efekty

[...] obręczą barkową.Przy wzroście 183cm ważę 63 kg. Nie mam tendecji do przybierania masy, Spożywam 3-4 posiłki dziennie. Staram trzymać się diety białkowo- węglowodanowej, ale efekty są nikłe, można nawet powiedzieć, ze w ogóle ich nie ma.W chwili ukończenia szkoły średniej ważyłem 63 kg, dzisiaj będąc niemalże absolwentem szkoły wyższej,moja waga, [...]

[...] chyba tylko dlatego, że mam mocne serducho bez tzw. "wieńcówki". Oczywiście zdiagnozowali mi przy okazji przerost lewej komory serca, ale to u "dzwigających" jest właściwie normalne... Nie ma na co czekać - leć kolego do lekarza, bo im dłużej się czeka, tym potem efekty zaniedbania są bardziej spektakularne... Zdrowia życzę

jesli jest odzywka ktora zawiera duzo laktozy np. ostrowia i masz nietolerancje laktozy( lub malo laktazy) to takie efekty połączone z ******mi i biegunka to normalka. mi pomaga stosowanie mniejszych porcji i razem z posiłkiem, teraz kupie cos co jest laktoza free:)

Zaczęłem robić ABSII, i już na wstępie odczuwalne są efekty. Cwicze masowo 4 razy w tygodniu, łącząc dni robocze w pary tak samo ABSII. "Podane zestawy ćwiczeń mięśni brzucha należy wykonywać przed treningiem, jeśli jest to trening aerobowy o dłuższym trwaniu i znacznych obciążeniach. W przeciwnym razie, wykonuj je po ćwiczeniach w rodzaju [...]

jak wrazenia? testuje to ktos jeszcze ? jakie efekty? bo ja narazie zastanawiam sie miedzy tym treningiem i shotgunem ...

[...] trzeba zrobić czasem krok do tyłu żeby móc nabrać później rozpędu... Czyli wpierw, regeneracja, jedzenie, mniejsza intensywność, większy ciężar, napełnienie akumulatorów, a później (o ile efekty nie będą za dobre już wtedy) a później można jechać z tym co Ci Wafel polecił (no i uwaga na kontuzje, bo te powtórzenia wymuszone to nic dobrego;).

jak tak cie drazni moja ortografia to nieczytaj moich wypowiedzi.. m drol byl z firmy cel efekty super 6kg masy ale wiecej go nie dotkne ze wzgledu na skodki uboczne.

[...] my ci go zapewnimy:P:P:P ale naprawdę , jak człowiek się wkręci w pisanie dziennika to nie ma zmiłuj! tu jest świetna atmosfera i wszystkie się wspieramy... a dzienniki dziewczyn, które prowadzą już dłuższy czas motywują , bo obserwujemy cudowne efekty. laurynko miłego popołudnia ja mam czarnego kota w domu, ale jeszcze drogi mi nie przebiegł

Dziewczyny mam mega doła :( ale cieszę się, że Wam idzie super i macie ładne efekty... trzymam mocno za Was kciuki.. bo dla mnie już chyba nie ma nadziei :( nie będę więcej marudzić i użalać się nad sobą... ale na prawdę jest mi źle ;(

pewnie wiem o czym piszesz Ale trzeba skubanej przyznać, że efekty robią wrażenie...

co...!!? jesli chodz Ci o clenbuterol to zapomnij o tym świństwie poza tym dział Doping jest od tego. nie wiem co chcesz uzyskac przez to, jedyne sposoby na twałe efekty odchudzające są wałkowane non stop w dziale- i nie mają nic wspólnego z czymkolwiek szkodliwym dla zdrowia, zabronionym, uznanym -slusznie- za doping w sporcie.

2x w tygodniu klata i efekty widac xD sam zastanowie sie nad tym planem niedługo kończe trening. Dzieki za odpowiedz;]

Sprzęt żaden, to kup sobie co najmniej drążek i jakiś trening tam Ci się ułoży. Pompkami jakoś tę klatę uwidocznisz ale lepsze efekty będziesz miał robiąc wyciskania, wiem po sobie.

[...] za każdym razem z tym samym ciężarem. W drugim obwodzie staraj się zwiększyć trochę ciężar, którym operujesz. W następnym tygodniu znowu zwiekszasz. To ważne. to przynosi efekty. Próbuj. Jesli z większym ciężarem nie dasz rady zrobić 15 powtórzeń, rób z nim 12, a jeśli bez porblemu robisz 15 powtórzeń z danym ciężarem, to znaczy, że musisz [...]

Co lepiej wybrać na redukcji - 180 tab trec'a clenburexina, 90 tab clenburexina i 500g activlab bcaa czy 1000g bcaa? Mieć clenburexina na 45 dni, miesiąc clenburexina z dwumiesiączną suplementacją bcaa, czy 3 miesiące bcaa? Mam jakieś 5%bf do spalenia. Dieta jest, poszły 3kg w ponad 2 tyg. Efekty są, ale chciałbym je czymś wzmocnić. :) Pozdrawiam [...]

czysta kofeina w postaci kawy zwykłej jest rewelacyjna. Moja kuzynka sprawdziła ten peeling , o którym pisze reverof.Też go sama zrobiła. daje niesamowite efekty. ja tez polecam. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-29 10:40:57

star123 : W treningowe bierz po przebudzeniu i przed treningiem, nie ma potrzeby brania Xpanda po treningu, a jeśli chodzi o to z czym połączyć to zależy jakie chcesz efekty osiągnąć.

Anabolic Halo jest naprawde niezly, po zazyciu eforia , mysl ze mozna robic praktycznie wszystko, jak skoncze brac to powiem jakie sa naprawde efekty

wielu technik jeszcze nei widzieliście sami stosujecie różne czemu sie dziwicie ? stańcie obok nich i zobaczcie czyja technika jest lepsza... jeżeli daje im to efekty czemu mają cokolwiek zmieniać ? mi też kolega radził zakładać pas żeby trzymać talie w ryzach i jakoś go nie wyśmiewam , bo wielu zawodników tak robi z moją talią miałoby to [...]

Efekty? 87kg, BF 8% .