efekty

owszem... efekty po bialku sa...ale jesli sie uwzglednia takie bialka ktore maja BV powyzej 100..a takimi tylko bialkami sa bialka serwatki... jak Slawek wyjasnial w jednym z artykulow dzialanie anaboliczne bialka zauwazamy wowczas gdy bialko ma wiecej jak 100BV... jednak nie wielu jeszcze wirzy ze bialko a Bialko to nie to samo...i nie wierza [...]

Jak nie brales zadnych odzywek ani suplementow to po co od razu sie na sterydy rzucasz ?? Kup sobie kreatyne i glutamine ,bialeczko,jedz wiecej niz mozesz i efekty musza byc. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

hmmm.. pewnie daje super efekty, ale jak to działa??? :) Dzisiaj kupiłam sobie hula hop i od jakiś 2 godzinek się z nim zmagam a mój największy rekord to jakieś 2 sekundy kręcęnia... Ma ktoś jakąś instrukcję obsługi do tego??? ;)))))))

Hehe...takie efekty po odstawieniu są normalne.....efedryna jest amfetaminoidem zatem musi tak być...3 vtygodnie stosowanie to bezsens....najskuteczniejsze spalanie następuje po stosowaniu ponad 1,5 miesiąca.... można stosować do 3 miesięcy (ale nie zwiększając cały czas dawek) potem należy odstawić na co najmniej miesiąc, aby odpoczęło serce i [...]

[...] odżywek serwatkowych a potem dowalił do diety WPI i brał przez pół roku np. to oczywiście, że efekt będzie... mnie (kiedy śmieję się z efektów po białku) chodzi o to, że jakiś mądrala pisze np., że po 1kg Formula 100 Multipowera, to miał świetne efekty znacznie lepsze niż po Ultimate - i to dla mnie jest śmieszne członek-mafia.suple.hardcor.pl

glutamina nie poteguje dzialania kreatyny tylko daje lepsze efekty koncowy jak sie ja wlaczy do suplemenatcji... za duzo nie zauwazysz jak wezmiesz 500g glutaminy to juz mowie z gory ... najlepiej jakbys caly czas ja stosowau.. co do wyboru produktu..to wybierz tansza ...ja mialem nutrendu spory czas i spisala sie okej... misOO *** Gróbas w [...]

big i z czym to polaczyles i jakie dalo efekty

Fabio, takie lamerskie pytanie - czy lato nie przeszkadza Ci w robieniu wagi ? masz podobne efekty jak w poozostałych porach roku ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

qurcze widać się z tym uporywałeś :)) tak robie troche pompek codziennie po około 100 - 200 powiedz mi jak robić by były dobre efekty przy robieniu pompek i bym sobie krzywdy nie zrobił do tego jeszcze ćwicze hantelkami w zasadzie w domku ćwicze bo nie mam czasu na siłownie jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] lub klatkę robilem 3 ćw po 6 serii duze obciązenie po ok 4-6 ruchów, reszta podobnie(do barkow jeszcze kaptur...) za wyjątkiem nóg robilem po 8-10 ruchów ze 4 cw + łydki efekty- tłuszczyku brak, rzeźba jak byla czyli sześciopak itp, wytrzymałośc jak sam skur...., zmęcznie też duże, waga nie wiem jak to napisać ale mi skakała co 2-3 mieiace o [...]

Syfer: ano od czasu do czasu sobie ćwicze... Moze kiedys bedzie widac efekty tych treningow hehe :DD Jest dobrze... a bedzie jeszcze lepiej :)

hohoohoho ale moja waga jest uu bardzo duza!!!!!!!!!! i dlatego chce schudnac i czy taki steper mi pomoze chyba 80 zl kosztuje taki maly czy dziala na takich samych zasadach jak normalny i czy daje takie same efekty ? pozdrawiam anne16

Jeśli nigdy nie trenowałeś nóg, to KAŻDY RODZAJ treningu przyniesie efekty w postaci rozrostu mięsni w obwodach. Oczywiście czasowo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Moze byc. Rozloz to wszystko na 5-6 posilkow np. sniadanie na 2 - 1 owsianka - 2 jajecznica (ew. dodaj cos). Udka zastap cyckami kuraka. Obserwuj efekty - jesli nie bedziesz tyl w ogole lub wolniej niz 1kg na tydzien to znaczy ze jesz za malo ww, jesli bedziesz tyl szybciej to masz za duzo ww, jak bedzie ci sie odkladac tluszczyk to tez musisz [...]

no i super! A jak jeszcze stosowal ktos kreatyne z i bez glutaminy to jakie byly efekty? I co zauwazyl? ps. brutus nie pomylilem sie oddajac na Ciebie glos w konkursie ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** [...]

myślałem że trening obwodowy nie jest treningiem siłowym tylko wytrzymałościowo-redukcyjnym iże lepsze efekty spalania tluszczu są ćwicząc na pusty( prawie pusty) żołądek -Czy więc trening obwodowy nadaje się dla mnie .Leczę nadciśnienie (nie napisałem gdyż myślałem że ten trening nie ma wpływu na nie - i chyba tak nie jest. Jak więc postępować? [...]

no to jestem mutantem, bo robie HIIT i zjadam 30 minut po cwiczeniach zawsze pare jogurcikow 9kokoowe, mniam) batony etc. i efekty mam rewelacyjne. A poza tym to doszlam do wniosku, ze spala sie albo tluszcz albo pre tluszcz, wiec bede sobie jadla dalej. a no i nie pytalam przeciez co jesc po, a CZY JESC PRZED!? Czytaj uwazniej!

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Robak uwierz mi ze to naprawde ma male znaczenie . Ja cwicze na silce (na wlasnej silce ) z kuplem ktory trenowal siatkowke (od tego roku przestal bo uswiadomil sobie ze nic z tego nie bedzie mial ). Koles ma 192 wzrostu , w udzie 64 w lydce 41 . Jest to jedyna osoba w okolicy z ktora moglem trenowac nogi , bo reszta wymiekala przy takim treningu [...]