efekty

Co do odzywek to wiem jaka ma jakie dzialanie i na co jest... chodzi mi ogolnie o jak najlepsze ich branie zeby efekty byly pozytywne ... Trenuje 3 razy w tyg :/ brak czasu i Nie wiem jak brac Cutsa Nitro i Mstaka w dni Nie treningowe... Pozdr.

gme, gram w siatkówkę :) Dzięki wielkie za linki i od dziś zaczynam ten program. Mam nadzieję, że po kilku tygodniach zauważę już lekkie efekty. Jeszcze raz dzięki ;) a Co do leku na stawy... wybrałem ten drugi z tych które poleciłeś:) A na marginesie. Czy ćwiczenia wykonywać codziennie czy co drugi dzień, by zbytnio stawów nie obciążyć ponieważ w [...]

Dzięki WIELKIE Czawaj =) Trzeba będzie coś pomyśleć, bo dobry trening a zwłaszcza jego efekty będą mi bardzo potrzebne i przydatne do przyszłego zawodu - wojsko zawodowe (choć nie jest to pewne na 100% ale stawiam na takie realia) a jak nie to nie zaszkodzi bo kulturystyka jest rzeczą którą uwielbiam robić dla samego siebie =) Pozdro chłopaki! [...]

czy ktos bral melatonine jako antyestrogen? jak efekty?

Wojciech31 ja bym odradził interwały bo sie zajedzie i szybko zniechęci a efekty będą też moim zdaniem małe .Napisał że chce spalić tłuszcz z brzucha a nie redukcje-to jest różnica.

ale ja mam cały tydzien regeneracji, cwicze w pon bicepsa i daje mu odpczac do nastepnego pon, tzn meczy sie troche podczas cwiczen innych partii ale sataram sie by obrywał jak najmniej. TO co lepiej mniej serii a efekty beda wieksze? Bo dzis jak cwiczyłem juz ktorys raz tak z rzedu to poczułem ze jestem slabszy niz ostatnio.;/

słyszałem że najbezpieczniejsze stosowanie to zerwać naklejke , zdezynfekować ampułkę i zastosować ją jak czopek , najmniejsze ryzyko najlepsze efekty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-02-11 17:31:22

po pol roku to kup sobie jedynie bialko i witaminy. inne suple narazie sobie odpusc. taka jest moja rada. lepiej zainwestuj w diete. Ona ci przyniesie wieksze efekty.

w jj występują kopnięcia i ciosy,tylko nie wiem,na jakim etapie zaawansowania są wprowadzane. W judo efekty przychodzą dość szybko,myślę,że w jj i bjj także.

Proponuje: poniedziałek: klata+tric środa: plecy+bic piątek dołóż sobie barki co do brzucha proponuje A6w (sam robie bardzo fajne efekty)

na początku mimo, że zrobisz więcej ćwiczen to bedziesz czuł efekty... ale z czasem nasz biedny biceps przestaje rosnąć i nabierac siły :) tzw przetrenowanie...

[...] chodzić na sale gimastyczne, zamontuj sobie drazek w domu mozna kupic na allegro, albo zawies sie na framudze dzwi, moze gdzies na podwórku jest jakis trzepak. Oczywiscie ćwiczenia rozciągające dają podobne efekty, znam pare ktore bardzo dobrze rozluźniają i rozciągają kręgosłup podobnie jak drążek, jak chcesz to ci podam zdjecia tych cwiczen.

leba co ty gadasz, nie siej propagandy ukonczylem 6 weidera i zrobilem se 2tyg. przerwe. Wogle nie cwiczylem brzucha. Po 2 tyg. brzuch cwiczylem 3x w tygodniu na silowni (okolo miesiac czasu tak). Teraz zaczelem ABS II. Co do miesni jest bardzo dobrze. Efekty zauwazalne. Miesnie brzucha byly widoczne tak samo po tych 2tyg. regeneracji. Przerwe [...]

gdzie sprawdzać IG i wartość kaloryczną oraz b/ww/t? w tabelach: najlepsze wg mnie http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ redukcja raczej rozłożona w czasie, lepsze i trwalsze efekty, no i dobrych nawyków żywieniowych trzeba się nauczyć. mleko wyeliminował bym całkowicie, lepiej kefir jeżeli jest już taka potrzeba owoce na redukcji też bym ograniczył, [...]

[...] dlatego ,ze robisz pompki ale dlatego ,ze masz już 19lat... myśle ze 1-2 cm mozna rozciągnąć ,ale napewno nie więcej. --------------------------------------- tak z innej beczki - brał ktoś ten cały Iporel? jakieś efekty? Bo jak narazie ,to czytałem o 2 kolesiach , ktorzy brali - obaj urośli :P Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-11 21:37:38

Witam :) Ostanio zauwazylem ze znow mozna nabyc AT z tym ze w skladzie juz nie ma ph ale za to sa jakies nowe wynalazki: "Hypertrophic Response complex 1500mg Kwas arachidonowy ** Bioperine ** Dihydroxybergamotyna ** Pro-androgen complex 2500mg Divanillyl Tetrahydrofuran ** Wyciąg z cissus quadrangularis ** Trans resveratrol [...]

ale bez sensu i tak nie pogadamy widze, a szkoda... teoretykiem moze i jestem, bo co, ? bo nie wbijam nic na oko ? efekty mnie zadowalaja... wiekszosc by wysmiala mnie gdybym im powiedzial ze na PRAWDZIWYM farmaku zrobilem bardzo dobre efekty w ilosci 3 ampy na week... a waże 100kg - PONAD.

W atlasie miałeś odpowiedź... Tak, to sie tyczy wszystkiego... Tzn najlepiej całe Twoje body trenowac konkretnie pod rzeźbę(czy tam sile ew mase) i pod metodę ćwiczeń dobrać odp diętę.. Inaczej efekty...mizerne..;))

moj kumpel zrobil niesamowite wyniki na 5amp sustanonu i 5amp deki greckiej cykla z tego ciezko zrobic racjonalnie a efekty mial kosmiczne mysle ze poza wzorami jest jeszcze osobista indywidualna genetyka ktora zmienia kazdy wzor tak ze nie ma wzoru ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-11 21:48:55

Polecam CM3 :D :) Dardzo dobry produkt, łatwe dawkowanie, ładne efekty i dość tanie.... Po 360 kap. + 6kg w wyciskaniu na raz i 2 cm w bicku...:D Bez diety...