efekty

[...] pasuje taki schemat żarcia wczoraj robiłem ciężki trening na siłce na czczo, gdzie na dzień dobry szły ciężkie ciągi i nie czułem jakoś braku mocy a wręcz przeciwnie - była moc dziś gralem w tenisa 2:20 - też zero zjazdów itp mi ten schemat odpowiada mega zobacz na wątek Solarosa w dziale IF i jakie ma efekty/wyniki podobnie ćwiczy Fatfaq, Wojtek

[...] jakoś braku mocy a wręcz przeciwnie - była moc dziś gralem w tenisa 2:20 - też zero zjazdów itp mi ten schemat odpowiada mega zobacz na wątek Solarosa w dziale IF i jakie ma efekty/wyniki podobnie ćwiczy Fatfaq, Wojtek Kuba - miałem rano to napisać u Ciebie - ale jakoś się odwlekło. Na potereningu.pl jest artykuł o omijaniu śniadań. Konkluzja? W [...]

Jeszcze gorzej dziala, tzn powoduje jeszcze wieksza retencje "defensywna" mieszanka kawy i alko, szczegolnie jesli pite jest dzien w dzien, nie ma znaczenia ze symboliczne ilosci. Odstawienie alko i kawy na 5-7 dni daje niesamowite efekty jesli idzie o pozbycie sie nadmiaru wody osobom na codzien "napuchnietym"

[...] potrzeba sztangi. Ale sztangą najprościej. Można rozwinąć siłę stosując różne ciężary swobodne czy to odważniki kulowe,kamienie,worki z piaskiem ale sztangą najprościej i najefektywniej.By opanować pięć podstawowych ruchów przy treningu sztangą na wszystkie partie mięśniowe nie trzeba jeździć i wydawać kupy kasy na sprzęt i szkolenia a efekty co [...]

[...] i wylatuje 250ml. Właściwie to gramów.. Czyli są większe.. :-) Dobrze, że sylwetka Ci się poprawia - czy to mięcha przybywa, czy fatu ubywa. Czujesz, a do tego WIDZISZ efekty swoich treningów. Inni też widzą, komentują :-) i do motywacji +1 jest. I się kręci... Czyli jaka kula się pojawi niebawem?? 44? Czy jakaś do pary? Jak 44 rwiesz to [...]

[...] te przysiady po między jedną, a drugą serią brzuszków sama śmiejąc się z siebie.. Są też ludzie, którzy postawili na pasje i poszli w dobrą stronę ... mają teraz super efekty - prowadzą porządne zajęcia. Pare takich zaczynało wchodzić w świat sportu gdzieś na równi ze mną, pamiętam jak zaczynali z formą taką see. Np Zuzanna, z safe-sport [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

I jakie efekty ? Jasne że chemia, ale co ty chciałeś termospeedem z olimpa robionym na ziółkach wage zbijac :D ? no przesada

Juz Was moge wszystkich zaprosic napijemy sie za efekty koncowe a wracajac do tematu na dniach dam plan i diete do ewentualnych poprawek chociaz IMO nie beda potrzebne pozdrawiam i dzieki za wsparcie

Gugcio dawaj koksie efekty na pewno nie zawiodą, chłopina nie pęka na robocie. ale tylko mi spróbuj przeskoczyć moją wagę

"1)od koloru włosow im ciemniejsze tym lepsze efekty, " Czy to znaczy,ze wystarczy wykonac mniej zabiegów?Czy efekt koncowy bedzie lepszy,ale trzeba i tak wykonac te 3 zabiegi. I kolejne pytanie:Wydaje mi sie,ze im czesciej sie goli jakaś czesc ciała tym jkednak te włoski staja sie ciemniejsze.Tak,więc moze dobrze by było ogolic np. [...]

[...] poprawkowy, bo czesc wloskow bywa uparta. Ale jest ich tylko troche, a nie wiekszosc (i to tez nie u wszystkich). Generalnie im ciemniejsze wlosy do depilacji, tym lepsze efekty. Niestety koszty nie sa mi znane. Nogi mozesz bez obaw golic lub usuwac przy pomocy kremow bez obaw zostania malpa Nie ma takiego mechanizmu, ktory by powodowal, ze [...]

[...] że depilacja laserowa jest skuteczna i bezpieczna ale niestety drogawa... może sobie zrobię za jakiś czas, czy któraś z Was robiła już sobie? czy rzeczywiście są takie dobre efekty? jak na razie korzystam z wosku u kosmetyczki i planuje wymienić depilator na taki: Philips HP 6503 za 340 na agito ceny dochodza do 440: http://www.ceneo.pl/596457. [...]

Mam pytanie co do wyżej prze3dstawionego lasera oraz do innych dostępnych na rynku - czy ktoś miał z nimi styczność i jakie były efekty. Bardzo prosze o odpowiedź.

[...] diodowe: Light Sheer i Light Sheer Duet. Najlepiej upewnić się, że w gabinecie w którym planujemy wykonać depilację pracują właśnie na tych laserach. Metoda daje najlepsze efekty. W zasadzie po około 4 zabiegach efekt jest już naprawdę zadowalający. Odstęp między zabiegami jest zależny od długości fazy życia włosa. Najlepiej kolejny zabieg [...]

Witam !!! Widać że dieta i Twoje nastawienie przynosi efekty , 16 kg w cztery miesiące jest się czym pochwalić Jeśli chodzi o trening może być tylko nie widziałem tam chyba chyba ćwiczeń na brzuch . Do treningu pleców koniecznie dodaj martwy ciąc jeśli nie co tydzień to chociaż co drugi zamiennie np. z wiosłowaniem jednorącz. Do tego tak jak [...]

[...] to suplement zdrowej diety , nie stwierdzono skutków ubocznych , starcza na 2,5miesiąca cena promocyjna na listopad to 200zł , Pakerzy z Poznania juz zaczeli brac wstewpne efekty sa bardzo pozytywne , ale najsilniejsze działanie sie ujawnia po około 4lub 5 tygodniu . Pozdrawiam i Polecam

[...] człowiekiem bardzo opornym na różne odżywki. Brałem kreatyne, glutamine, różne gainery i dopiero po jednym gainerze olimpa coś sie zaczęło dziać. Gain bolic 6000. A ten preparacik mnie pozytywnie zaskoczył bo nie wzmożyłem treningów nadal ćwicze tak samo a efekty widać. Robi sie fajna rzeźba, większa wytrzymałość, rośnie siła oby tak dalej.

i jak stosowal ktos? Jak efekty

Co do treningów to osobiście nie zmieniałbym partii co tydzień, tylko ciągnął jeden rozkład przez powiedzmy te 6-8 tygodni (tak długo aż będą efekty). 3 czy 4 dniowy - to już Twój wybór.