efekty

Asnf niekoniecznie...znam mnóstwo osób które osiągneły sylwetki jakie chciały i to nie koniecznie "kulturystyczne" a teraz ćwiczą tylko żeby zachować efekty... Są też osoby ktore stosują metode małych celów które jak osiągną wyznaczają nastepne np.dojscie do 35 w bicu potem do 40 potem do 45, co nie znaczy że nieskonczenie bedą przesówać [...]

z tbolem ciezko bedzie teraz. jakie efekty kolega ma na epi?

to ma wpływ czynny na efekty dlatego nie zażywam i nie mam zamiaru

Marcin wpływ czynny na efekty to ma to czy ćwiczysz i michę trzymasz, nie myśl, że jak nie będziesz pił to automatycznie będziesz wielki zresztą ile ty masz obwodu szyi że taki mądry jesteś ziomlogos, a więc to było z jakiegoś tematu ? bo ja myślałem że o radę prosisz i chciałem Ci pomóc, stąd mój wcześniejszy post

Zacznijmy od tego czy przy drugim cyklu byla dieta?? jesli nie bylo to sie nie dziw ze efekty marne... ;)

tak to jest jak się człowiek sugeruje opisami z neta i tworzy coś pamiętam że kiedyś myślałem że deka da mi te same efekty co enan

Pocwicz to zobaczysz jakie beda efekty

[...] wypasione i zwtaca uwagę, jednak są opinie, że okolice łopatek opalają się gorzej. Moim zdanie to nieprawda, bo Ergoline to dobra marka i wszystko jest tak obliczane, zeby efekty były max. dobre. Dla mnie Avangarde jest dużo wygodniejsze, ale jeżeli róznica w cenie jest znaczna kup z płaską leżanką, w razie pęknięć łatwiej będzie wymienić, a [...]

[...] zdrowego zęba i osadzenie na nim koronki, można tez założyc licowki ( cienkie płatki naklejane na zewnętrzną część zęba, korygują kształt i kolor). Pamiętaj tylko o tym, że efekty są niesamowite, jak robisz te rzeczy z porcelany,to to sa nieziemskie pieniądze ( koszt zrobienia wszystkich to nawet 30 000, wiec nie wiem czy nie warto pójść do [...]

"Wydawało mi się, że czy więcej ćwiczeń tym lepsze efekty" - źle ci sie wydawało :P Mięsnie potrzebują czasu regenrację (brzuch to wyjatek). Duze grupy mięsniowe np klata czy plecy potrzebuja tego czasu wiecej niz np triceps czy biceps... Ćwicz 3xtydzien i bedzie dobrze... Tu trzeba cierpliwosci i wytrwałosci... Duzo jest osob ktore sie [...]

Zdecyduj, czy chcesz się na siłowni bawić, czy mieć efekty.

[...] do tego samego latwiej, przyjemniej i bez zbednej katorgi. Wystarczy wlasna kombinacja na brzuch , cos na gore, cos na dol, cos na skosy i po sprawie. A6W jesli patrzac na efekty do wlozonego wysilku nie sa wymierne i szkoda poza tym czasu na taki system. Brzuszek zgubisz tak jak piszesz wyzej, biegajac i oczywiscie przestrzegajac diety. [...]

[...] przez 3 dzialalo? I pytanie- czy konczyc wino rowno z propem czy moge troszke przeciagnac je dluzej? wczensiej konczylem rowno . i mysle zaczac w drugim tygodniu wino c2d pozniej bede widzial efekty i albo zwieksze dawke albo pozostawie bez zmian;] preferuje tylko winko z propem;] i nie chce zmieniac na inne srodki uszanujcie to;] pozdrawiam

ok dzięki pavlo o to mi chodziło od poniedziałku bede leciał z dynamika siłową(5tyg to potrwa)i mam nadzieje że wyskok troche pójdzie bo narazie z 3,4 cm po 6 tyg siły a jeśli bede potem robił siły tylko raz w tygodniu to dami to efekty jakieś i CZY SIŁA MI NIE BĘDZIE SPADAĆ????

tylko jaki jest sens brania bcaa przy masowaniu?:) tak więc dieta, kreatyna dobry trening i efekty będą a spadków nie będzie

[...] i hantle po 2 kg...wiem, ze to niewiele, ale z biegiem czasu mogę je zmienić na te z większym obciążeniem. Bardzo Was proszę o wskazanie ćwiczeń, które przyniosą podobne efekty, jakie uzyskałabym na siłowni. Ile serii i powtórzeń miałabym robić, aby wysmuklić i ujędrnić ciało. Acha, 2 dni mam zamiar jeździć 40 min na rowerku treningowym, ale [...]

Kiedyś jak miałem zastój na łapach to trochę je olałem i postawiłem na duże partie i po jakimś czasie skupiłem się na rękach, na efekty nie trzeba było długo czekać.

mam pytanie który zestaw powtórzeń w treningu na mase jest bardziej męczący i daje lepsze efekty(mnie samemu jest to ciężko określić) 12>10>8 lub 10>8>6 Zmieniony przez - jopu91 w dniu 2009-02-20 15:37:36

musiales miec slabą diete/trening/regeneracje lub byles chory dlatego slabe efekty

co do dawkowania samego mono, to czy można jeszcze dodatkowa brać przed treningiem ? Czy to da lepsze efekty ?