[...] jakiej dawce metki zauważyliście wyraźny wzrost owłosienia. Ja ważę 101-104 i do 25 mg/d jest w miarę ok ale powyżej zarastam jak mała nawet na plecach. Tylko że najlepsze efekty uzyskuję przy 35 mg/d no ale wtedy włosy rosną masakrycznie. Przy propie czy prolce też zarastam ale nie tak mocno z tym że nigdy nie biłem jakiś poważniejszych dawek. [...]
Witam, w końcu postanowiłem coś zmienić i przekuć wiedzę jaką posiadałem na czyny, w filmiku są moje efekty, zostawcie suba i like jeżeli chcecie śledzić dalej kanał, a już nie długo na kanale wstawię materiały na temat luźnej skóry po redukcji i jak sobie z tym radzić by zminimalizować skutki nadmiaru skory do minimum! [...]
No właśnie,czy efedryna ma właściwości antykataboliczne?Czytałem ostatnio jeden z artykułów na stronoe głównej i zainteresował mnie ten fragment: "Innym składnikiem z grupy sympatisomimetics, który daje także antykataboliczne efekty jest EPHEDRINE. W szkołach medycznych jest używany w kuracjach zbyt wysokiego poziomu cortizonu"
[...] odchudzanie itp , ale w biegach sprinterskich na nic nie trafiłem . Właściwie to nie wiem co nawet miałbym jeść żeby poprawić siłe , dynamike i refleks . do teraz stosowałem tylko odżywki bez diety i dawały one efekty , ale myśle że z dietą będzie jeszcze lepiej . Jeśli ktoś będzie mógł mi pomóc w ułożeniu diety to byłbym ogromnie wdzięczny .
[...] ) Do sprawy, potrzebuję odżywkę na siłę. Fundusz ok 100zł. Wcześniej brałem Tribolon z treca. Efekt był taki, że dopiero po 2 tygodniach stosowania i przy przyjmowaniu większej dawki niż zalecił producent, czułem efekty. Myślałem nad tribulusem ale tak naprawdę nie wiem czy będzie lepsza kreatyna czy jakis Animal. Proszę o odpowiedź, pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zaczynam dopiero treningi na siłowni. Moje jedzenie dotychczas nie było specjalnie monitorowane, ani nie miałem żadnej diety. Tzn 3 lata temu miałem dietę, były widoczne efekty, ale jak sobie odpuściłem to przytyłem jeszcze więcej. Pytanie. - Ile razy w tygodniu trening i po ile godzin. Prośba. - Proszę o dietę która zamieniła by razem z [...]
[...] jakieś 5kg-dodam że wrzucałem wszystko co było można-dieta i odżywki.cykl skończyłem w styczniu ,oczywiście brałem Nolvadex i Clostibegyt.Niestety w maju zero siłowni i żarcie 2 razy dziennie-efekty pracy,pierwszy trening zaczynam dopiero dziś i oto pytanie co robić?Brać czy nie-schudłem 9 kg-myślałem teraz o omce i mecie,no i co robić ??? radek
[...] (creapure+glutamina+ZMA) w dni nietreningowe z użyciem kofeiny? Czy kofeina w znacznym stopniu wpłynie na odwodnienie przez co zniweluje w znaczącym stopniu uzyskane efekty? Czy trzymając się ściśle warunków udanego cyklu (dieta, płyny, regeneracja) można sobie walnąć przed porannymi aerobami i basenem kofeinę? Jakie jest Wasze zdanie na [...]
[...] dlatego nie chcę tego mieszać z innymi środkami. Zależy mi na przyroście masy o około 10kg oraz zwiększenie siły (waże obecnie 70 kg). Czy te zestawienie da mi jakieś efekty? czy jest sens brania samej deki bez mieszania tego z innymi sterydami? Zaznaczam że nie interesuje mnie kuracja metką, omką, teściem bo uważam że jest to syf. [...]
[...] wieczorem- tzn. silke robie 2 x w tyg. 1xbiegam 2lub 3x sw. Brzuch robie w ten dzien co sw i bieganie ale wieczorkiem- i stad moje pytanie o sens takiego robienia?? widze efekty ale moze bylyby lepsze gdyby trenowac w dzien. I czy trening brzucha poprzedzac bialeczkiem a po skonczeniu wegle tak jak silke normalnie, czy to juz moze przesada??
[...] specyfiku???Jakie ma skutki uboczne???Czy w porownaniu z innymi popularnymi sterydami jest lepszy,gorszy???? Jak wypada w porownaniu np z testosteronem i deka????Czy ma podobne dzialanie???? Jezeli ktos to testowal to jakie efekty???????? Zmieniony przez - Samuraj- w dniu 2009-06-03 23:07:49 Zmieniony przez - Samuraj- w dniu 2009-06-03 23:15:11
Przemyślane treningi jak i dieta prowadzone od stycznia 2012 r. Półtorej miesiaca temu zaczałem lekka redukcje, oto efekty : Waga 91 kg -> 85 kg Pas 95 cm -> 89 cm Biceps 40 cm -> 39/39.5 cm Udo 64 cm -> 62 cm Zdjęcia z lutego : http://imageshack.us/g/854/lutybok.jpg/ Zdjecia z kwietnia ( aktualnie ) : [...]
[...] naprawde.po prostu skakakali z wysokości 6 metrów na ziemie na 2 nogi.wbrew pozorom nie było to kontuzjogenne.dopiero gdy zaczynał sie wiatr w locie ciało przekrzywaiło się i spadająć na ziemie obciążali jedną nogę bardziej od drugiej i wtedy zaczynały się kontuzje.ale podobno te ćwiczenie przynosiło niewiarygodne efekty na dwoje babka wróżyła
[...] minicykli tuż przed okresem regeneracyjnym gigantsetów. Nie wiem czy dobrze robie, bo przeglądając plany treningowe innych rzadko spotykam się z takimi metodami. A jeśli źle robie na co to może szkodzić, bo ogólnie jest dobrze i nawet świetne efekty widzę po zastosowaniu tych metod. A tak dla uzupełnienia plan który teraz mam jest na rzeźbę!!
[...] mi o to jak i kiedy brac odzywki a mam nastepujace : Mutanta , kreatyne , hmb , nitrobolon energaizer , amino no i jakies witaminy .. trenuje prawie rok i mam bardzo dobre efekty waze 88kg przy wzroscie 186cm i musze powiedziec ze troszke sie nie lapie w suplach ;] chcem zalapac dobrej jakosci masy , no i prorytetem jak w treningu sa dla mnie [...]
[...] nic nie schudlam mimo ze odstawilam slodycze oraz stosuje sie do 4/5 posilkow oczywiscie dietetyczne np= sniadanie bulka pelnoziarnista z serem bialym, 2. jablko, mandarynka,3. ryz brazowy kurczak gotowany 4. banan. nie wiem co moze byc tego przyczyna i nie mam pojecia co moge w tym zmienic by efekty byly widoczne.. macie jakies propozycje ?
[...] post, wiec sie witam z wami:) Chciał bym kupić sobie jakąś odrzywke czy cuś( nie wiem czy wszystko sie nazywa odrzywki).A mianowice cwicze juz jakieś 8 miesiecy widać efekty i chciał bym szybciej nabierać mięsa i przybierać na masie.Jaką odrzywke proponujecie na poczatek? Najlepiej aby była jak najtańsza ale i dobra(w sęsie suplementów nie [...]
[...] co zrobić? Czy rzeczywiście wymagany jest aż taki odstęp czasu między dawkami? Czy trzeba się stosować bezwzględnie do tego zalecenia? Czy jeśli przerwa będzie zdecydowanie krótsza, to będą gorsze efekty albo jakieś skutki uboczne na zdrowiu? Pytam, bo naprawdę nie wiem... Proszę o szybką odpowiedź! Pozdrawiam z rozchwianego pogodowo Krakowa...
[...] że do 100g jest nawet opcja, ale jednak wydaje mi się, że to zbyt duże odejście od diety. p.s. Coś co zaobserwowałem u siebie - można dać więcej białka, niż jest w diecie, ja dawałem nawet po 3g/kg i efekty są bardzo ciekawe. Czy możliwe, że paląc tłuszcz, jednocześnie budowałem mięsień? Bo takie mam wrażenie, ale możliwe, że wmawiam sobie..
[...] x10 hantla 4,5kg x10 lewa i prawa calosc powtarzam 5razy, do tego a6w wieczorem no i bieganie, diety jakiejs specjalnej nie trzymam, nie obzeram sie fastfoodami 4 posilki dziennie tresciwe, treningi w odstepach co 2dni oprocz a6w oczywiscie waga - 80kg wzrost - 180cm 17lat prosze o jakiej porady zeby zwiekszyc efekty, poprawienie jakichs bledow