SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Dobre czy nie?:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popieram przedmowcow!posluchalem Qazara jak polecil mi mocna kawe przed treningiem (niestety wczesniej mialem juz kupiona l - carnityne)polaczylem to z dawka 2 g l- carnityny efekty sa po aerobach jestem tak mokry jak bym z wody wyszedl a oddech jest wyrownany nie ma ogolne przemenczeni tylko satysfakcja kolejne gramy tluszczu zostaly [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2005-02-17 13:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do tego polecalem ja innymPotem nastapila prawie 2 letnia przerwa ale od miesiaca wznowilem trening rownoczesnie meldujac sie na forum i przez ten miesiac widac juz niezle efekty ale jeszcze nie godne pokazania ale nawet cwiczac klatke raz w tygodniu zaraz na drugi dzien ma bole miesnowe jak to fachowo okreslil gall, tylko ze nawet jak zrobie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2005-02-17 13:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!!! na mase...do korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] , a nawet jak chodziłem na profesionalną siłke to nie lubiałem jakoś przyrządów, bo jednak trzymaćsztange a trzymać uchwyt na atlasie to jest duża różnica i nie chodzi mi o efekty ale jest różnica, bo jesli np. wyciskasz na klate na atlasie to nie ma tego zaparcia, bo sztanga może ci zostać na klacie a nikt tego nie lubi, a atlas to nie to samo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2005-02-17 14:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] depot bierze się przez 30 dni w cyklu, a po tym czasie rozwój masy mięśniowej jest już mocno widoczny. Efekty działania Agovirin depot będą widoczne o wiele szybciej niż efekty działania sterydów opartych na oleju. Należy pamiętać, że 100 mg estru testosteronu nie odpowiada 100 mg czystego testosteronu jaki jest w Agovirin depot. W porównaniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2005-02-17 14:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lysienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lysienie to strasznie ciezki przypadek jednym specyfikiem tego nie wyleczysz, a pierwsze efekty mozna zaresjtowac ( jesli kuracja jest dobrze dobrana) po paru miesiacach, 3 dni mowisz? To zadne lysienie nie bylo moze efekt postresowy czy cos takiego. Bardzo wazne przy lysieniu jest tryb zycia, zdrowe odzywianie, zero uzywek typo alkohol fajki kawa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2005-02-17 15:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój blog-->czyli odchudzanko cd.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I dobrze ;] Może po konsultacji z lekarzem mógłbyś sobie dodać samą kofeinę...a jeżeli Cię niepokoi ciśnienie, to mierz je 1-2 razy dziennie: każdy lekarz i tak Ci to wcześniej czy później kazałby zrobić. A jak efekty po pierwszym etapie?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 18656 Data: 2005-02-17 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie różnych rodzajów białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kulturystyka to sztuka POŚWIECENIA sie ale warto bo efekty moga byc nieziemskie:P hehe Smacznego i duzy rosnij

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2005-02-17 17:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    BUCHU JAK MOZESZ OPISZ EFEKTY JAK MIALES BO NIE ZDAZYLEM PRZEZUCIC WSZYSTKICH STRO DOKLADNIEJ JAK TO MOZLIWE WAG I OBW PASA PRZED I PO NIE WIEM CZY ZACZAC BO SWOIM PLANEM ZESZLEM PONAD # M W MIESIAC GLOWNIE CHCE ZRZUCIC TLUSZCZ POZDRAWIAMI OCZYWISCIE WIELKI SOG

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 17:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pseudoefedryna

    Temat
    Doping

    [...] np. 1 litra kawy. Ogólnie działanie pseudoefedryny jest bardzo lajtowe - z pewnością nie jest to środek dla osób, które chcą mieć ostrą jazdę. A teraz opiszę jeszcze efekty somatyczne. Należą do nich: drżenie mięśni (zwłaszcza rąk), przyspieszone i wzmocnione bicie serca (u mnie tętno dochodziło do 120 uderzeń na minutę, ale u innych osób [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 18:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creafusion czy normalna kreatyna ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i stanowi w miesniach pule zapasowej kreatyny zawiera rowniez wszystkie prekursory kreatyny. Znaczy to tyle ze nie tylko dostarcza kreat do org ale tez substancje z ktorych org sam ja sobie wytworzy. Jezeli zastanawia cie cena to uwierz mi ze inwestujesz w siebie wiec nie ma co oszczedzac a efekty creafusion beda zdecydowanie lepsze niz mono!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2005-02-17 18:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen + co?

    Post
    Doping

    ok, napisze jakie efekty beda od jutra zaczne diete nisko ww+aeroby i tak za jakies 3 tyg dorzuce wspomagacze

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2005-02-17 18:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 na raz to niezaduzo? przyznam ze efekty sa calkiem niezle,nawet juz zaliczam sie do najbardziej wytrzymalych w druzynie a przyznam ze wczesniej nalezalem raczej do tych najslabszych i nawet trener mi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14471 Data: 2005-02-17 18:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pewnym fachowym ;) czasopismie, Men's Health, wyczytalem, ze mase buduje sie jedynie cwiczac w zakresie 85% (lub wiecej) maksa dla danego cwiczenia i danej liczby powtorzen. Jak to ma sie do 5 procentowego schodzenia z ciezarow w HST? Moze lepsze efekty moznaby osiagnac tak rozplanowujac obciazenia, zeby nie zchodzic ponizej 85% maxa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2005-02-17 19:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta!! POmóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co jeść o której itd,,,,,, mam w domu 4000gr Profi Whey mass45% Olipmu Białko serwatkowe Whey Protein concentrate i Creatine 1000 monohydrat jak to połączyć żeby mieć wkońcu efekty waga mi spadła waże teraz 81 kg przy 192cm wzrostu więc jestem ,,pasi konik":D:D: POmoże mi ktoś?? Jak już mi się teraz nie uda ide do działo doping bo zaczynam mieć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2005-02-17 19:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak tam efekty ...czy juz zaprzestaliscie uzywac saa ? Uriel ?

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 20:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ją nachwytem na stojąco oczywiście. I robisz tak jakbyśchciał powedzieć nie wiem takie spiecia kapturów. Wejdź na atlas, tam to jest. - podciąganie sztangi albo hantli nachwytem wzdłóż brzucha i klaty aż do brody i powolne opuszczania. Wszystko znajdziesz w atlasie. To 2 ćwiczenie szczególnie ci pol;ecam, efekty u mnie było widać po miechu.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 21:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lat od pół roku prawie codziennie robiłem brzuszki, żadnych efektów może mi się troche wzmocnił brzuch, kiedy zaczełem robić te czwiczenia opisane na tym forum wreście widze efekty, zrobiłem przed chwilą 4 dzień i pomimo że już bardzo długo robie brzuszki to mam zakwasy bardzo się zdziwiłem porostu to działa jestem zadowolony, będe się starał [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny wybor kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trzy kretki 1. cp + mono 2. v12 3. cm2 oczywiscie do kazdego dodaje gainerka super mass hiteca:) i tak sie zastanawiam czy warto wydawac kupe kasy na v12 czy cm2 jak podobno cp + mono podobne efekty gwarantuje:) chociaz czytalem posta uzytkownika po cm2 i jak powiedzial ze mu zyly na klacie wyskoczyly od pompy to az mnie to zainteresowalo:>

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2005-02-17 23:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na rowerku mógłbyś biegać ale przy twojej wadze to chyba za duże obciążenie dla stawów kolanowych. I jeszcze jedna sprawa, takie atlasy są niskiej jakości, a i tak lepsze efekty osiąga sie na wolnych ciężarach, więc jeśli już to lepiej zainwestować w jakieś hantelki, sztange i z biegiem czasu zainwestować w ławeczke, możesz poszukać na forum [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2005-02-17 23:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny wybor kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bierz CP + mono - dodaj ZMA - trzymaj diete i efekty powinny być dobre

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2005-02-17 23:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)