efekty

Ladnie :-) Mysle, ze to najlepsza motywacja widziec efekty pracy.

Z jednej strony tak, ale z drugiej strony takie efekty uświadamiają mnie ile jeszcze fatu targam na sobie. Tam jest jeszcze ze 25% jak nic.

[...] Pytam sie tylko po co to wszystko na tym poziomie zaawansowania? Zeby sobie rozpietki porobic? Napiszcie poprostu ze lubicie cwiczyc to Was zrozumiem. Ja cwicze zeby miec efekty w postaci masy a nie zeby sobie porobic rozpietki. Czytalem biografie jakiegos kulturysty i napisal on, ze w na pewnym etapie jego kulturystycznej kaiery (jak juz mial [...]

[...] na wyciagu stojac i dodatkowo w pierwszym dniu 4serie unoszen ramion bokiem stojac w drugim dniu dodatkowe serie wycisk fran ze sztanga 3dniu.uginanie ramion z hantla na modlitewniku./ Wiem trening bedzie ciezki.ale mysle ze powinien dac efekty. Prosze o komentarze,z odpowiednim uzasadnieniem Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-08-20 18:16:22

Witam..!!!!!!!! Każdy ma inne efekty , tyle narazie mogę powiedzieć bo mój 1 -wszy cykl kreatynowy zaplanowałem gdzieś koło lutego , więc jeszcze nie wiem jaki będę miał efekty.... !!! A tak wogóle to niezawcześnie na kreatynę w Twoim przypadku...????? Pozdrawiam

Cześć Alexxa Dawno mnie u Ciebie nie było, więc czas cosik napisać Po pierwsze gratuluję ładnego progresu. Widać, że ciężko pracowałaś, widać rewelacyjne efekty. Podoba mi się Twoja figura, ale to już kiedyś Ci napisałam. Zgadzam się natomiast z dziewczynami, które wpisały się przede mną, że teraz przydałoby Ci się trochę mięśnia. Oczywiście [...]

Wróciłam tu po pewnym czasie,a że wcześniej czytałam Twój blog, tak teraz zaglądnęłam i .... jestem w szoku :) Gratuluję Ci wyników, wspaniale wyglądasz :) Aż normalnie chce się ćwiczyć widząc że jednak można osiągnąć wymarzone efekty, jeśli tylko się chce :) Pozdrawiam :)

[...] powrotu do pełnej ruchowości w stawie skokowym tak żebyś mogła znowu powrócić do swoich ulubionych i sprawdzonych metod treningowych no i rowerku U mnie niestety chyba jestem za stary na znaczną poprawę i jakiś efekty Zresztą zapraszam do galerii :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s3.html Komentarzyk mile widziany Pa ...

[...] chyba..),ani pic zielonej herbaty,ani pomidorow jesc..itd..I wiem,ze jak sie czlowiek na cos decyduje to nie powinno sie marudzic..Ale w sumie trening co mam od Izy przynosi efekty..wiec sama niewiem.. Poza tym,nie mam sztangi i pull up bar itd.Napislam to Pumie,zobaczymy co odpowie.. Kiedy do Azji lecisz? ps. Lubie czytac Twoj blog bo.. Ciebie [...]

[...] o osobie trenujacej silowo tylko o osobie cwiczacej rekreacyjnie Izka co to znaczy rekreacyjnie? kathy i bardzo dobrze, ważne by podporządkować się w 100% wymaganiom a efekty..ho ho...będziesz świeciła nam tu pośladeczkami jak te Panie z fot 2 tygodnie urlopiku...a no rzeczywiście Jakie plany masz? Żyrafka poważnie? Tylko jest mały [...]

nie chudniesz najszybciej z nog wiec efekty nie beda powalajace. Zreszta jak robisz ten plan z pilka to tam, de facto, masz wszystekie czary mary na nogi rekreacyjnie, czyli np. nie dazac za wszelka cene do zwiekszania swoich ciezarow. A tak nawiasem mowiac to by rozrostem miesni zrekompensowac strate tuszczu to te miesnie musialy by byc ciezsze [...]

Polecam ci kreatynke.Sprawdzona -dziala, mam za soba cztery cykle i za kazdym razem mam duze efekty silowe. Co do cyklu dabka:moim zdaniem biostyminy nie powinno sie brac, to jest stymulant ,w dodatku bardzo silny. Szanuj zdrowko!. Powiem ci co mi pomoglo przebrac pzez stowke na ktroej sie zatrzyalem. Bialeczko+zenszen+l-karnityna+kreatyna. HMB [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

efekty uboczne stosowania clomy są nie wielkie przy rozsadnych dawkach. możliwe efekty uboczne to tzw. uderzenia gorąca, zaburzenia wzroku. biorac przed snem tab mozesz uniknac odczuwania tych efektow. wypelnij rozszerzony profil to dostaniesz abona. pzdr

Efekty są takie mianowicie, ze zatepuje lepiej lub gorzej naturalne pozywienie. Gainer to tylko kalorie w proszku, porcje gainera mozna porownac do kanapki z serkiem/jajkiem itp. Wiec efekty po nim są podobne do efektow jakie mozna uzyskac jedzac takową kanapkę. monster mass to tez gainer.

[...] tygodni. To Twój wielki błąd. Nie bierz nic narazie. Zadbaj o diete i przyłóz sie do ćwiczeń. Poczytaj sobie o treningu FBW i roztrenuj troche mięsnie a zobaczysz ze eda efekty. Za suple wezmiesz sie jak zdobedziesz doswiadczenie. Teraz Twoje miesnie tylko czekaja na trening 1. Dobra szamka 2. Dobry trening 3. Motywacja 4. Cierpliwość= [...]

Może źle się wyraziłem nie książkowo ale mówiła że bezpiecznie 1,2kg na tydzień. A kto mnie prowadzi?? Nikt nie mam takiej możliwości żebym miał jakiegoś trenera nie mieszkam w dużym mieście a z siłowni korzysta szkolnej, Staram się chodzić 3 razy w tygodniu Pon, Śr, Pią robię dużo powtórzeń małymi ciężarami, zawsze po treningu do 20 min bieganie [...]

Gratuluje!! :) Ciekaw jestem efektów głównie nowej massacry 2. Pewnie efekty bedą takie że :

Szymanq.Koledzu napewno wiedzą wiecej ode mnie ale ja powiem ci cos od siebie. Tez cwiczylem bez ulozonej diety zupelnie jej nie mialem i efekty byly dobre widac ze wszystko rosnie takze nie przejmuj sie miesni napewno bedą. co do HP to tego nie da sie jesc za nic w swiecie nie bierz pomaranczowego smaku bo smakuje jak zgnity cynamom i [...]

[...] działanie gdy nie obserwują tzw. "kopa". Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone ciśnienie itp. Problemy sercowo-naczyniowe - stosowanie efedryny wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi oraz 2 - [...]