SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Redukcja (brzuch) bieganie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poprawienie diety według wskazówek użytkowników forum Kolacja: godzina 21.00 Kupno produktów do doskonałej już diety, zaopatrzenie się w tonę przepisów i dwie tony motywacji Półtorej godziny przed snem: Rozpoczęcie diety i podziwianie efektów. Gwarantuje, że posługując się tą dietą i nie zmieniając w niej zbyt wiele efekty będą widoczne! :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2008-05-28 18:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa to na niezlej szprycy, a i wtedy efekty nie beda takie super. lepiej doiebac (no moze nie tak jak ja bylem zapasiony ) i troche fetu zlapac, przy okazji ciezary na sztandze pojda w gore, masa pojdzie mocno, a potem powoli wyciac i zachowac zrobiony miesien, albo jeszcze go dodac.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masakra Ma 1375 g. Duże opakowanie Robi Wielkie Wrażenie, i o to chodziło Firmie Olimp. Ale Nie wygląd Jest Ważny, Tylko Efekty. Ja Osobiście Mogę Ten Produkt Polecić.Faktem jest to,że nie na Każdego Działa Tak samo.Pozdro:>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2008-05-28 18:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 17 lat 194 cm i waze 67 kg duza niedowaga!!!mysle o wzieciu testosteronu propionat czy co s takiego.Jaki beda skutki???beda jakies efekty???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2008-05-28 19:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, pytania..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nic przez 2 tygodnie (wizualnie schudłem) a jem dużo oj dużo, wspomagam sie też odżywkami 3 razy dziennie monster mass. Wzrost 190 waga 82 nie jest tak źle ale chciałbym ważyć minimum 86 a najlepiej 90. Po jakim czasie widać efekty treningu i zdrowego odzywiania wizualnie, wiadomo że zalezy to od ogranizmu ale jak było w waszych przypadkach?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-05-28 19:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszelkie odżywki w Twoim przypadku to bezsens, ułóż porządną dietę i masuj. Zobaczysz że jeśli naprawdę sie przyłożysz to efekty Cię zaskoczą. Pierwszy tydzień góra dwa są bardzo trudne, napychanie się jedzeniem gdy w ogóle nie jesteś głodny, brak ulubionych smaków, powtarzalne nudne dania mogą Cie zniechęcić ale przebolej to a sam zobaczysz jak [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2008-05-28 19:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    jest calkiem nieźle Papecik, masz dobre podstawy no i nie zmarnowales supli, poświeciłes sie treningom i są efekty pozdro i tak trzymaj

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 19:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rzeczy i póki jestem młody raczej nie mam ochoty na żadną dietę. Zamierzam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu (słyszałem, że to minimum aby osiągnąć jakieś widoczne efekty). Chcę skupić się głównie na rozbudowie mięśni i ich rzeźbie, na samej sile mi aż tak bardzo nie zależy. W pozostałe dni tygodnia będę chodził na basen. Planuje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2008-05-28 19:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy, pytania..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wspomagam sie też odżywkami 3 razy dziennie monster mass. Wzrost 190 waga 82 nie jest tak źle ale chciałbym ważyć minimum 86 a najlepiej 90. ok. czesto nie waga jest wyznacznikiem. Po jakim czasie widać efekty treningu i zdrowego odzywiania wizualnie, wiadomo że zalezy to od ogranizmu ale jak było w waszych przypadkach? róznorako i rózniście ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-05-28 19:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to podstawa. ważne zebyś chociaż zapoznał się z podstawami odżywiania. Zamierzam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu (słyszałem, że to minimum aby osiągnąć jakieś widoczne efekty). spoko. Chcę skupić się głównie na rozbudowie mięśni i ich rzeźbie, na samej sile mi aż tak bardzo nie zależy. W pozostałe dni tygodnia będę chodził na basen. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2008-05-28 19:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRatulacje postepow, ten test pokazuje ze potrafisz sie postarac i odrazu widac efekty Czekam na podsumowanie. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-28 20:08:19

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 20:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocyyyyyyyy???????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] problem stary A tak powaznie to lepiej diete w dziale odżywianie sobie znajdź. Tu ludzie mogą Ci doradzić jakieś spalacze tłuszczu ale nie bedzie fajerwerków jeśli chodzi o efekty gdy Ty nie cwiczysz. Najwyżej tłuszcz troche spalisz ale podejrzewam, że to sie skończy efektem jojo i zaraz utyjesz znowu. Lepiej się weź za cwiczenia. Sprzęt do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-05-28 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juniorr no ale po co oszukiwac wyniki? Jak beda slabe to poprostu dstanie jakies tabletki, chodzilo mi tylko czy to przeszkadza ,albo ma efekty uboczne.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2008-05-28 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prostowanie ramion na wyciagu stojąc 3 serie - 12 x 40 kg, 10 x 45 kg, 8 x 50 kg Trening b. fajny, klateczkę dobrze czuć, postawiłem na dokładność już od jakiegoś czasu i efekty super, rozpiętki dobrze czuć, triceps tak samo. Jest coraz lepiej i tylko się z tego cieszę, dobrze, że się przerzuciłem na lepszą technikę. Bo machanie, żeby tylko [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 16837 Data: 2008-05-28 21:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która odżywka najlepsza ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam do was pytanko, która odżywka jest najlepsza na masę??. Chciał bym żebyście byli mniej więcej jednego zdania, chodzi mi głównie o 100% białka tylko takiego nie drogiego i dobrej firmy, co do tego jeszcze by można było dodać żeby były lepsze efekty??. Z góry dzięki za odpowiedz i pozdrawiam wszystkich :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2008-05-28 21:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kruszyn24 nowe str. 130

    Post
    Galeria Zdjęć

    No właśnie z tymi barkami jest problem !!!!!!!!! Ale się nie poddaje. A redukcje robiłem było widać efekty ale stwierdziłem że zaczynam wyglądać jak **** wiec zacząłem dalej masować i racze nie przestane Lepiej być nie proporcjonalny jak ja i wielki niż proporcjonalnym kurduplem

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 22:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp- magna power

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak wspomnialem mono, ktore gdzes sie uchowało- zacząłem bowiem bodzajże od ponad 10-ciu, chyba 13 kaps. a konczyłem na 6-7. nawet przy takich dawkach- jak na poczatku- retencji nie zauwazyłem a pozytywne efekty jak najbardziej- te opisane i te ogolnie wystepujące przy supl. kreatyną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-28 22:29:12

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5062 Data: 2008-05-28 22:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie odzywki daja wg was dobre efekty? i co z czym polaczyc? posiadam diete... nie rygorystyczn ale staram sie pilnowac ogolnych zasad. Cwicze juz jakies poltora roku ale z duzymi przerwami. Ostatnio 4 miesiace solidnie. mialem cykl na mano z vitalmaxu, probowalem takze animal mstack i pak. Pak jeszcze posiadam. wiec co najlepiej sobie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2008-05-28 22:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion

    Post
    Trening dla początkujących

    proponuje 3 ml syntholu w lewgo i prawego a efekty beda hehe a tak serio jutro ci napsize jak ja cwicze łapy bo dzisiaj nie che mi sie schodzic na siłke

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 22:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCORCH - Czy są efekty uboczne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Już zakupiłem i tak powoli szykuję się do suplementacji Scorch Remix V3. Czekam, aż zakończę puszkę TSE - zostało ok 28 tab - i zaczynam nową jazdę Odnośnie SCORCHa mam pytanie do osób, które używają ten specyfik lub zakończyły jego zażywanie: Czy zauważyliście jakieś efekty uboczne wywołane spożywaniem tego specyfiku ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12844 Data: 2008-05-28 22:34:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)