efekty

kolego f1.08 ty biezesz m-drola klona,jak on dziala,tak samo jak massdrol,po jakim czasie widac efekty

[...] to kolejna brednia mitowców i to jest w największym stopniu wina braku postępu u nowych, bo przez pierwszych kilka miesięcy nawet ruszenie dupska z kanapy daje świetne efekty, a prawdziwa zabawa zaczyna się po adaptacji na bodźce i warto wtedy mieć opanowaną technikę, czucie, utrzymywać tempo i mieć wyrobioną kondycję, a nie umieć pokazać [...]

[...] lepiej rozwijać niż teraz albo też i gorzej, nie wiem zostaję przy SS. SS nie jest dla mnie plane,, po którym padałbym ze zmęczenia jak po traktorowym FBW ale widzę fajne efekty przyrostu. Przykład moja anemiczna klatka piersiowa. Nie jest jeszcze rewelacyjna, ale robiąc splita systemem 12-10-8 potem FBW traktora 15 powt. nie miałem takiego [...]

No widzisz, już mądrze gadasz %-) Nie od razu Rzym zbudowano :-P O progres zawsze warto się starać, ale czas sobie odpowiedni na to też trzeba dać. Już nie raz mówiłam: to wszystko rób tak, żeby znaleźć jakąś przyjemność, a efekty same przyjdą jako skutek uboczny. Keep going :-))

[...] z czego ty chcesz ciąć? :-?Jesteś chuda. Myślisz, że jak obniżysz kalorie , to akurat oponka ci spadnie? Schudniesz tam, gdzie masz do tego predyspozycje , a opona pewnie i tak zostanie - takie życie. Chcesz efektów na już. Ćwicz, zwiększaj siłę , jedz czysto,a efekty będą . Jesteś po 2 ciążach , ciało może już nie być takie jak byś chciała...

pomysł fajny, ale trzeba pomyśleć teraz nad tym jak zrobić by było wszystko bez oszukiwania i po prostu czysta rywalizacja. A nie po kontach deka teść itd aby wygrac i mieć lepsze efekty Pomysł jest bardzo dobry takie teksty miały by spora popularność.

Fajna propozycja lepiej by ukazywalo efekty danych supli - co 2 testerow to nie jeden xD . Tylko chyba ciezko by bylo znalezc 2 podobnych budowa, sprzetem i dieta koelsi... tak na 1wszy rzut oka bynajmniej :)

no dupy tej :-D zapal ma bo cos tam trenuje od poczatku roku ale jak zacznie wdiziec mocniejsze efekty teraz to podejrzewam ze si ezmobilizuje :D (jeszcze bardziej) Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-04-11 11:33:10

ciekawe jaka retencja na kumulacji %-) pewnie jak taki cykl moglby byc na 1 shocie co 8dni to tak meg zaj**iscie jezeli efekty byly by takie jak na omce e2d:-))

weź samego tescia skończysz ocenisz wyciągniesz wnioski nie planuj 5 cykli do przodu. zobaczysz jakie efekty

Jak już się rozciągam, to też PO treningu. Wtedy czuję jakieś efekty - rozluźnienie.. Przed to nie ma sensu. Ewentualnie ZAMIAST!! O czym pisał Maciek - rozgrzewka i rozciąganie - czyli aktywny wypoczynek. Tak bym to określił :-)

[...] 3x12powt + jeszcze trochę izolacji na triceps/biceps w trzech superseriach po 12 powt - mały priorytet ;-) Ostatnio jak zrobiłem rwania odważnika to wchodziło elegancko ale efekty czuję do dzisiaj - bolą dwugłowe :-) Dlatego martwy ciąg na 80kg i nie więcej bo jakoś dziwnie mi się robiło. Zarzut dzisiaj technicznie bajka, nareszcie coraz większa [...]

Adamie, bardzo Ci dziękuję - książki doszły! Sprawiłeś mi ogrom radości, dla mnie Xmas już się rozpoczął! Nie ma za co :-) Cieszę się, że sprawiłem Ci dużo uciechy no i mam nadzieję, że zobaczę efekty w praktyce bo zapowiadasz się na niezłego dzika ;-)

Nie ma za co :-) Cieszę się, że sprawiłem Ci dużo uciechy no i mam nadzieję, że zobaczę efekty w praktyce bo zapowiadasz się na niezłego dzika ;-) Dziękuję:) Dziś się odkaszlę, dokończę pracę, i od soboty ogień:)

[...] wyjsciu, bedzie klopot ;) Ja lubie biegac w koszulce bez rekawkow i krotkich spodniach, ale rekawiczki i czapke musze miec - jak mi jest cieplo w dlonie, to w reszte czlowieka zlykle tez, choc nie dotyczy to jazdy na rowerze ;) Rafal probowal biegac w ciuchach na 0 stopni, stad takie efekty ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-11-14 09:13:53

O nabiał już kiedyś pytałem - przy rozmowie o książce "Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne". Zawsze jak ktoś mówi o odstawieniu czegoś, to mnie ciekawi, czy widzi efekty (Ty widzisz), czy kieruje się modą.. Niektórzy twierdzą, że X szkodzi. Niektórzy odstawiają X i widza poprawę jakąś tam czegoś tam :-) Niektórzy odstawiają X i nie widzą [...]

O nabiał już kiedyś pytałem - przy rozmowie o książce "Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne". Zawsze jak ktoś mówi o odstawieniu czegoś, to mnie ciekawi, czy widzi efekty (Ty widzisz), czy kieruje się modą.. Niektórzy twierdzą, że X szkodzi. Niektórzy odstawiają X i widza poprawę jakąś tam czegoś tam :-) Niektórzy odstawiają X i nie widzą [...]

za krótko i za mało powaznie siłowo by w tak krótkim czasie zobaczyć na zdjeciach efekt, powoli, coraz lepiej IMO na efekty lepiej czekac 12tygodni i wtedy starac si eporównywac :-))

[...] @-) Domyślam się, że nie potrafisz prawidłowo wykonać przysiadu ze sztangą. Wniosek - po pierwszym ćwiczeniu odwalasz kichę, co ma (a raczej nie ma) przełożenie na Twoje efekty sylwetkowe. Towrzysz treneiro dał Ci planik, który podano mu jako gotowca na kursie albo po prostu wpisał wszystkie maszyny, jakie znajdują się na siłowni. Rozejrzyj [...]

[...] mysle ze wystarczy ze 99% zawodnikow w tym tych znanych bedacych w wieku rozplodowych woli zamienic genabola na winstrol w tab polaczony z enantchanem i ma lepsze efekty jak na genabolu.Wierzcie mi nie chcecie widziec kiedys swoich dzieci z deformacjom ciala albo z zle rozwinietym sercem badz niedzialajacymi nerkami.pozatym najlepszym [...]