[...] oraz 1 puchę klasycznego Xpanda (relacja z jego testu - myślę, że dość ciekawa i obfitująca w zdjęcia, psychodeliczne wizyty u wicemistrza Polski w kulturystyce AD 2006, efekty specjalne w postaci pękających spodni i takie tam - znajduje się w moim podpisie). Nie ukrywam, że mając ogromny głód ćwiczeń, mocno się sprężyłem i postanowiłem na [...]
[...] Beta alaninę można stosować cyklicznie, podwyższony poziom karnozyny obserwuje się w tkance mięśniowej jeszcze kilka tygodni po zakończeniu suplementacji, związku z tym efekty są długofalowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2691bcc2dbbd4e64844b816aedbb45a7.jpg Cytrulina Aminokwas niebiałkowy - cytrulina często wchodzi w skład preparatów [...]
[...] również,cel siła i masa. Chciałbym sie was zapytac co sądzicie o takim połączeniu. Wiem ze wielu z was uważa magnuma za g**** ale ja chce sie przekonać sam,kumple brali i efekty mieli!!!!!! Jestem mało przekonany do firmy biogenix i troche boje sie zażywać cell pumpa mimo ze wszyscy wypowiadaja sie w samych superlatywach o nim. Jesli chodzi o [...]
[...] regenerację powysiłkową BSN CellMass to innowacyjna forma estryfikowanej kreatyny w postaci jabłczanu etylowego estru kreatyny ( tzw. CEM3), która powoduje maksymalne efekty bez efektów ubocznych. Nie wymaga cyklicznego przyjmowania, faz ładowania, nie powoduje magazynowania wody, nie prowadzi do powstawania wzdęć czy innych problemów ze [...]
[...] następujące składniki aktywne: Kompleks kreatynowy - w postaci najskuteczniejszych form tego związku: estru kreatyny HCL oraz jabłczanu kreatyny. Umożliwia przeprowadzenie efektywnej syntezy białek mięśniowych oraz skutecznie zapobiega procesom katabolizmu. Kompleks NO - to kompleks najsilniejszych stymulantów tlenku azotu (NO) - jabłczan [...]
cwicze ponad rok i jestem po paru cyklach kreatynowych. 2 pierwsze byly na mono potem zabawilem sie w stacki i szczerze mówiąc efekty na mono i na stacku nie roznily sie na tyle jak rozni ich cena teraz przymierzam sie do kolejnego cyklu i zastanawiam sie czy warto wrucic do klasycznego mono bądź jablczanu i czy to dobrze sie sprawdzi w moim [...]
siema, od trzech miesięcy stosuje stałą suplementacje monohydratem olimp. efekty super! 4 kilo dobrej masy do przodu! do tej pory brałem już parę razy cyklicznie mono( chyba z pięć razy różnych firm) i zero efektów. więc stała suplementacja w moim przypadku to strzał w dziesiątkę Pytanie mam takie czy nie lepiej teraz mi się przeżucić na jabłczan [...]
[...] 5 g mono +1 tabs jablczanu, tak samo po treningu, co tydzien zwiekszac bede ilosc tabsow, w dni nietreningowe 2x5g mono na czco i przed snem.Ujdzie taka mini rozpiska? Dodam, ze bylby to pierwszy cykl z uzyciem jablczanu, wczesniej samo mono bylo i efekty byly b. dobre, tak wiec moze sobie jablczan darowac i zostawic na pozniejsze lata?
dla początkujących, miłej lektury : Dopalacze przedtreningowe - efektywniejszy trening Chcesz aby twój trening był super intensywny, krew rozrywała ci żyły, a Ty sam po wykonaniu całej rozpiski miał ochotę zrobić jeszcze drugi trening? Jest to możliwe, tylko i wyłącznie po zastosowaniu odpowiednich supli przed treningowych. Powiesz, suple są [...]
[...] , dextrozie , taurynie itd teraz moje pytania :) 1.Jablczan TREC'a jest dobry? 2.Co do jablczanu? Dextroza,tauryna?Mam MASS XXL wiec bialka niepotrzebuje 3.Beda widoczne efekty miedzy jablczanem a mono ? 4.Kupie 300kapsow jablczanu i zostalo mi jakies 60 kapsow krety MEGA CAPS 1250 OLIMPU.Jak to polaczacyc ? 5.Mam pic wszystko naraz ? MASS + [...]
[...] prekursorami. Wykazuje działanie antykataboliczne. Takie zestawienie składników pozwala na maksymalne wykorzystanie właściwości kreatyny przez organizm, niwelując ewentualne efekty uboczne do minimum. Niska cena preparatu i skład ograniczony efektywnych i sprawdzonych substancji sprawiły, iż jest to jeden z najpopularniejszych zaawansowanych [...]
[...] tj. przemyślane i ułożone z głową zacząłem mniej/więcej dwa lata temu. Do tego czasu ćwiczyłem tak jak chciałem, co przynosiło zadowalające i oczekiwane przeze mnie efekty. Obecnie asymiluję wiedzę na temat tego jak ćwiczyć, czytam, oglądam, testuję, a wszystko po to, by w niedalekiej przyszłości ułożyć plan treningowy w pełni mi [...]
[...] temu miałem przygodę z Xpandem i Mono. I tutaj pojawia się pierwsze pytanie: 1.Jaki powinien być odstęp miedzy cyklami kreatynowymi? I czy możliwe jest że po kilku cyklach efekty działania stają sie słabsze? Zostało mi troche XPANDA i zamierzam dokupić małą puszkę i do tego KREATYNĘ. Zastanawiam się czy nie będzie lepszym rozwiązaniem [...]
[...] prekursorami. Wykazuje działanie antykataboliczne. Takie zestawienie składników pozwala na maksymalne wykorzystanie właściwości kreatyny przez organizm, niwelując ewentualne efekty uboczne do minimum. Niska cena preparatu i skład ograniczony efektywnych i sprawdzonych substancji sprawiły, iż jest to jeden z najpopularniejszych zaawansowanych [...]
[...] takie działanie? 2. Czy jabłczan może powodować jakieś uszkodzenia nerek? 3. Czy po jabłczanie jest retencja wody? 5. Czy synefryna zawarta w TSE jest bezpieczna i czy jej efekty maleją po jakimś czasie? 6. Czy sam jabłczan może powodować podniesienie ciśnienia? Mój staż treningowy to 10 lat. Brałem już kiedyś mono i efekty były zadowalające [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16 lat, ćwiczę od trzech miesięcy bez rozpisanej diety. Mój cel to budowa masy mięśniowej. Jedyna odżywka jaką biorę to WPC. Zauważyłem już jakieś mniejsze efekty, ale przydałoby mi się więcej siły, dlatego zastanawiam się nad kupnem kreatyny. Słyszałem,że na początek można brać monohydrat, ale podobno woda zbiera się pod skórą i po [...]
[...] 2 lat. Z rozna czestotliwoscia, generalnie staram sie nieopuszczac zadnych treningow od wrzesnia. Jestem juz po 2 cyklach na mono i jednym na cellpumpie. Po pierwszym mono efekty mialem bardzo dobre +5kg wagi +bardzo duzo sily, duza pompa, dobra regeneracja. Po drugim cyklu na mono efekty byly troche gorsze, mimo ze tez mi przyszlo 5kg wagi, [...]
[...] testosteron itd. W styczniu będe zarzucał 2xcubed 500gr jabłczanu Na grudzień fundusze mam ograniczone max 150zł. Ja zastanawiałem się nad ester stackiem z nutrabolics od cybera wiadomo na konkurencyjnym forum zachwalają i nad AAKG Powder 200gr od czarnego. A WY jakie macie propozycje wiadomo nie oczekuje na jakieś super efekty ale żeby pacało
[...] kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W porównaniu do tradycyjnego monohydratu [...]
[...] kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej. W porównaniu do tradycyjnego monohydratu [...]