyszeć wasze zdanie na temat tego białka... Kto ile przytył oraz jakie są efekty? Bo w temacie o białku nic nie znalazłem. Dzięki za pomoc.

a garniery?? jakieś MASS XXL?? Są dobre?? Widać po nich efekty?