efekty

Postęp ćwiczących jest zawsze indywidualny. Podano ogólne, spodziewane efekty. U niektórych może być trochę szybciej, u innych dłużej. Możesz spróbować teraz zmniejszyć ilość powtórzeń do 8-10, przez co efekt będzie bardziej hipertroficzny (wpływający na pobudzenie mięśni do wzrotu), a ty będziesz mógł wybrać trudniejsze ćwiczenia lub ich odmiany.

[...] trening: 5 renegade row z 3,5kg 10 pompki 15 przysiadow w 20 minut 15 obwodów /w zeszłym tygodniu zrobiłam ten trening na "wściekłego" i wyszło więcej niż w tym/ a jutro odpoczynek i pomiary, czyli efekty pracy... Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2010-12-10 10:19:42

[...] z których wynikają różne choroby itp. Sama na sobie przekonałam się, że zdrowe życie nie jest koszmarnie trudne, wszystko to kwestia odpowiedniego zorganizowania się :) a efekty są najlepszą nagrodą i motywacja :) cały czas nie mogę wyjść z podziwu widząc, że mózg inaczej mi pracuje, mam ochotę i siłę - przez 10 lat maltretowania siebie czułam [...]

Efekty masz, tylko za dużo srok ciągniesz ja jeden ogon, dlatego te efekty nie są tak widoczne :-)) Niekoniecznie wygląd jest sprawą kluczową sam mówiłeś, nie każdy ćwiczy dla sylwetki. Tylko dla siły, zdrowia, kondycji, samopoczucia itp.

[...] do zawodow i na te okolicznosc mam zapas Oxy Unigena, wiec jak zapewne wiesz jakosc pierwsza klasa. U mnie kilka osob juz te oxe stosowalo i juz przy dawce 30mg z propem efekty byly super. Z tym, ze to byli kolesie z pojeciem i zupelnie inna sylwetka, genem i poziomem zaawansowania niz autor tematu. Znam tez jednak 2 osoby, ktore w tym samym [...]

[...] owoce, ale nie jest tak żle, spokojnie i w miarę gładko przechodzi. Zalałem ciepłą wodą i rozpuściło się szybko bez problemu. Po ok 15 minutach zacząłem odczuwać efekty, tj. pobudzenie, przyspieszone bicie serca więc ruszyłem na siłownię Po 5 seriach przysiadów myślałem, że nogi mi rozerwie, pompa niesamowita, dosłownie czuć ogień w [...]

[...] ,ze jesteś początkujący ,a plan każada grupa raz w tygodniu jest oczywiscie bardzo dobry ,ale po 3-5 miesiącach ćwiczeń Mifas: każda droga jest dobra jeśli przynosi efekty ,ale efekty planów Weiderowskich sprawdziło tysiące ćwiczacych , ja sam przez pierwszy rok cwiczyłem najpierw 3 ,a potem 4 x tyg planem ogólnorozwojowym ,efekty już [...]

pierwszy cykl robiłem na 2x pro epi plus dieta i efekty były zadowalające następny cykl na epi da mi takie same efekty czy raczej organizm sie przyzwyczai ? czy lepiej bedzie na 2x epi drol z at ?

2 lata temu lecialem epi i h drola z dragona i efekty rewelacja. w zeszlym sezonie polecialem m-diena z dragona i epi z at efekty rowniez rewelacyjne.nie odczulem najmniejszych oznak gino na tych cyklach.ogolnie nie czulem zadnych saidow.

[...] mnie najbardziej! 1 października rusza konkurs i chcę iść równolegle, bo i tak planowałam w tym terminie przycisnąć. Dla mnie to idealny okres, aby wreszcie zawalczyć o efekty większe niż dobre samopoczucie i ogólnie nie mogę się doczekać, bo tak szczerze to w życiu zaczyna mi się taki zapieprz (studia + praca) jak nigdy. Nawet nie będzie [...]

[...] wśród nastolatków wywoływało podczas ostatniej dekady znaczne zaniepokojenie pośród rodziców i naukowców, ale jak dotąd, długoterminowe fizjologiczne i neurologiczne efekty ich użycia na rozwijający się mózg nie zostały w pełni zbadane. I oto teraz nowe badanie przeprowadzone przez Northeastern University, opublikowane w najnowszym [...]

Ładnie ;) Powodzenia Saib, z takim treningiem i suplami będą na pewno ogromne efekty ( bo o dietę w twoim przypadku to nie ma sie chyba o co martwić :D)

[...] prawie stale sie wycinając no ale jak chcesz .Mysle ze kolejny tescik redukcyjny ktory planujesz z jakąś nowoscią rynkową moze mi pomoc w dobraniu supli bo sam planuje rowniez wycinke lekką z tym ze ja mam z troszke bardziej z czego hehe ja na Twoim miejscu podmasowałbym sie lekko PoZdraWiam i Powodzenia! bede śledził teścik i Twoje efekty

dobre efekty Saib robisz na tych Wodynowskich planach sam zastanawiam się teraz nad treningiem, czegos nowego bym spróbował. elite whey jest kozak białko dobry wybór. pozder

[...] zjeść, odpocząć i ruszyć do boju, a będzie ciężko, bo powalczę z treningiem A na znienawidzonych już przeze mnie 15 powt. *** carbon222: jeśli chcesz zmaksymalizować efekty, to byłbym jednak za jakimś stackiem kreatynowym, a nie NO-boosterem, jakim jest Ester Stack, choć i to połączenie, które zaproponowałeś będzie ok i jeśli masz ochotę [...]

[...] dobrego mięsa. Potem mam mniejszy problem, wycinając się na wakacje. Podczas testu redukcyjnego pomyślę o częstszym zarzucaniu fotkami, bo już po tygodniu można zobaczyć efekty (odsyłam do testu Thermal Pro Evolution i stacków kreatynowych - tam znajduje się potwierdzenie moich słów) Frank83: dziękuję i zachęcam do śledzenia testu. Kuznia: [...]

saib_- widze masa ładnie poszła do przodu. Efekty są na +. Dołączam sie do prośby kolegi wyżej. Dokładnie chodzi o przepis na ten omlecik pozdrawiam

[...] i pozwalanie sobie niekiedy na coś 'dobrego' musiało pozostawić ślad na moim poziomie fatu. Taka genetyka. Ze spalaczem było dużo łatwiej utrzymać za***iste poredukcyjne efekty. q-bazz: rzeczywiście dobrze ta fota wyszła i rzeczywiście nikt normalnie myślący nie powiedziałby, że potrzebuję redukcji, ale tu chodzi raczej o widok z frontu, tj. [...]

[...] 50kg na następnym treningu, bo idzie naprawdę bez najmniejszego problemu i nie udało mi się dziś zmęczyć. WODYN? W dzień dobry starałem się schodzić jak najniżej i dawało do efekty - prostowniki czułem wręcz znakomicie. Dziś jechałem na 2 miarkach XP, bo chciałem zobaczyć, jak sprawi się na 15-tkach, kiedy to mięśnie zdecydowanie najlepiej się [...]

[...] smarowany do 4x dziennie, B1 (benfotiamine), b6 w umiarkowanych dawkach, wkladki do butow o mocy 450 gausow (magnetyczne) redukuja sztywnienie, pieczenie, cierpniecie – efekty widoczne po 4 miesiacach stosowania. W niealkoholowym stluszczeniu watroby pomaga wit.E 800ui, omega 3 (minimum 2 gram), NAC (1.2grama dziennie), bialko serwatkowe, [...]