SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co brać by przybrać... :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam! Mam 19 lat wzrost 176 waga kolo 58kg. Ćwicze okolo 1,5 roku z pol roczna przerwa. Chciał bym przybrać troche na masie i myślałem o ruskiej metce. Moge to sobie zalatwic i tak sie właśnie nad tym zastanawiam. Nigdy wczesniej nie brałem żadnych koksów ani odrzywek ani nic. Kompletnie nic. Chce sobie wziąść tą metke tylko za bardzo nie jestem zorintowany jakie sa jej skutki bo sie nigdy tym nie interesowałem. Wiem że można przybrać na wadze kolo 5-7kg. Słyszałem też o skutkach ubocznych, że od mety wychodzą pryszcze albo sa problemy z wątrobą czy cos takiego. Nie wiem dokładnie. Nie wiem jaki zrobić pierwszy cykl. Nie musze zjeść odrazu 100 tabletek ale chciał bym żeby były jakieś widoczne efekty po tym. Jaki mam zrobić pierwszy cykl? I konkretnie o co chodzi np w tym 1-1-2-2-3-3-2 :P bo do końca nie wiem ile dni jedna tabletke ile dni dwie itd :). A może lepiej byście mi doradzili cos innego niż mete? Ale co? I jak to stosować? Pewnie pomyślicie że jestem jakims kolejnym gosciem który chce szybko przypakować. Ja ćwicze już troche czasu i na początku były widoczne efekty ale teraz "stoje w miejscu". Chciałbym przybrać troche na wadze i sile. Doradzcie mi co mam wziąść może jakies odżywki albo kreatyna? Bo co prawda to do mety nie jestem przekonany bo sie boje o swoje zdrowie :P Czekam na odpowiedzi :)

Pozdrawiam...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1120 Wiek 109 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17910
To zalezy, mi po pierwszej kuracji kreatynowej przyszlo ok3kg i 1,5cm w bicu ogolnie bylem zadowolony

Pozdrawiam
banann

Pozdrawiam
banann

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4225 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23583
Jak nie brales zadnych odzywek ani suplementow to po co od razu sie na sterydy rzucasz ?? Kup sobie kreatyne i glutamine ,bialeczko,jedz wiecej niz mozesz i efekty musza byc.

Pozdrawiam.

****** Doradca w dziale Doping ******

Pozdrawiam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 812 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9250
po 1. wypełnij profil
po 2. zainwesyuj w kreatynke a napewno nie bedziesz stał w miejscu , równiez mozesz kupić takie odzywki co napisał klejcun(białkowe itp.)
po 3.Po koks mozesz sięgac dopiero jak juz nie da rady nic na suplach , a ty odrazu chcesz sie truc koksem , nie tedy droga !!pomysl nad tym


PWB

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

....:::NAJLEPSZA OBRONĄ JEST ATAK:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Masz małą wage, kup sobie jakiegoś gainerka i jedz sporo białka, siła i waga pójdzie, kreatynke zapodaj sobie troche póżniej, a z koksem w twoim wypadku to poczekaj, aż odrzywki już nie będą tak dobrze działać tzn. kilka latek. Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok. Czyli metke mi odradzacie. Wiec teraz bedzie mowa o odrzywkach. Jakie odżywki konkretne nazwy i moze jak wiecie to orientacyne ceny :) Bo też nie mam zamiaru wydac iles set zlotych zeby sobie przytyc pare kilogramow :P A jeśli chodzi o diete to tez moze co i jak? W czym jest odpowiednia ilość białka, weglowodanow itp. Czekam na odpowiedzi. Z Góry dzieki!

Pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1120 Wiek 109 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17910
Przeczytaj podwieszone posty w dzialach trening, odzywianie i suplementacja.

Pozdrawiam
banann

Zmieniony przez - banann w dniu 2003-07-09 00:28:44

Pozdrawiam
banann

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No okej spoko poczytam sobie ale tak moze mi ktos chociaz ogolnie powie co i jak z odrzywianiem i odrzywkami bo zanim cos konkretnego znajde w innych postach to troche pewnie potrwa :P

Pozdrawiam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 812 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9250
wypełnij profil i powiedz z jakiego miasta jesteś ?? chba jest u ciebie sklep z odżywkami to przejdź sie i zobacz !!


PWB

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

....:::NAJLEPSZA OBRONĄ JEST ATAK:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kup sobie kreatyne z 0.5 kg jakeś 80-100zł do tego białko i dużo jedz jakieś 5 posiłków dziennie ok 2g białka na 1kg masy ciała będzie dobrze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4802 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37359
no a ty zaraz bedziesz mial bana znajac czujne oko liftera

A tak powaznie to niech gosciu zacznie sie dobrze odzywiac to koksy ani odzywki mu nie bede jak na razie potrzebne. Jakby teraz zaczal koksowac to serducho mogloby mu pasc hehe...

LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

Ajsowy

Laugh out Loud

"Jestem sobie prawdą, fałszem i zagadką też.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 73 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 912
tak przy okazji to ktos moze mi napisac jakie brac odzywki (nazwy ,cena itd) dzieki

Dzień bez Treningu to dzień stracony!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kuracja a potencja

Następny temat

PRosze o pomoc!!!

WHEY premium