Z czym brać TCM!

wymienione przez Ciebie kreatyny niczym się nie różnią poza ceną

na efekty składa się wiele czynników - przede wszystkim dieta/trening/regeneracja - nie wspominając o genetyce

arek.k- człowieku, nie załamuj. Mono to mono, nie zastanawiaj się nad tym które mono kupić, bo nigdzie nie zajdziesz. Mono na rynku, nieważne jakiej firmy mają taki sam skład- monohydrat kreatyny!!! Różnice w cenie spowodowane są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja wiedza wskazuje, że jeszcze nie powienieneś chwytać za odżywki, bo nie wiesz nawet co jest co. Kreatyne stawiać na równi z ZMA, podczas gdy służą one innym celom. Więcej czytaj człowieku.

i nie monohydrant tylko monohydrat

Dobra spoko człowieku co się tak pieklisz uspokój się bo zawału dostaniesz

Kup co miałeś kupić i żeby ci znowu nie przyszło do głowy zmieniać kreatyny na witaminy, bo ZMA to odpowiednie połączenie cynku, magnezu i witaminy B. Nie ma po nim przyrostów tylo smacznie się kima i lepiej się poczujesz. Jeśli nadal chcesz dokupić mono do TCM to z obliczeń wynika, że potrzebujesz tylko 100g mono do tcm, bo masz je brać w takim układzie tylko po treningu. 100g mono widziałem tylko u vitalmaxa, być może inne firmy też mają ale vital stoi zdecydowanie najtaniej i jest sprawdzony.

Sorrrry chłopaki ale mam jeszcze ostatnią wątpliwość w dni treningowe TCM
lepiej brać przed treningiem czy wieczorem??????????

to zależy jak masz rozplanowany cykl ale najlepiej chyba przed a po treningu mono.