SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Real czy fake? Polski teściu i omka

    Post
    Doping - zdjęcia

    A dlaczego na niektorych opakowaniach prolki na tym białym pasku na dole jest sam napis: Testosteronum prolongatum,a na niektorych jeszcze napis JELFA ?? ja miałem bez napisu jelfa i były efekty

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 2009-08-31 12:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułozeniu planu klatka-barki prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    można nawet i 3, np. planem fbw 3 razy z mniejszą intensywnością da lepsze efekty niż raz, a porządnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2009-08-31 12:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy, nogi!?

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie chodzi o to że nie zrobiłem jeszcze wszystkiego. Po dwukrotnie krótszym czasie ćwiczenia splita widzę dużo większe efekty niż po fbw. No to jedziem zara editne treninga ; D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2009-08-31 12:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy, nogi!?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcę ćwiczyć nóg z plecami bo obciążam za bardzo kręgosłup. Według twojego posta mogę wywnioskować, że mam robić mniej serii, ale dźwigać w nich jeszcze większe ciężarska. I ten trening będzie pewno duużo dłuższy. :( Chyba zostanę przy tym splicie z poprzedniej strony który wkleiłem. Efekty były bardzo dobre. Poprawi go ktoś?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2009-08-31 13:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: Sucha masa by Mariuszowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Twoim dniu! Nie napisałem tego żeby Cie pogrążyć lub zaatakować tylko po to żebyś sobie uświadomił czy naprawdę warto wydać tyle pieniędzy na suple, trudzić się na siłowni itp żeby mieć marne efekty bo nie oszukujmy się mało kto ma taką genetyke że bez diety zbuduję fajną, umięśnioną sylwetkę. Przemyśl to i przyłóż się do diety!! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 13:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem nie wbijać tej omki,ale sam jestem ciekawy czy beda efekty..niestety mam tylko 10,ale zaraz po Omce bd brał 20 prolki-strzał co 3 dni +200metanabol 35mg/dzien za chwile zrobie pierwszego shota i dam znac co do zapachu i smaku tego omena..mam nadzieje,ze nie wałek Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-08-31 15:53:16

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13590 Data: 2009-08-31 15:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy uda się schudnąć w ten sposób?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie oponki i ogolnie nadmiaru fatu to wlacz w swoj tryb zycia jakis ruch.Mowie tutaj o aerobach,jakies bieganie,rower,basen,wybierz cos z tego i na pewno szybciej zobaczysz efekty niz po samym odstawieniu,i czekaniu,az cos samo sie spali.Oczywiscie odstaw te produkty przez ktore nabrales "masy" ;p.Malymi kroczkami wierze,ze Ci sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2009-08-31 16:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meridia 10/15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    więc niech poczyta ulotkę, czy na wikipedii, efekty uboczne dość "zachęcające" do spożycia. pzdr/

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 17:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA-DIETA I TRENING DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do tawrogu na noc oliwa, z poprzedniego posilku. Mleko zbedne... Trening slaby. Radze post wujka Moralesa przeczytac o treningach redukcyjnych cos dobrac, co bedzie dawalo efekty. Proponuje klasyczne FBW oparte na cwiczeniach wielostawowych i kilku dodatkach(dla psychiki), typu biceps i brzuch. Link zalaczam: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2009-08-31 18:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze mnie!! Jak mogłem to zrobić Wymiękłem...ale jakie to dobre było Nie wiem teraz ile taki poket ma kalorii, ale przed snem chyba jeszcze zjem porcje sernika Co do wagi...dzisiaj rano 77, czyli dalej leci, w lustrze też poprawa, a więc trening przynosi efekty W 10 dni ok 2 kg, czyli powiniem jeszcze zrzucić ok 4 kg, a z tego byłbym zadowolony

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7890 Data: 2009-08-31 18:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, tak napisales jak przyjade do domu czyli pon,sb,ndz.... Trening spoko. Nie ma co za bardzo poprawiac, bo to dobra klasyka... Mozna dalej nim leciec poki daje efekty. Skracac przerwy miedzy seriami, dawac jakies serie laczone itd, ale to dopiero na zastoju wagi. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 19:26:25

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-08-31 19:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co rozpisalem, ale nie ludz sie ze to bedzie czysty miesien Misien potrzebuje CZASU zeby rosnac...ale wszystko przed toba 1-8 enan 250 e4d 7-12 meta 30ed po tym clomid 100 przez 5 dni i po 50 przez kolejne 16 Jak dopilnujesz miski efekty beda na pewno zadawalajace. Do metaxu rzecz jasna liv-52 / esselive, kolejna paczka pod cyklu na regenracje.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2009-08-31 20:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę dla koszykarza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] było przez przeciążone kolana. Mam zamiar dodać do glukozaminy glutamine i amino bcaa, witaminy i to ZMA apteczne które polecasz. Czy może coś z tego jest niepotrzebne przy innych? W tym zestawie ćwiczyć aż bardzo cieżko bedzie już dodawać ciężary z tygodnia na tydzień? po skończeniu napisze napewno jak efekty i spytam co w takim wypadku dalej;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 2009-08-31 20:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACYJNY TRENING NA MASĘ

    Post
    Trening w domu

    [...] z tyłu, dzięki temu zrobię zamierzone 8 - 12 powtórzeń ;) dzięki ogromne, strasznie mi pomogłeś daję duchowego soga bo juz ci dałem ;) i jeszcze tylko pytanie jak długo moge ćwiczyć tym planem i co polecacie po nim??? wiem, że się niby ćwiczy tak długo jak będą efekty, ale ja nie chce tracić czasu, bo na dietę i tak kasy mało mam... pzdr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2009-08-31 20:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przestaje brac, dht znowu jest wytwarzany i wypada, ale przez okres jego blokowania, wlosy moga odrosnac, tak bynajmniej mowil lekarz, ze po okolo 2miechach zaczynaja wlosy rosnac wiec mozna by bylo robik takie "cykle" co np, 2 lata. Gdyz kazda cebulka w teori moze do 2-5 lat od wypadniecia wy***ac nowy wlos. streku jak efekty??? Pzdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2009-08-31 21:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch again

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html ja ćwicze brzuch tak i efekty sa coraz fajniejsze (i nie jest wcale taki ciezki jak piszą).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2009-09-01 12:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny suplement / steryd ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli efekty nie ciekawe tylko nazwa przyponająca sterydy ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-09-01 13:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja rozumiem, że efekty mniejsze, ale ja nie czuje zupełnie nic Spuchnac powinienem chociaz na pysku. Pije duzo wody a tu nic

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2009-09-01 14:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy na słowni : rok z przerwami jak długie były te przerwy? Dlaczego taki trening? Podaj wyniki w MC, przysiadzie w wycisku. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html może dojdzie do Ciebie, że większa częstotliwość ćwiczonej partii daje nam większe efekty a w szczególności przy Twoim poziomie wytrenowania

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2009-09-01 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie spada.Trzymaj diete a napewno ruszy.Zawsze na poczatku szybko spada organizm spala przez pierwsze 4 do 5 tygodnie "ze srodka" co sie da pozniej dopiero widac efekty.Własnie ludzie robia duzo błedow przez brak wytrwałosci kombinuja ucinaja wegle przez co pozniej wypłukuja glikogen i prowadzi to do słabszej psychiki i braku [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 20:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)