SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • dobre FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest następujący(źródła nie podaję do artykułu)--- im więcej się namęczysz na siłowni, im więcej potu i krwi z siebie wyciśniesz-- tym twój sukces będzie coraz bliżej a efekty pojawią się szybko. Autorem był trener kulturystyki i fitness oraz trener drużyny futbolowej w południowej Karolinie jak się nie mylę-- nie pamiętam nazwiska. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2009-10-10 14:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skoro tak to wejdź na tydzień na 5g. zobaczysz efekty

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 20:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i na temat. IMO nie ma co się spierać co do słówek, jak to robią prawnicy, zwłaszcza że temat jest ważny praktycznie. Inny przegląd badań bezpośrednio wskazuje na negatywne efekty bardzo wysokiego spożycia białka. High-protein weight-loss diets: are they safe and do they work? A review of the experimental and epidemiologic data. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 15:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobą, ze niszczy nerki, że wątroba, że miażdzyca, AIDS, EBOLA i inne białkowe przypadłości. Myślę, że najlepiej po prostu obrać jakiś trening i na okres tego treningu np. 6 czy 8 tygodni jeść te 3.3 gr/kg i później oceniać. 6 czy 8 tygodni nie powinno nikomu zniszczyć nerek(pod warunkiem, że ma je zdrowe), a doświadczenie ( i efekty) ciekawe:)

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 19:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bykuu jeden... jedyne co się możesz dowiedzieć w tej kwestii to tylko z jakiego laboratorium pochodzi.. każdy jest inny więc nie zawsze efekty kolegów na będą się przekładały na efekty, które osiągniesz Ty.. spróbuj może na Ciebie podziała tak jak Treca kreatyna, która rzekomo nie działa na wszystkich :)) więc widzisz... - jest różnie. Ja efekty [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2003-04-13 20:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam to cholerstwo zgubić????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też, jedna z nowoczesnych technik wspomagania wysiłku sportowego skupia się na stosowaniu kompozycji naturalnych substancji pochodzenia roślinnego, wzmacniających wzajemnie efekty swojego działania, podnoszących poziom cAMP we wnętrzu komórek. Preparaty oparte o podobne kompozycje nazywane są termogenikami. Naturalne substancje roślinne o [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2006-07-16 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam okrągłe plecy i kifozę klatki piersiowej. Czy ćwiczenia stabilności ogólnej (trening core) co drugi dzień na zmianę z zestawem ćwiczeń korekcyjnych, które podałeś (na okrągłe plecy) czy w ogóle dadzą efekty, czy jest to dobry plan i czy nie jest za pózno na korekcję tego (mam 16 lat). pozdrawiam, sog poleciał

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 09:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Żmudna praca i kolejne realizowane przez niego doświadczenia przyniosły zdumiewające rezultaty. Mimo że jego waga nie przekroczyła 57 kilogramów, długotrwała praca dała efekty więcej niż zadowalające. Wkrótce mężczyzna nie tylko wyglądał tak, jak rasowy kulturysta, ale zaczął też dysponować niezwykłą jak na tak skromne warunki siłą. Przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4915 Data: 2014-08-16 12:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itd. Po jednym obwodzie 30 sekund przerwy . Cały trening trwa 20 minut. Czy taki trening pomoże mi w poprawie mięśni rąk, klatki ? Box jumpsy są taką zapchaj dziurą w celu 'odpoczynku' . Bardzo prawdopodobne. Jeśli będziesz periodyzował swój WOD i progresował, to na pewno dojdzie do hipertrofii. Ale to nie będą jakieś spektakularne efekty ;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13585 Data: 2014-08-03 18:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Że się tak za przeproszeniem wpieprze w temat treningu :-P Wracając do tych ziółek; ile pokrzywy min. pijecie dziennie żeby mieć zauważalne efekty jej działania? :-) U mnie 20 torebek dziennie leci :P

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 20:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za wsparcie };-) Nie poddajemy się. Obiecałam sobie w końcu "jakieś" efekty na wakacje /-)_

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14312 Data: 2015-01-12 20:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w papier i niech leży w szafce i czeka :-D Osobiście używam tych kosmetyków uzupełniająco: 3x w tygodniu- najpierw czarne mydło, później glinka i na końcu mydło z Aleppo i efekty są :-) Na pewno trzeba być regularnym w stosowaniu- inaczej sądzę że efekty będą marne ;-) Plusem jest też że można je stosować na całe ciało, w zależności od naszych [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 22:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na plus,mniejsze zakwasy,chęć do treningu sie niestety nie zwiększyła.Obwód wrócił do stanu sprzed wakacji i jest ok. Wygląd spory plus. Waga plus 2 kilo. Lepsze efekty uzyskałbym przy większym apetycie lub dodatkowej suplementacji.Więc jak na kretke jest ok. Cykl chyba z 9-ty.I jestem w trakcie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 16549 Data: 2003-12-26 15:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE- PROSZĘ O OCENĘ :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie. Każdy kiedyś początkował! Każdy organizm na wszystko inaczej reaguje.. Nie u każdego efekty są szybkie, nie u każdego takie wolne. Na pewno już chciałbyś mieć to za sobą, bo dla sporej części masa jest gorsza od redukcji. Nie czekaj na efekty z niecierpliwością, po prostu rób swoje i obserwuj swój organizm. Jeśli jesteś szczuplutki to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2015-08-23 01:25:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gratuluję spadków! zawsze fajnie zobaczyć efekty czystej michy i aktywności na siłowni!

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 21:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mój rodzinny do tej pory nie ogarnia po co brałam Zoladex przy endo Pytanie - czy zdarzył się komuś rozstrój żołądka po batonie energetycznym? Konkretnie miałam Twistera z Olimpu i konkretnie mi z nim nie poszło Powtórka dała takie same efekty - znaczy czegoś w tym nie toleruję Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-07-18 20:00:45

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 18:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zazdroszczę!! Mój niereformowalny zupełnie. Metoda małych kroków przynosi nędzne efekty, metoda "na raz" powoduje całkowity bunt. Na razie wynegocjowałam zmianę margaryny na masło, trwają negocjacje w sprawie zmiany makaronu na razowy :-) Moja ostatnia też jest kwaśna - ale wiem, że za długo przetrzymana. Kombucha się szybko rozmnaża :-) zaraz [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 08:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    falcon16 http://www.sfd.pl/SUPLEMENTACJA_PRZY_ODCHUDZANIU_-_MEGA_ZESTAWIENIE.-t474893.html nie marnowałbym jednak kasy na suple, bo masz bardzo dobre efekty póki ładnie schodzi to nie ma sensu! przyjdzie zastój to się będziesz martwił, na razie masz wynik miód malina jak chcesz coś zmienić to w pierwszej kolejności wywal z diety banany skoro waga [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 21:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie oznacza, że i Tobie się one przydarzą. Aby ustrzec się przed nimi należy przestrzegać dawkowania leku oraz dokładnie wybrać preparat. Należy się liczyć z tym, że efekty uboczne mogą wystąpić po paru latach od momentu przerwania stosowania sterydów anabolicznych. - Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 2006-01-23 11:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy rok domowego treningu

    Post
    Trening w domu

    Nogi - wyłącznie rower codziennie tak jak pisałem wcześniej. Wygladaja jak cała reszta - mocne, ubite smukłe funkcjonalne mięśnie. Bardzo dużo (i szybko) chodze. Dobre efekty przynoszą ćwiczenia izometryczne (poza treningami w wolnych chwilach). Czyli dokladnie tak jak pisalem wczesniej z brzuchem. Izometryki/naprezanie ciala na wiele sekund: w [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 19038 Data: 2007-11-03 13:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)