efekty

Tak w ogole jak ktos pamieta moglby podac efekty u siebie po pierwszych 3 miesiacach cwiczen? Pozdrawiam

Ja też czytałem, że najlepsze efekty są kiedy przerwa trwa tyle samo co cykl, więc taki mam plan

powiem tak, pierwszy raz suple, zwykle mono da dobre efekty! nie kupuj do tego zadnych pomp czy cos... bo i tak efekt bedzie ten sam. Vitalmax, zapewne chodzi Ci o mono, ona jest dobra i tania, jezeli chodzi o mono kieruj sie tylko cena (wszystkie sa takie same) i ewentualnie rozdrobnieniem (zeby szybciej sie wchlaniala ale vitalmax ma 250 mesh [...]

wszystko ladnie idzie na 8 powtorzen poza tricem i plecami ja jakos nigdy nie robilem takiej progresji owszem dokladam ciezar co serie ale nie zmniejszam ilosc powtorzen ale nie wiem moze sprobuje taka progresje 10/8/8/6 moze da lepsze efekty niz caly czas 8 powtorzen

powiedz jak efekty, ile kg zdobyte, jakiej jakosci i wyniki silowe

1-4 Mdrol 20mg 1-8 Enan 250mg e3d Dobra dieta , trening i nie ma bata ze cie nie porobi , jak tam wczesniejsze efekty po mdrolu pochwal sie

To wiec po tygodniowych stosowaniu trenadrolu efekty na masie takie : Klatke i bari zmierze w ost dniu cyklu Waga - 74-76,3 kg (przyrost ok 2kg) Siła - Zaobserwuje w tym tygodniu Obwod ramienia + 1cm Przedramie + 0.5cm Udo -(+2,5cm) Mysle ze nie jest zle?? Ale jako takiej wizualnej poprawy nie zaobserwowalem moze dlatego ze codziennie 3 razy [...]

[...] tylko ,że sam na zakupy nie lubi ze mną chodzić.Zawsze jest tak,że mówi ,że lubi a potem pogania;P No ..chyba,że o sklep z bielizną chodzi.Tam mógłby siedzieć i czekać na efekty przymiarek. Faluś:) Nie chcę się za Obli wypowiadać. Ale jestem pewna w 99.9% ,że jej uwaga nie miala na celu podkreślić Twojego braku kompetencji czy tym bardziej [...]

Dajesz dajesz, nie przestajesz!! Bo Bzyku to już nie jest kawał mięczaka Doszedł ****a do CWANIAKA Wyzwań on się nie boli Od koksów jeszcze stroi Co to będzie kiedy się zakłuje? Nikt się wtedy jego blogiem już nie zainteresuje Bo na suplach efekty ma jak po efce Więc co to będzie, kiedy weźmie się za konkret metkę Mam dobry humor z rana

To mój pierwszy utwór hh Nie no...przyznaję się, że bzyku jest jedną z nielicznych osób, które są dla mnie jakimś autorytetem na forum. Jego efekty podnoszą mi ciśnienie, ale też motywują do cięższej pracy

Az tak to nie. Mozesz cwiczyc tymi baniakami rowniez. Chodzi mi tylko o efektywnosc cwiczen i porownywalnosc wysilku jaki musisz wykonac na kolkach aby utrzymac cialo w pozycji pionowej. Zacznij wykonywac cwiczenia i obserwuj efekty a sam ocenisz co przynosi najwiekszy efekt. Pogadaj tez z trenerem co doradza. W koncu on powinien wiedziec [...]

jakie jest cel treningu? zestaw dobry, jeżeli chodzi o dawkowanie to w DT bierz 2 porcje jak kolega wyżej opisał a DNT tylko jedną, bcaa też tylko z DT około treningowo, efekty i założone przez Ciebie uzależnione są także od diety, także jak jej nie masz to pomyśl przede wszystkim o tym aspekcie

[...] conajmniej 1-2 osoby (u Moldera,7-my zawsze jest ich sporo) - ktorym sie nie pomodoba wszystko - od poczatku do konca,jak wygladaja,co jedza,jak cwicza itd. Nie wazne jakie efekty sie uzyska - zawsze to nie bedzie to,zawsze to bedzie zle i za malo! zaraz posypia sie glosy - ze nie znosze krytyki -> slucham - ale gdy ktos robi mase,przytyje [...]

[...] Jak się zachować: * zachować spokój, nie oddychać głęboko, * smarkać, płukać usta, kaszleć i pluć. Nie połykać! * nie trzeć podrażnionych miejsc. Jak zminimalizować efekty: Najlepiej użyć wody z domieszką któregoś z lekarstw na nadkwasotę, zgagę itp. Roztwór 1:1 należy wkrapiać najlepiej z butelki z dozownikiem, żeby nie marnować zbyt [...]

j/faftaq lub Nitro E +mono, X-Pand + cm3, trzymaj michę i efekty będą dobre

czy jak 20mg/ED tej mety działało na mnie bardzo dobrze to przy kolejnym cyklu opłaca się zwiększyć do 30mg/ED mogą być wtedy większe efekty ?:S

Wykonywałem w dni beztreningowe czyli 3 razy w tygodniu efekty widziałem po ponad miesiacu.

[...] po trenie wypić) DNT: kreatyna 5g rano jeżeli chodzi o aminy to do posiłków jako uzupełnienie diety, to samo z carbo, takie moje zdanie może ktoś poda inne dawkowanie, ja dałem takie bo sam tak brałem;)efekty będą też uzależnione od dobrego odżywiania i treningu ukierunkowanego na wzrost siły Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-19 16:45:48

[...] strone 4. Wznosy kolan w gore 4*20 + po 10 wznosow na strone Sam robiłem 6 wejdera ale naprawde nie byłem co do tego przekonany. Teraz robie to co ci wrzuciłem i sa o wiele lepsze efekty od '6'. Brzuch to tez miesien i tez musi miec czas na regeneracje. Dlatego cwicz ten plan 3 x tygodniu. a jakby co to mozesz zwikszyc liczbe powtorzen.) pozdro

Bardzo dziękuję za udzielone rady - teraz tylko mocno cisnac i czekac na efekty. Pozdrawiam i raz jeszcze dziekuje!