efekty

O kur.va kozak sog za to . Hehe ale za tyle kasy co zgarnia np. LeBron to bym nakupywał supli ale oni pewnie wolą na koksach i to jakiś nowych zaje.bistych żeby szybsze efekty. No bo LeBron w pare miechów 7 kg?

[...] dodać o bilansie kalorycznym. Z diety uzyskuję: 2600kcal Zakładałem: 2500kcal Celowo dałem więcej, ponieważ chcę się przekonać jak organizm zareaguje. Za tydzień zobaczę efekty i odpowiednio "przytnę" kcal. Nie chciałem pisać jednego mega długiego posta więc postanowiłem rozbić go na 3: - dane - dieta - trening Tak słowem [...]

Tzn. Sprostowanie!!! Efekty są, ale cianiarskie, zrobię sobie przerwe to zaraz wracam właściwie do tego co było Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Nie koniecznie codziennie. Systematycznie.. Nie chce mi sie wiecej pisac, postow tego typu bylo juz chyba z milion. Tutaj masz efekty dobrego rozciagania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72854 "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Ja jak jadlem mass xxl (3 kg) i praktycznie nie trenowalem (moze raz na 2-3 tyg.) to nie przybylo mi ani 1 kg:( Takze polecam dowolny gainer + kreta + ciezki trening i bedziesz mial efekty!

o fak to w czwartek troche na silowni posiedze grzbiet + nogi oby były efekty!;)

Zapomniałem dopisać , że chodzę od 4 do 6 dni tygodniowo a na siłownię 5 miechów ;) Efekty są żezba jest już całkiem na klate poprawiłem się o 15kg ;]

lepsze efekty jak wezme przed treningiem bcaa czy po ? oszczedzam wiec bede brak tylko 1 raz dziennie

[...] z węglami i białkiem - jestem za jak najbardziej. zostało już, w którymś tam z badań udowodnione, że kreatyna w połączeniu właśnie z węglami i białkiem da najlepsze efekty. dodatkowo ostatnio natchnąłem się na porównanie, w formie opracowania badań naukowych, co do przyswajalności kreatyny w zależności od tego, z jakim rodzajem węgli ją [...]

tak z tego co wiem > duzy ciezar , nie duzo seri i powotorzen,wolne ciezary, i najwazniejsze bardzo duza intensywnosc , da sie zrobic :) podobno daje niezle efekty ... trzeba sprawdzic numer GG 3725177

jestem gotow , za jakies pare 2-3 miechy bedze 2 lata , dzsiaj zaczolem wlasnie ten trening i powiem ci ze pompa nie z tej ziemi jest , co prawda bardzo ciezko , poce sie jak cholera , ale to mi sie podoba , stosuje bardzo duze ciezary teraz , i bardzo intesywnie , dzeki za odp.... czekam na efekty :) numer GG 3725177

no tak... ale na siłownie każdy chodzi po to samo żeby dobrze wyglądać oraz pozyskać więcej siły a dla zdrowia to raczej się idzie do parku pobiegać ( jeśli mowa o czystym pakowaniu bo nie ma co się czarować bez wspomagania efekty są mizerne sam fakt popularności działu bez powodu ludzie tego nie czytają)

[...] , 66 kg wagi , staż 3 lata , dieta białkowo-węglowodanowa. Śniadanie 7:30 Moja pierwsza dieta więc nie mam w tym doświadczenia, a wcześniej ćwiczyłem żeby się wyrobić i efekty były ale zaczyna się stagnacja . Wystarczy to białko żebym w ok 1-2msc. zrobił 5kg masy mięśniowej ? Przecież to są jakieś jaja. Kolega ma rzekomo 3 lata stażu na [...]

[...] na kebabach itp skończywszy Ale tak jak mówiłem, nie może być przesady, bo jak za dużo zjesz to spaprasz sprawę. No i zdecydowanie nie 2-3tyg tylko tydzień wystarczy. Poza tym nie rób przerwy, jeśli masz wciąż efekty. Narzędziami przeciwko zastojom są w pierwszej kolejności - modyfikacja diety i treningu, następnie reset, później spalacz. /pozdr

Efekty podczas redukcji są zależne od diety/treningu, a nie JOHIMBINY (tak się pisze na przyszłość) czy innego produktu. Johimbina jest b. dobra na redukcji, pod warunkiem umiejętnego jej stosowania: dawki+ pora, oraz w połączeniu z odpowiednią dietą i treningiem, głównie na finiszu, gdy coraz ciężej jest z nich coś wyciągnąć, choć nie jest to [...]

ale na pewno byly lepsze efekty z ulożonym planem. napisz troche wiecej info. i jakims sposobem bedziesz sie podciagal ?

Wywal tego gainera, po co Ci to, gainer ma sens jedynie po treningu, a i tak tam lepiej dać owoc. Dieta do wymiany całkowicie, więc Ty o suplach nie myśl, jak chcesz mieć efekty, tylko się zacznij porządnie odżywiać. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-15 13:48:32

[...] pilke staja sie coraz bardziej zdenerwowani, o co mi chodzilo i przez to czesto udaje mi sie wygrac. Agresja jest potrzebna pod koszem, przy zastawianiu itd. Ale njalepsze efekty jest w obronie na calym boisku, wtedy to sie uda wygrac nawet mecz latwymi punktami z pod kosza lub z 2-taktu. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć [...]

Jakie efekty byly po cyklu? Jak zadowalajace, to powtorz to samo

witam. Mam pytanie dotyczące tego co mogę zarzucić na cykl po jabłczanie kreatyny? Będzie to mój 3 cykl , 1 cykl to było samo mono , efekty to 2 cm w bicu i o 15 kg więcej na klatę , z czego jestem zadowolony , teraz będe kończył cykl na jabłczanie + gainer , po którym przybyło mi tylko siły . Co mogę teraz po przerwie zarzucić ? głównie chodzi mi [...]