efekty

sadze, ze mozesz, jak lekarz ci pozwolil na cwiczenia , ale o jakie efekty ci chodzi?, bo nic nie da ci krecenie na przerwe miedzy platami, odchudzajaco tez nie dziala...

mysle ze ta pompa nie byla spowodowana wielkoscia miesnia czy duza grupa czy mala.... raczej mozesz odczuwac lepsze efekty tym ze coraz dluzej przyjmujesz kreatyne i organizm sie nia juz nasycil.. ozbaczymy jak bedzie dalej

rozne metody treningowe mamy.. wazne jak to wczesniej mkmati napisal czuje sie dobrze po takim treningu i widzi efekty... ja rowniez jestem zwoleninikiem progresji ciezarowej

a probowal kolega leukic ? były efekty ? jak juz podkreślilem u wiekszości z nas wątroba potraktuje nadmiernie dużą dawke białka / aminokwasów jako "zanieczyszczenie " krwi i "zagrożenie" oczyści krew po prostu rozkładajac wiekszą częśc białka / aminokwasów do amoniaku. Zwróc uwaga ze jak jesz np 40g wołowiny z ryżęm z sałatką [...]

[...] 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i efekty raz lepsze raz gorsze jakies przerwy itp... no ale w kazdym razie po zza***istym kryzysie i dole rok temu wazylem 78,79kg. I znowu wzialem sie porzadnie za silke tyle [...]

rezus all ok ale imo dalbys spokojnie rade to samo zbudowac na suplach ! zapodal bys cykl na najnowszych stakach to efekty byly by niemal identyczne ! chyba ze chciales to osiągnac po kosztach ? jesli nie to nanastęopny cykl zapraszam do suplementacji a nie do dopingu :D

jestem ciekaw czy insa daje zaje.biste efekty w stosunku do mozliwych skutków zobaczymy działaj działaj!

[...] wrażliwości dziesięciolatka, ale wzrośnie u niego liczba receptorów insulinowych oraz ich aktywność, a reakcje chemiczne pojawiające się poza receptorami będą bardziej efektywne. Można zwiększyć wrażliwość za pomocą diety, to jeden z głównych powodów dla których należy przyjmować tłuszcze Omega 3. O krążeniu myślimy głównie jako o tym, co [...]

jakie efekty po cyklu ? pozdro

Marcin zrozum ze cokowlkiek bedzie baza dodatkiem do cyklu czy to bedzie nitro 2 czy same mono to efekty beda wrecz takie same! zmieni sie tyko Twoj komfort treningu!!! pompa etc... zdecyduj sie wreszcie na cos bo przykro ze ci to powiem ale... kurva meczysz no...

biernol i wystarczy zazwyczaj jadłem 3 posiłki po treningu ale kiedy miałem szczyt formy i naujlepsze efekty to jadałem tylko po siłowni raz!! własnie musze jakos to rozkminic dobrze bo bede robił juz za niedługo chyba treningi wieczorami

ja mam 185cm wzrostu ważę 57kg i wyszło mi około 13%, robię pompki i widać efekty i się zastanawiam czy zacząć A6W i nie wiem czy się opłaca, dodam że jem dużo by rosnąć

Nie chcę żebyście mi go układali tylko chciałbym prosić was o sprecyzowanie i udoskonalenie mojego planu żebym 2 razy szybciej miał 2 razy większe efekty...

flying się wczytać dokładnie w Twój dziennik, na razie przerobiłam 1 stronę fajnie że w końcu ktoś startujący w biegach i piszący o tym jak się przygotowuje:) Co do wytrzymałościówek - ja w tym roku dużo mniej biegałam w równym tempie(jak wybiegam to głównie na 10/14/16km) a robiłam dużo wytrzymałościówek i zobaczymy jakie będą efekty

Ps: Jutro aero i porządna micha trzeba gonić formę .. Jestem ciekawy jak będą efekty końcowe masy , bo ogólnie bardzo się staram ale także mam dużo nauki itp a jak dojdzie matura to zapewne stres itp więc łatwo nie będzie o dobrą masę Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-21 22:50:36

całkiem dobre rozwiazanie tylko w moim przypadku taki dzien raz w tygodniu i efekty redukcji chyba by były marniutkie... A zeby takie cos spróbowac to teraz troche mało czasu bo wakacje za niedługochoc ja w sumie tak i tak chyba celuje w druga połowe wakacji... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-19 23:31:32

[...] także kuzyna aby porobił mi dobre foty Obecna waga 79 kg i tej chcę się trzymać bo jeżeli zejdę niżej to jak patyk będę wyglądał. Co do TSE Średni spalacz dobrze pobudza ale myślę że takie same efekty miałbym bez tego no ale trudno zobaczymy ile z niego wycisnę. Oby jak najwięcej. Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-08 21:53:27

Ja po sobie porywających zmian nie widziałam na ich treningach, a jechałam na nich ponad 6 miesięcy. W tym czasie można już naprawdę wiele zrobić. Są mało efektywne. Dopiero jak jeden z nich ułożył mi trening typowy (według nich) na masę, były efekty

skeni, kobieto nie lataj po odchudzaniu szukajac cudownego sposobu tylko cwicz solidnie a efekty przyjda. W ta budowe miesni to przy takim treningu nie wierz, przy solidniejszym moze przez pierwsze pare tygodni a pozniej i tak przyjdzie zastój w temacie Kobiety jednak inaczje funkcjonuja niz mezczyni.

no, ale jakie efekty!!!! Grunt, to je utrzymać Przyłączam się do życzeń - Wesołych Świąt