efekty

co do cylku to mialem akurat takie srodki wiec wziolem ale nkiezaluje bo efekty bly dobre

zabawka fajna ale efekty takie same jak przy pompkach na 3 krzeslach - nieoplacalny zakup

Dziękuje bardzo za odpowiedzi a w braniu tej kreatynki tygodniowy przestój(przerwa) od brania kapsułek jest grzechem? To znaczy czy moze to wpłynać negatywnie na moje efekty?

nikt Ci tego nie powie. Bo to w głównej mierze zależy od Twoich predyspozycji. Każdy organizm jest różny jednemu idzie szybciej innemu wolniej. Jedno jest pewne - dobra dieta, dobry trening , regeneracja (sen) i efekty na pewno będą

Wyciskanię sztangi sprzed głowy daje największe efekty, jeżeli chodzi o przednie aktony...

Argumenty? Najlepszym argumentem będą efekty. Zapraszam do dyskusji. Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-09 22:08:21

[...] swietny tez po goleniu) + na koniec krem Normaderm Vichy (najnowsza seria), ktory niestety do tanich nie nalezy - ok 60 zl. Wypackalem tego kremu chyba z 4 opakowania, ale efekty sa niesamowite. Wiem ze ci w Vichy tez maja jakis tonik i zel z tej samej serii Normaderm, ale nie uzywalem jeszcze. Dodam tylko, ze meczylem sie z tym gownianym [...]

[...] rób krótkie cardio, max 10 minut tylko i wyłącznie w ramach rozgrzewki. Cardio docelowe rób po treningu. Zacznij od 3x w tygodniu po 20 minut, aby później móc dołożyć, gdy efekty się zatrzymają, aby redukcja dalej szła w dobrym kierunku. Jak zaczniesz od zbyt dużej aktywności fizycznej, to na początku szybko poleci, ale też szybko się zatrzyma [...]

Zmniejsz białko do 130 max 150 g, tłuszcze max 1.5g na 1kg masy ciała. Potrzymaj przez dłuższy czas i sam zobaczysz efekty :)

Zmniejsz białko do 130 max 150 g, tłuszcze max 1.5g na 1kg masy ciała. Potrzymaj przez dłuższy czas i sam zobaczysz efekty :)

Czyli sam teść? A efekty po tym nie beda slabsze niz po 1 cyklu?

Tak jak napisał Bastian ... choć skłaniałbym się nawet do 5/dzień ... powiem że osobiście testowałem i jak ładnie potrenujesz, mądrze jesz to efekty na bank a i power dobry ;) ... mnie osobiście po 2 miesiącach ( przy dużej ilości aerobów) 6-7 kg poszło... Pozdrawiam i życze powodzenia

Kazdy ma inna genetyke. Szczegolnie na poczatku jest mozliwe uzyskanie takich efektow. 3kg ciezko wizualnie zobaczyc. Cwicz dalej a efekty na pewno beda widoczne.

Moim zdaniem poprostu sie tak utarło i tak wszyscy mowią.Ja tez nie twiersze ze to jakis cud srodek ale to nie kreatynka. No i dla starych koksiarzy to tylko w stackach bo wiadomo ze taki lajtowy koks nie ruszy takiego. Ale wiesz, mniejsze skutki uboczne, mniejsze efekty ale za to trwałe.Napewno znasz takie analogie (mowie o oxie ofcoz)

uwierz, że da się, trzeba tylko chęci i motywacji autorze - jedną hantlą na dłuższą metę za dużo nie zdziałasz, a efekty i tak nie najdą "nagle".

polecam 4 serie po 6 powtorzen na plasko, nastepnie 4 serie x 6 na skosie i 4 serie x 6 na wasko.na moim przykladzie moge powiedziec, ze daje efekty... "ciągle wznosić się by w końcu upaść"

oczywiście że możesz trenować, wiedz jednakże w tym wieku efekty treningu będą przychodzić wolniej niżjakbyś zaczął ćwiczyć wcześniej. Tak jak piszesz dla ogólnego poprawienia swoich umiejętności będzie wystarczające.

Thermal zbędny.... zaleć dziewczynie aeroby 3x week po 30min.. oraz diete low-carb.... efekty przyjdą same... właszcza ,ze chodzi o "biedne" 3kg

[...] dodac do kazdej dawki 1tab tussipectu oczywiscie obserwujac organizm czy jest OK ale powinno byc bardzo OK, na prawde nie polecam thermala, to nieprzyjemny srodek, thermo speed + tussipect + poranna gimnastyka /i wieczorny jogging jak da rade/ + bardziej racjonalne odzywianie i efekty bankowe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-19 10:45:36

[...] i tym samym może nastąpić silny wzrost jego stężenia we krwi. W wielu przypadkach działanie danego preparatu może wzrosnąć nawet kilkukrotnie i wywołać niespodziewane efekty uboczne. Dotyczy to szczególnie leków sterydowych, jakie przyjmowane są przez wielu kulturystów. W celu uniknięcia szkodliwych następstw zaleca się przynajmniej [...]