Musscle Juice 2544

Witam
Zakupilem sobie odzywke Musscle Juice 2544(Truskawka) i mam pytanie co do dawkowania bo pisze na tym opakowaniu ale potem sprawdzam w necie i nie jest tak samo napisane dokonca. Mam tez w tym miarke i z tego co napisane jest na odzywce miesci sie w niej 65g preparatu i teraz z jaka iloscia wody/mleka mam zmieszac te 65g preparatu z 500ml?? Bo ogolnie to 2x dziennie bede dawkowal.

Nie oszukuje dalem juz diete do sprawdzenia i pytalem jeszcze potem dokladnie i s.m.p.a pisal, ze wszystko jest git.. dawalem juz nawet w poprzednim temacie gdzie z toba pisalem link .
Wiec sam siebie raczej nie oszukuje.
A wiem jak mam brac i tak biore
tylko niewiem czy po prostu dobrze wszystko zrozumialem.
Czyli, ze 65g suplementu czyli 1 miarke mieszam z 200/250ml wody i pije w DT rano 30 min przed i godzine po treningu w DNT 3 razy rano po poludniu i wieczorem do posilkow gdzie mi takowego gainera brakuje

EDIT//
Cwicze juz miesiac i nie caly jeszcze z dieta(ktora nie jest poki co jakas wypasiona bo niestety nie mam wagi kuchennej poki co a wiem, ze byla by bardzo potrzebna no ale wiem jak sie odzywiac w jakich porcjach i takie tam wszystko juz wczesniej tutaj sobie ladnie wyczytalem) No i mimo to po miesiacu juz efekty sa zauwazalne :) Trening tez mam dobry na silowni co mnie cieszy. Odzywke kupilem gainer jak to gainer i przyda sie do uzupelnienia diety nastepnym razem pomysle nad np mass xxl czy mutancie ale to z czasem. Narazie mam zamiar skonczyc te odzywki potem witaminy sobie zakupic i jechac z dieta na sucho jakis dluzszy czas. Wtedy pomysle o jakiejs Kreatynce czy czyms jeszcze lepszym i na pewno dam znac wtedy tutaj.
Pozdrawiam,

///EDIT

Miesiac w sensie, ze tu w Libanie bo tak to w Polsce ok 4/5 miesiecy ale to wtedy na sile robilem treningi i bez diety, wiec to co mi dalo stracilem potem po paru dobrych imprezach
Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-29 22:40:39

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-29 22:42:31

200ml styknie

Na 100% rozumiem :)? i 65g czyli ta 1 miarka styka tak ? bo wiesz ja chce 2x dziennie jak najoszczedniej sie da ja brac aby jakos na miesiac starczyla . Bo kurcze dalem te 65g na 500ml i strasznie wodniste bylo.. a w necie to napisali tak
(250g) na 500ml przed treningiem(30min) i po treningu(1godzine) ale dobra tam bede bral 65g na 200ml 30min przed i godzine po ;) i jak dokladnie dawkowac teraz w DNT?

wg brakow w diecie

rozumiem ;) bo pisze, ze rano pomiedzy posilkami i po poludniu wiec jakos sobie te dwie porcje ustawie ;) a co ogolnie powiesz o samej odzywce ? i powiem jeszcze, ze mam smak truskakowy i wiesz jak powacham to czuc truskawke ale tak jak by cos jeszcze taki dziwny zapach a odzywka jak cos nie jest popsuta.
pozdrawiam

//EDIT
Czy odzywke pic odrazu za 1 machem czy mozna jeszcze inaczej?

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-28 09:58:29

najlepiej saczyc malymi lykami

1. Oki TomQ-MAG , wiec tak co do odzywki bede ja pil jednak 3 razy w DT = rano do uzupelnienia braku w diecie, 30minut przed treningiem i godzine po treningu(dobrze??). W DNT bede pil rano miedzy posilkakmi po poludniu(pewno do obiadu) i na wieczor do posilkow lecz nie na noc(dobrze??). Co do twojej odpowiedzi to moge popijac malymi lyczkami podczas posilku czy to musi byc po czy tez przed?.
2. Czy moge uzywac do zrobienia tzw shaku miksera? poniewaz nie mam shakera poki co. Pojemnik mam juz z miarka wlewam 250ml wody, 1 miarke(65,5g) suplementu i miksuje(Wychodzi super i dobre w smaku z woda).
3. Jesli mam diete(na mase) to taka odzywka(bialkowa) moze mi pomoc bardziej przy nabyciu masy, bo z tego co wiem to tak ale to pewno tez zalezy od genow czy takich tam hmm;)?
4. Pytam dla upewnienia - Czy moge Muscle Juice brac razem z AMINO 2002 ? i czy jesli nie zostalo mi juz duzo tych tabletek tak na ok 2 tygodnie to warto by zmienic moze dawkowowanie czy zostac przy starym czyli po sniadanku po obiedzie i po treningu (3 , 3 , 3).

//EDIT
leeeeeeeeeeeci sog ;)


Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-28 17:04:59

1. pomiedzy posilkami najlepiej.
moze byac jak masz tak duze braki.

2.tak.

3.moze pomoc, ale 2g bialka na kg masy styka.

4.tak mozesz.

1.A co ogolnie powiesz/myslisz o tej odzywce? Czy z dobrej firmy jest i takie tam(tak tylko pytam).

2. Wiec tak jak otwieram odzywke i wacham to czuc truskawke i tez taki inny zapach dziwny w whey pro gainer mialem podobnie a odzywka raczej nie jest zepsuta bo do 2013 roku jest.

3. Z tego co wyczytalem o odzywce(bo mialem ja polecona dlatego tez kupilem) jest to bialkowa odzywka tak?
Pozdrawiam

1. dobra

2. to nie delicje

3.to jest gainer.

Spoko bo 55g bialka zawiera to nie tak zle ;) Ciesze sie, ze dobra :) A co powiedzial bys mi o odzywce zwanej ANIMAL PACK(chyba tak to sie nazywa) czy sa po niej dobre efekty ? I po jakim stazu najlepiej ja brac?