efekty

[...] każdego ryżowego posiłku (czyli 100g ryżu w diecie mniej) 2. wchodzi spalacz Man Scorch (mam nadzieję, że wyj**ie mnie z butów) 3. po zjedzeniu opakowania scorcha zobaczę efekty, jak zostaną mi ostatki to do końca września redukuję na sucho, jak spodoba mi się zabawa na dopalaczach, to ogarnę coś z yohą 4. poważnie rozważam carb nite na [...]

Ja właśnie lecę na HC LF od tygodnia i już widzę efekty. Do dziennika zaraz fotki wstawię

[...] moja jedyna aktywność fizyczna? Jem 4200 kcal aktualnie, jestem typowym endomorfikiem. Wiadomo, że CT na koksie jest, ale po prostu mnie to wszystko zastanawia. Ćwiczę rok i efekty w miarę są, ale nieadekwatne do tego jak ciężkie robię treningi, trzymam dietę, regeneruję się i suplementuję. Może właśnie metoda Fletchera byłaby złotym środkiem? ;

ok, dobra nie męczę Cię już :) jak będziesz dawał wpisy do dzieniika i będą efekty to bedzie wystarczająca odpowiedź

ja bym poczekał, aż będą efekty jakieś (czyli 7-14 dni ) i wtedy ładowanie

szot omo z rana i juz sa efekty - musze miec dobra wyiebke

Pompa pompą. Liczą się efekty. Jutro poczujesz, a za 2 dni Jest git.

Zobaczymy, w tym tygodniu zostawiam jeszcze tak jak rozpisał to Mawashi. Efekty są, ale co nieco bym zmienił, dam swoją propozycję do oceny jak dam podsumowanie, najprawdopodobniej w niedzielę

no redukuje sie cale dorosle zycie :D i efekty jakie widac takie sa:D raz 10kg w gore a raz 1 kg w dol:D o to identycznie jak u mnie :D

Spoko. Ale ja spróbuje bez efki. I tak powinny byc efekty bo to podobno najlepszy spalacz bez efki. Jutro ok 13 zdam pierwszą relację. Kusi mnie aby teraz wziąść ale nie bede sobie robic zerwanej nocki. Widze ze zainteresowanie jest.

[...] nie meczyłem sie za szybko i 40 min wyszło. Wróciłem mokry jak szczór mimo zimnego poranka. Potem szybki prysznic i wszytsko wróciło do normy. Moje wrażenia są bardzo pozytywne. Przebiegłem wiecej niż normalnie i towazyszyło mi cały czas uczucie gorąca. Zaraz ide na chwilkę na rowerek i efekty bedą podobne a nawet lepsze bo jest troszkę cieplej.

a co byś chciał tabunów ? pewnie troche osób czyta , ale nie piszesz za dużo to czego sie spoedziewasz ? dla mnie efekty , nie ma efektów , opaliłeś sie , wciągnąłes brzuch i tyle , dieta + cięzki trening na tym się skup ps Ydgard sama dieta to wsztsko czego do szczęścia z początku potrzeba. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-18 21:04:28

[...] zadawalajacy trza miec mocna psyche i nie mozna sie poddac ja po takiej sesji jak najszybciej zabieram sie za trenig i mysle o tym ze jak nastepnym razem bede sie ogladał bedzie lepiej pozatym nie ma sie co za czest ogladac i fotkowac bo wtedy bedzie widac bardzo małe efekty no i motywacja i morale pojda w dół ja sie w lustrze ogladam co 10 dni

bez sensu z ta efedryna. jak masz kase to laduj w scorcha nastepnego, a nie od razu efedryna, jakby to byly cukierki w spozywczaku. I jesli efekty male to dorzuc nieco aerobow, i jesio nie robiles dotychczas to hit w nietreningowe.

Oto że dam rade to nie wątpie, bo widze efekty po sobie i dotrwam ten tydzień. Martwie się o tą masę która ma być za 3 tygodnie nie wiem czy z tym dam radę.

[...] to odradzam. Moim planem minimum było dojście do okolic 90kg co uważam że mi się udało bo brakuje mi tylko 2 kilo. Wrażenia super także polecam można go kupić tanio a efekty są. Niniejszym oświadczam że nie skłamałem w ani jednym zdaniu i wyniku, jedyne kogo tym bym oszukał jestem ja więc nie ma sensu. Zdjęcia daje niżej. Nie piszcie nic [...]

napewno więcej niż 17% bf ale ważne jest to że efekty widać zadowalające w takim czasie. Rób odpoczynek i dalej redukuj. Powodzenia

[...] ma co dyskutować nad techniką, zwykłe wyciskanie treningowe na ławce skośnej(nie jest to pełny skos), pooprzedni tydzień baaardzo lekko przetrenowany praktycznie bez klatki, dobrze wypoczęty i są tego efekty:) jak wcześniej wiek: w zasadzie zaraz 22:) waga: 133kg wynik: tym razem luźne 200kg na skosie:) http://www.youtube.com/watch?v=b--W-S4Vcug

[...] ryżowy a wp*****laniem epicki. Ja to nazywam moim ładowaniem. Nikt mi nie odbierze to, że się tak nie da. Bo jedząc czysto 100 procent skręcać sobie krzywe akcje z wyrzutami po jednym paczku zmieniłem na 80 procent clean a 20 junk i efekty dokładnie takie same. Jestem szczęśliwy i juz Xd Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-16 19:50:45

[...] Polsce w każdym większym klubie do pewnego poziomu, potem ktoś musi cie rozwijac I tak, i nie. a co by Jankowi dalo takie AKA np? Materla ile czasu tam siedzial i ktos widzi efekty? no bo ja nie. jak maja jezdzic, zeby sie nazywalo, ze jezdza i trenuja w zachodnich gymach,to juz lepiej niech siedza tutaj,bo szkoda siana. Held owszem, tyle, ze [...]