efekty

[...] porównaniu, tak mi sie właśnie zdaje i praktyka na to wskazuje że nitrobolon jest stworzony tylko po to by dawał odczucie pompy i producent chyba liczył na to, że klient poczując pompę uzna, że to działa ale nieświadomy tego, że wiele więcej z tego preparatu wydusić nie można no bo niby jak można osiągać piorunujące efekty prawie że bez kreatyny?

[...] namacalnych - fizycznych - side'ów. Imo najbardziej niebezpieczne są te psychiczne, o których wiele osób nie wie bądź zapomina. Środek ten jednak za głęboko ingeruje w nasz organizm - jak na zwykłego śmiertelnika ku.restwo jest za 'mocne' (-> pojęcie względne) a już napewno wymierne efekty na pewnym poziomie nie są warte jego przyjmowania.

proponuję ułożyć dobrze zbilansowaną dietę jako uzupełnienie w zależności od potrzeb: białko/carbo/gainer/omega3 skoro zaczynasz Swą przygodę z siłownią dobra dieta/trening/regeneracja dadzą Ci świetne efekty życzę powodzenia

a jezeli bym sie zdecydowal na odzywki takie jak HMB kretyna i dextroza przy wadze 78kg i wzroscie 184 (czyli jestem szczuply) to bylyby jaies efekty??? i jak HMB by zadzialalo??

[...] na tych mięśniach bo przy łapie 43cm mam klate 105cm a ona sobie maleje mysle ze wszystkich by to niepokoiło,a tak wogule to ja juz od paru miesięcy mam ten problem i sie znim mecze myśle ze to wcale nie jest szybko zeby pojawiły sie efekty Tłuszcze mi tez chodzily po głowie i odrazu sobie zwiekszam o pare gram,a reszcza ma tak zostac tak?.THX

[...] są ok - ale dla większości dzieciaków - są one po prostu niepotrzebne ... po co im coś drogiego jeśli moga kupic np Sytem Protein 80 Olimpu i dostaną dokładnie takie same efekty (to białko - jakby nie było - czyste aminokwasy). Stąd nie polecamy ich większości ćwiczących chłopaków i kobiet. Ale w wielu przypadkach sa bardzo wygodne i się [...]

duramen - czemu ma zostać przy obwodówce? przeciez mozna w miare logicznie rozpisac plan dwudniowy...uwazasz ze efekty bedą znikome? (pytam, bo sam musze ćwiczyć tylo dwa dni w tyg.. ) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-21 14:45:13

ja mam staz nieco dluzszy, ale biceps z tricepsem robie naprzemian polaczony od kilku miesiecy i sa dobre efekty, nie powinienes sie przetrenowac, kilka dobrych cwiczen z odpowiednim obciazeniem i bedzie git, poszukaj trening armagedon na lapy :D

No zgadza sie. Na pewno lepsze efekty da zmiana kolejnosci cwiczen i samych cwiczen. Uwazam jednak, ze i sam chwyt moze dac nam inne odczucie treningu. Jak pisalem- nie wierze w rozne zaangazowanie roznych czesci miesnia piersiowego przy zmianie chwytu. Natomiast przy roznych chwytach roznie odbiera sie prace miesni. A ta korelacja [...]

[...] więc faktycznie nie trzeba sie odblokowywać bo po czym ?? DzEjO6 jesteś d****em, przestań A co do autora postu to nie wiem czy wogóle był sens brania tej metki, takie efekty, jakie osiągnąłeś po tylu miesiącach, można spokojnie bez metki osiągnąć, tylko wątroba po dupsku dostała (jednak dawki niewielkie więc i wątroba jakoś mocno nie [...]

Mając samą kreatynę można obyć się bez odżywki węglowodanowej ... nadrabiając dietą bogatą w węglowodany ... poprostu zamiast odżywki jeść jogurciki , płatki na mleku , dżem , miodzik itd itd ??? Czy efekty będą warte zachodu ???

Kreatyna musi być łączona z suplami Carbo lub Gainerem by mieć dobre wyniki ? Można uzyksać równie dobre efekty zastępójąc Carbo & Gainer diatą bogatą w węglowodany ... jogurciki , ryż , dżem , płatki , miód itp itd ???

[...] dawki i dalsze jej przyjmowanie jedynie obciąża organizm i nie daje wiekszych efektów jeśli tauryna - radze przerwe ponieważ po dłuższym czasie stosowania zanika odczuwanie efekty pobudzającego i dlatego niewielka przerwa jest wg mnie wskazana aby ponownie odczuć to działanie zamiast glukozy może być miód (chociaz Carbo pewnie wszłoby taniej), [...]

no chłopaki po jakim mono mieliście najlepsze efekty chodzi mi o kapsy micronized TREC CZY BIOGENIX CZY OLIMP!!!!!!!!????? mam do wydania 60 zł

sure ale nie wiemy ile koles ma tej gluty i jaki cel chce osiagnac, a pic z kretka mozna zreszta w celu wzmacniania odpornosci Grasik zalecala 0,1g na kg masy ciala, wiec u mnie by to bylo 5g, a u goscia wazacego 100kg juz 10g well, chcialam tylko powiedziec, ze mozna brac na rozne sposoby, chociaz oczywiscie najlepiej maxymalizowac efekty

wymienione przez Ciebie kreatyny niczym się nie różnią poza ceną na efekty składa się wiele czynników - przede wszystkim dieta/trening/regeneracja - nie wspominając o genetyce

zalezy jakie skutki ma minimalizowac...bo juz takie preparaty sa w sprzedazy ale nie wiadomo o ktore efekty uboczne Ci chodzi...!?

ja stosowalem kreatyne prolaba. No efekty przeszly najsmielsze oczekiwania, ciekawe czemu jeśli nawet by dosypywali koksy, to coz po takiej dawce jaka sie znajduje w gainerze czy innym produkcie, a moze zwieksza jego dzialanie

niech bedzie co chce, efekty super a odblokowywac sie nie trzeba

[...] do bilansu kalorycznego i mobilizacji wkt - tak długo jak długo więcej spalasz niż jesz i tak długo jak brakującą energię ciągniesz z tkanki tłuszczowej jest dobrze i efekty będą" A jak to sie ma do diet wysko tłuszczowych ( typu 2 br bialka, 4 gr tłuszczu i w < 20). Na wiele osób ta dieta dziła super a kalori jet bardzo dużo.